Đề Xuất 2/2023 # Uống Mỗi Ngày 1 Ly Nước Ép Khoai Tây Để Giúp Thải Độc Gan, Trị Bệnh Gout Hiệu Quả Nhất # Top 5 Like | Ctc-vn.com

Đề Xuất 2/2023 # Uống Mỗi Ngày 1 Ly Nước Ép Khoai Tây Để Giúp Thải Độc Gan, Trị Bệnh Gout Hiệu Quả Nhất # Top 5 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Uống Mỗi Ngày 1 Ly Nước Ép Khoai Tây Để Giúp Thải Độc Gan, Trị Bệnh Gout Hiệu Quả Nhất mới nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Ngăn chặn ung thư

Khoai tây chứa lượng lớn chất chống oxi hóa flavonoid, có thể ngăn chặn, thậm chí phá hủy các tế bào ung thư nguy hiểm. Lưu ý, nước ép khoai tây chỉ mang tính hỗ trợ, chứ không có khả năng chữa trị dứt điểm.

2. Kháng viêm, giảm đau

Khoai tây giàu vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, có tác dụng chống viêm, giảm đau. Chỉ cần một ly nước ép khoai tây vào buổi sáng sẽ giảm đau rõ rệt.

3. Cải thiện lưu thông máu, tốt cho hệ tim mạch

Nước ép khoai tây sống chứa lượng lớn niacin, giúp tăng năng lượng, đảm bảo việc sản xuất oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Ngoài ra, trong khoai tây chứa vitamin B9, sắt dồi dào, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

4. Giải độc gan

Khoai tây sống có thể khử độc và làm sạch gan, thận. Vì vậy, bạn nên uống 1 ly nước ép sau khi tỉnh dậy hoặc 30 phút trước khi ăn sáng.

5. Chống oxy hóa

Nước ép khoai tây sống giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là phytochemical, giúp phòng ngừa bệnh, giảm lão hóa sớm và kiểm soát tình trạng viêm. Lutein, zeaxanthin và violaxanthin cũng là một số chất chống oxy hóa có trong khoai tây sống.

6. Điều trị đau nửa đầu

Uống hoặc lau nước ép khoai tây sống lên trán và đầu sẽ làm giảm chứng đau nửa đầu, căng thẳng.

7. Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Nước ép khoai tây giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện chức năng của thận. Vì vậy, nên uống nước ép khoai tây 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối, để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

9. Giảm cân

Khoai tây khiến cơ thể tăng cân là quan niệm sai lầm, bởi dầu ăn trong đồ chiên mới là thủ phạm. Ngược lại, khoai tây sống là thực phẩm thay thế tuyệt vời cho gạo và ngũ cốc trong quá trình giảm cân nhờ hàm lượng calo thấp.

10. Giảm hàm lượng Cholesterol

Khoai tây là một phương thuốc hữu ích giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe của bạn. Hãy uống nước ép khoai tây tươi hằng ngày, loại nước này sẽ giúp giảm mức cholesterol. Hàm lượng cholesterol cao trong máu sẽ dần dần hạ đi nếu bạn chịu khó uống nước khoai tây ép đều đặn mỗi ngày, từ đó giúp giảm nguy cơ bị trụy tim cũng như mắc các bệnh về tim mạch.

11. Ngăn ngừa táo bón

Mỗi ngày trước khi đi ngủ, hãy uống nước ép khoai tây tươi sẽ kích thích nhu động ruột. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong khoai tây có tác dụng điều trị táo bón và giữ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

12. Đẩy lùi đau khớp

Nhờ đặc tính kháng viêm, nước ép khoai tây có tác dụng giảm viêm sưng và giảm các cơn đau khớp. Nó cũng làm giảm bệnh đau lưng. Bạn nên uống nước ép khoai tây vào buổi sáng, khi bụng đói.

13. Bệnh thận

Nước ép của khoai tây có thể điều trị viêm tụy và bệnh thận. Ngoài ra theo các nghiên cứu cho thấy, nước ép khoai tây còn hữu hiệu trong điều trị bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Nước ép từ củ khoai tây giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi trong đường tiết niệu. Nhờ đó nó có tác dụng đẩy sỏi ra khỏi cơ thể, vô cùng hữu ích trong điều trị các bệnh về thận. Nước khoai tây cũng được sử dụng trong việc điều trị các bệnh như bệnh tiểu đường và nhiễm trùng đường tiết niệu.

