Top 7 # Xem Nhiều Nhất Cách Nấu Sâm Bí Đao Giảm Cân Mới Nhất 5/2023 # Top Like

Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu nấu nước sâm bí đao

Cách nấu nước sâm bí đao giảm cân

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bí đao rửa sạch, cắt thành từng khoanh tròn. Lưu ý không cần gọt vỏ và bỏ ruột.

Quả la hán đem bẻ thành từng miếng nhỏ.

Thực địa cắt thành miếng.

Mía chẻ thành từng khúc nhỏ.

Lá dứa rửa sạch và buộc lại thành từng bánh nhỏ.

Bước 2: Nấu nước sâm bí đao

Nấu nước sâm bí đao

Cho hết tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở bước 1 vào nồi rồi cho thêm nước vào. Vặn lửa to cho đến khi sôi thì vặn nhỏ lại.

Đun nước trên lửa nhỏ khoảng 30 phút nữa để bí đao chín mềm thì cho lá dứa vào đun cùng thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.

Bước 3: Hoàn thành

Bắc hỗn hợp xuống chờ cho nước nguội rồi dùng rây lọc để bỏ phần cái, giữ lại phần nước.

Nếu nhiều thì bạn cho vào bình, đậy nắp kín, bảo quản trong tủ lạnh và để dùng dần.

Hoàn thành ly nước sâm bí đao ngọt mát

Nước sâm bí đao giảm cân sau khi nấu xong bảo có màu nâu đỏ, trong vắt. Đặc biệt nước phải có vị ngọt thanh từ quả la hán và mía chứ không phải vị ngọt hắc của đường.

Lưu ý khi uống nước sâm bí đao

Mặc dù nước sâm bí đao có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, khi uống nước bí đao bạn cũng cần phải chú ý đến huyết áp vì nước loại nước này không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm tụt huyết áp.

Cho nên, nếu chỉ béo ở mức độ bình thường thì bạn không nên sử dụng. Loại nước này chỉ phù hợp với người thực sự bị béo phì và thừa cân ở mức độ báo động.

Trà sâm bí đao không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp làm đẹp da, tốt cho người bị huyết áp cao,… Hơn nữa cách nấu nước sâm bí đao giảm cân còn rất đơn giản, chị em hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Vậy còn chờ gì nữa mà không áp dụng ngay để sở hữu một thân hình thon gọn thôi nhỉ. Ngoài cách giảm cân băng trà bí sâm bí dao, bạn có thể tìm hiểu thêm cách nấu nước đậu đen uống giảm cân, đây cũng là một cách khá hiệu quả đấy.

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng ra tăng. Họ đặc biệt quan tâm đến việc giữ gìn một vóc dáng đẹp, quyến rũ. Một trong những phương pháp để duy trì hình thể chuẩn của phụ nữ đó là sử dụng nước bí đao. Đây là loại đồ uống làm thân quen với mọi người, dễ làm ở nhà. Cùng tìm hiểu cách nấu nước sâm bí đao giảm cân hiệu quả thôi nào!

1. Những công dụng bất ngờ của bí đao

Bí đao là loại thực phẩm thân quen với người Việt Nam, là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon. Bên cạnh đó, nó còn được biết tới với nhiều công dụng cực kì hữu ích. Chẳng hạn: chữa bệnh tim mạch, nóng trong người, bệnh huyết áp, phòng táo bón, chống ho, …Với thành phần nhiều nước, không chứa chất béo, bí đao được chị em tin dùng như một sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Chị em mong muốn sở hữu số đo hình thể chuẩn nên biết cách nấu nước sâm bí đao giảm cân để đạt được mong ước của mình.

2. Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu nước sâm bí đao

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu để có thể bắt tay vào làm nước sâm bí đao. Nguyên liệu cần có:

3. Cách nấu nước sâm bí đao giảm cân hiệu quả

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu cần thiết, bạn có thể bắt tay vào thực hiện thôi nào! Đây sẽ là hướng dẫn chi tiết cách nấu nước sâm bí đao giảm cân đơn giản, ngon cho bạn ngay tại nhà.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bí đao: rửa sạch quả bí đao, cắt khúc, bạn nên chú ý rằng khi cắt không cần gọt bỏ vỏ ngoài và ruột. Một bí quyết cực kì quan trọng để tạo nên nước sâm bí đao ngon nhất là bạn nên lựa chọn quả bí đao già.

Với các nguyên liệu phụ, ta lần lượt thực hiện như sau: quả la hán bẻ ra, thục địa cắt thành từng miếng độ dày vừa phải. Mía tước bỏ vỏ và chẻ ra thành từng khúc nhỏ. Lá dứa rửa thật sạch sẽ, bó lại thành một bó gọn gàng

Vậy là công đoạn sơ chế nguyên liệu đã hoàn thành, chúng ta cùng chuyển sang bước tiếp theo trong quá trình nấu nước sâm bí đao giảm cân thôi.

Đun nước sôi rồi cho lần lượt các nguyên liệu đã được sơ chế sẵn vào nồi: bí đao, la hán, thục địa, mía. Đun cho tới khi hỗn hợp sôi, sau đó ta bắt đầu điều chỉnh nhiệt độ bếp nấu, cho nhỏ lửa đi. Tiếp tục tiến hành đun hỗn hợp trong vòng 25 – 30 phút cho đến khi bí đao chiên mềm. Khi đó, cho thêm lá dứa đã rửa sạch vào nồi, để lửa liu riu trong khoảng thời gian từ 10 – 15 phút rồi tắt bếp.

Bước 3: Để nguội và bảo quản nước sâm bí đao sau khi nấu chín

Khi đã hoàn thành, để nồi nước sâm bí đao nguội bớt. Sau khi nồi nước đã nguội, ta sử dụng rây để lọc phần bí đao, la hán, thục địa … và lấy nước. Để phần nước vừa được lọc và trong bình, đậy nắp kín cẩn thận và bảo quản chúng trong môi trường mát, tốt nhất là nên để trong tủ lạnh rồi dần dần sử dụng.

Thành quả nước sâm bí đao

Nước sâm chiết suất từ bí đao được coi là chế biến thành công khi thành quả thu được có màu đỏ nâu. Đặc biệt vị của nước sâm mang vị ngọt thanh mát, dìu dịu. Đó là hương vị của quả la hán, thục địa mang lại chứ không phải nhờ vị của đường

Ngoài áp dụng hướng dẫn trên, để hương vị