Cách làm nước ép khoai tây sống:

Chuẩn bị 2-3 củ khoai tây to hoặc 3-4 củ nhỏ.

Rửa sạch và để ráo. Gọt sạch vỏ, thái miếng vừa.

Cho vào máy ép để lấy nước.

Uống khi bụng rỗng, khoảng 30 phút đến 1 tiếng trước bữa sáng.

Lưu ý: Nên sử dụng khoai tây tươi, không nảy mầm. Uống nước ngay sau khi ép để hấp thụ dưỡng chất tối đa.

Các Loại Nước Uống Làm Mát Gan, Trị Mụn Hiệu Quả

Bài viết giới thiệu các loại nước uống từ thiên nhiên, có tác dụng làm mát gan, giải độc cơ thể, điều trị mụn hiệu quả

Gan là bộ phận chịu trách nhiệm loại bỏ độ tố, sản xuất mật và thực hiện các chức năng trao đổi chất thiết yếu trong cơ thể. Khi chúng ta tỉnh táo, gan cung cấp máu cho cơ thể. Khi chúng ta ngủ, máu trở về gan để được làm sạch

Gan làm việc quá sức sẽ bị nóng và gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Các dấu hiệu thường thấy của người bị nóng gan bao gồm da xấu, nổi mụn nhọt, mắt đỏ, mờ mắt, yếu cơ, khô miệng, khát nước và mất ngủ

Nguyên nhân gây bệnh về gan thường gặp phải do các vấn đề về cảm xúc. Những người làm việc trong môi trường căng thẳng, mệt mỏi, hay giận dữ thường mắc bệnh nóng gan. Ngoài ra, những người nghiện rượu, người bị mất cân bằng gan mãn tính cũng dễ khiến gan bị nóng, ảnh hưởng tới sức khỏe

Các loại nước uống làm mát gan, điều trị mụn hiệu quả

Nước mật ong chanh

Nước mật ong chanh là thảo dược rất hữu ích để nuôi dưỡng gan. Uống một ly nước mật ong chanh vào buổi sáng sẽ có tác dụng thải độc, giúp lợi tiểu và tăng cường sức đề kháng ra khỏi cơ thể

Nước nghệ mật ong loại thảo mộc có vị cay nồng, giúp làm giảm suy yếu gan, giải nhiệt, điều hòa khí huyết trong cơ thể.

Sử dụng nước nghệ mật ong pha với với nước ấm mỗi ngày sẽ rất tốt cho gan, dạ dày

Nước uống từ cây bồ công anh

Bồ công anh là thảo dược có tác dụng làm sạch da, giải độc máu và làm mát gan. Vào mùa hè, khi tiết trời nắng nóng, bạn có thể sử dụng nước nấu từ thảo dược bồ công anh để bảo vệ gan của mình

Bên cạnh đó, bồ công anh cũng giúp kiểm soát lượng mỡ thừa bên trong cơ thể, từ đó làm tăng quá trình thải độc cho gan. Nước bồ công anh đặc biệt tốt cho những người mắc các chứng bệnh về gan mật, những người có nguy cơ nóng gan cao

Nước hoa cúc có tính mát, giúp thải độc cơ thể, làm sạch da, bảo vệ gan, làm sáng mắt, giảm béo hiệu quả.. Uống nước trà hoa cúc với mật ong mỗi ngày sẽ giúp bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó làm mát gan cực hiệu quả

Nước atiso

Tiêu thụ nước atiso khô mỗi ngày sẽ giúp giải nhiệt cho gan. Đặc biệt, trong atiso còn có chứa hợp chất cynarin, giúp bảo vệ gan, thúc sản xuất mật và lợi tiểu

Nước atiso từ xưa đã được sử dụng nhiều trong các bài viết chữa nóng trong người của y học cổ truyền. Đặc biệt, nước atiso còn rất tốt cho những người làm việc trong môi trường căng thẳng, thường xuyên phải sử dụng bia rượu, hút thuốc,…

Để hiểu rõ hơn về cách nấu nước atiso làm mát cơ thể, bạn có thể tham khảo ở bài viết

Nước đậu đen là thảo dược có thể giúp xua tan đi sự nóng bức trong gan của bạn. (Đặc biệt, nước đậu đen cũng rất tốt cho việc làm đẹp, giúp điều trị mụn, làm đẹp da từ bên trong).

Để nấu nước đậu đen, bạn hãy cho 1 nắm đậu đen vào nồi, đổ nước và hầm khoảng 20 phút. Bạn cũng có thể thêm 1 vài quả kỷ tử vào nồi nước đậu đen để nuôi dưỡng gan, làm sáng mắt (Bạn có thể tìm hiểu thêm cách nấu nước đậu đen ở bài viết: https://camnangsong360.com/cach-nau-che-dau-den-bo-than/)

Nước rau má có vị đắng, tính mát, rất tốt để làm mát gan, giải nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng

Mỗi tuần uống 3-4 ly nước ép rau má sẽ có tác dụng giải độc gan, thải độc, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nước rau má cũng đặc biệt tốt cho chị em phụ nữ, giúp làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng hiệu quả

Nước nấu từ lá mã đề cũng là một loại nước mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai, những người thận, tỳ vị hư yếu không nên sử dụng loại nước uống này

Bột sắn dây là thảo dược có tác dụng giải khát, giải nhiệt, chữa mụn nhọt, điều trị thương hàn, đau đầu do cơ thể dư thừa âm khí

Dùng bột sắn dây pha với nước uống sẽ rất tốt để làm mát gan. Trong tài liệu y học cổ tuyền Trung Quốc, mặc dù được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, tuy nhiên, sắn dây pha nước rồi uống là cách sử dụng phổ biến và đơn giản nhất

Để làm giảm nhiệt cho gan, bạn không nên ăn đồ ăn có tính cay nóng và thay thế nó bằng các loại đồ ăn có tính mát như rong biển, rau bina, hạt dẻ, lúa mạch, măng tây, sữa ong chúa,…

Nước mắt và mồ hôi của cơ thể có thể giúp loại bỏ độc tố bên trong cơ thể. Điều này có nghĩa là, để làm mát gan, chúng ta cần hạn chế những cảm xúc giận dữ, thất vọng trong cơ thể, đồng thời vận động hoặc khóc để cơ thể tiết mồ hôi, từ đó thải độc ra ngoài

Cách Làm Nước Ép Mướp Đắng Để Giải Độc Gan Và Làm Đẹp

Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước ép mướp đắng sẽ kích thích quá trình tiêu hóa, đồng thời thanh lọc cơ thể, giải độc cho gan và thận.

Tác dụng của nước ép mướp đắng

Nước ép mướp đắng là loại thức uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa trào ngược axit, hội rò rỉ ruột và bảo vệ sức khỏe đường ruột. Loại nước ép này còn đặc biệt hữu ích với những người đang thực hiện chế độ giảm cân, giúp cơ thể kiểm soát đường trong máu, cân bằng hooc-mon và chức năng của tuyến nội tiết nhờ hai chất momorcidin và charatin.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước ép mướp đắng còn có chức năng phòng ngừa viêm loét dạ dày bằng cách kích thích đường ruột và dạ dày tiết chất nhầy, giữ môi trường kiềm trong dạ dày bằng cách tối thiểu hóa nồng độ axit.

Các chất chống oxy hóa có trong mướp đắng sẽ giúp cơ thể phòng tránh một số bệnh ung thư và hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy. Các hợp chất beta-carotene, vitamin A và vitamin C có chức năng tăng cường hệ miễn dịch và thị giác đồng thời chống lại các gốc tự do giúp làm chậm quá trình lão hóa để làn da căng mịn và tươi sáng.

Công thức làm nước ép mướp giải độc gan và làm đẹp da

Cách 1

Chuẩn bị

1 quả mướp đắng

2 thìa mật ong

1 thìa nước cốt chanh

Dầu ô liu (nếu có)

Nước lọc

Cách làm

Ngâm mướp đắng vào nước muối khoảng 10 phút để làm sạch. Lưu ý nên chọn loại mướp đắng quả nhỏ, vỏ xanh và sần sùi nhiều.

Sau đó cắt lát nhỏ và xay nhuyễn cùng với nước cốt chanh và vài giọt dầu ô liu (nếu có).

Lọc lấy nước ép và đun sôi cùng với một lượng nước lọc vừa đủ. Uống nước ép mướp đắng trong khoảng tối thiểu 30 ngày và nên uống vào buổi sáng.

Nếu vẫn không thể chịu được vị đắng của mướp thì vẫn có thể thêm một chút mật ong. Tuy nhiên tốt nhất, để nước ép mướp đắng phát huy tối đa công dụng thì vẫn nên uống nguyên chất.

Cách 2

Chuẩn bị

1 kg mướp đắng

Mật ong vừa đủ

Đường cát trắng và đường phèn

Cách làm

Mướp đắng rửa sạch, bỏ hết ruột rồi ướp với đường cát trắng trong 1 giờ.

Cho mướp đắng ướp đường vào máy ép lấy nước uống

Hoặc bạn có thể xay mướp đắng với nước, lọc bã rồi cho mật ong và đường phèn vào để uống.

Với những bạn gái muốn làm đẹp da ngoài cách uống nước ép mướp đắng thì còn có thể dùng nước ép mướp đắng nguyên chất thoa lên da hàng ngày để giúp da sáng bóng, sạch mụn

Lưu ý

Những người mắc bệnh tiêu hóa, huyết áp thấp, đau đầu kinh niên, phụ nữ mang thai không nên ăn hoặc uống nước ép mướp đắng vì rất có hại. 

Theo Kiến thức

Cách Nấu Nước Linh Chi Để Uống Hiệu Quả 99%

Cách nấu nước linh chi để uống hiệu quả 99%

bật mí cách nấu nước linh chi để uống sao cho hiệu quả cao và để tránh lãng phí khi sử dụng nấm, như mọi người đã biết linh chi có nhiều cách chế biến khác nhau nhưng không phải cách nào cũng tốt, có những cách chỉ mang tính nghệ thuật là chính nên bài viết này sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn.

Nấm linh chi – cách sử dụng

Cách chế biến nấm linh chi

Khi đọc báo hoặc các báo mạng online hiện nay mọi người sẽ thấy được nhiều cách chế biến nhưng gần như chỉ nói chung chung không hề đi chuyên sâu vào cách sử dụng sao cho tốt, hiệu quả. Theo chúng tôi nghiên cứu có 4 cách được sử dụng nhiều nhất là: Nấu nước; hãm trà; ngâm rượu; nấu canh… ngoài ra vẫn còn một số cách khác nhưng không được phổ biến lắm

Nấu nước nấm linh chi đây được xem là cách phổ biến và cổ điển nhất gần như mọi người đều dùng cách này, đây là phương pháp chiết xuất linh chi bằng nước hiệu quả nhất khi chúng tôi nghiên cứu một số tài liệu nước ngoài.

1. Sơ chế nấm linh chi:

Sơ chế nấm linh chi

Nguyên tai: Có nhiều người để nguyên tai nấm nấu nhưng như vậy sẽ gây mất thời gian để chiết xuất, cách này tạm ổn nhưng chưa hiệu quả.

Xay bột: Dùng bột nấm linh chi nấu nước thì dễ dàng chiết xuất nhưng phải để lắng bột xuống mới uống được, nếu uống cả bã thật sự là không tốt cho đường tiêu hóa về lâu về dài vì bã nấm cũng chỉ là gỗ. Nếu muốn dùng bạn phải lọc qua một lớp vải sau khi đun xong, như vậy tốn quá nhiều công đoạn từ  xay đến lọc, nhưng cách này nhiều phụ nữ sẽ tận dụng bã linh chi để đắp mặt. Như vậy tùy vào mục đích của bạn, nếu để uống thì không nên nhưng kết hợp với đắp mặt làm đẹp thì quá hợp lý với cách sử dụng nấm linh chi dạng bột.

Thái lát: Đây là cách chúng tôi khuyên mọi người nên dùng, chỉ cần thái lát hoặc cắt nhỏ nấm thành từng miếng đem đun với nước, chiết xuất nhanh không tốn nhiều thời gian.

Lưu ý: Không nên rửa hay làm sạch nấm linh chi vì như vậy sẽ làm mất lớp bột phấn trên nấm.

Cách thái nấm linh chi khô

Nấm linh chi thái lát

Tại sao không mua nấm linh chi đã thái lát sẵn hoặc say bột luôn cho khỏe?

Nên mua nấm nguyên tai vì khi nấm ở dạng nguyên quả thể bạn mới có thể đánh giá được nấm tốt hay không.

Như chúng tôi đã có 2 bài đánh giá về cách chế biến với “Xích chi” và “Hồng chi”, đối với nấm Việt thì tương đối mềm và dễ dàng thái lát bằng dao hoặc cắt bằng kéo, thậm chi dùng tay bẻ cũng được và đây cũng là một trong số các ưu điểm của “nấm linh chi Việt Nam“.

Trước tiên đặt nấm nằm xuống rồi dùng dao cắt một đường ngay chân nấm gần với mũ nấm và lấy tay bẻ nhẹ là có thể lấy cuống nấm ra khỏi mũ nấm.

Đặt mũ nấm lên thớt, mặt có màu đỏ sậm ở trên phần có màu trắng hoặc vàng ở dưới rồi dùng dao thái dọc thân nấm (đối với loại nấm mềm chỉ cần thái mạnh là được) khi sâu đến khoảng 1/3 thịt nấm, dùng một ít lực để nghiêng con dao qua một bên là có thể tách được lát nấm ra.

Nên thái nấm theo chiều ngang

Đối với các loại nấm nhập ngoại có độ cứng tương đối cao buộc phải ngâm nước trước 15 – 30 phút rồi mới có thể dùng dao thái nếu cần thiết là phải chặt mạnh mới được, còn khó quá nên mang ra các tiệm thuốc nam thuốc bắc để nhờ họ thái.

2. Cách nấu nấm linh chi

Vật liệu: Nhiều người vẫn băn khoăn là “dùng nồi gì để nấu nấm linh chi”, đơn giản là nồi dùng để nấu đồ ăn hay ấm để nấu nước được thì cũng nấu linh chi được như nồi inox hay ấm thủy tinh…

Lượng nấm: Đối với 1 người sử dụng chỉ nên nấu 1/2 tai nấm (giống nấm Việt) khoảng 5 – 7g (à cái phần này là theo khoa học nghiên cứu đấy chứ không phải chúng tôi đưa bừa ra con số đâu, để hiểu rõ hơn), còn 2 người thì nấu nguyên cả tai nấm (nhớ là thái lát đừng quên đấy).

Lượng nước: phần này là khó canh nhất vì tùy vào cơ thể mình có thể tiêu thụ được bao nhiêu nước mỗi ngày để nấu cho vừa. Theo kinh nghiệm nấu nước linh chi uống mỗi ngày Nên dùng khoảng 1,5 lít nước (1 người dùng) còn nấu cho cả nhà dùng cho khoảng 2,5 lít nước

Cách nấu: Cho nấm đã thái lát và nước đun đến khi sôi và giảm nhỏ lửa nhất có thể, tiếp tục đun ở mức lửa nhỏ từ 10 – 20 phút (tùy vào thời gian mỗi người) đây là thời điểm giúp chiết chất từ nấm nhiều nhất, kiểu như sắc thuốc bắc vậy đấy, lúc này nước cạn còn khoảng 2/3 lúc đầu là được.

Cách nấu nấm linh chi

Mỗi loại linh chi đều có vị đắng khác nhau nên mọi người cần điều chỉnh lại liều lượng sao cho dễ sử dụng, thời gian đun càng lâu nấm càng tăng thêm vị đắng (ở mức độ nhất định)

Khi đun ở nhiệt độ cao liên tục sẽ giúp phá vỡ 2 lớp vỏ cứng của bào tử nấm (đối với nấm Việt) để chiết được chất, có thể mọi người chưa biết bào tử nấm linh chi có dược tính cao hơn hẳn so với thân nấm

Có nên dùng nấm đã được nấu lấy nước 1 lần bằng phương pháp trên không?

chúng tôi đã thử đun lại lần 2, kết quả cho thấy màu nước đã lợt đi hơn trước và khi uống gần như không có vị đắng (hương nấm cũng không còn). Có thể dùng để rửa mặt hoặc tắm cho bé thì hợp lý hơn là để uống nước lần 2

Kinh nghiệm:

Để ý các lát nấm đã chìm hắn xuống đáy ấm, lúc đầu cho vào nấm sẽ nổi lên trên mặt nước do bên trong các thớ gỗ của nấm vẫn còn có không khí, khi nước ngấm đều nấm sẽ tự chìm xuống.

Đây là lý do vì sao nên thái lát mà không để nguyên tai, cũng như cách hãm linh chi như trà bằng nước sôi sẽ không chiết được hết chất trong nấm như vậy sẽ gây lãng phí rất nhiều.

Tới đây là đã xong cách nấu nấm linh chi (phương pháp chiết bằng nước) nếu mọi người muốn chiết được thêm nhiều hoạt chất khác trong nấm, hãy xem bài viết về cách chiết nấm bằng cồn với phương pháp dùng “nấm linh chi ngâm rượu“.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Uống Mỗi Ngày 1 Ly Nước Ép Khoai Tây Để Giúp Thải Độc Gan, Trị Bệnh Gout Hiệu Quả Nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!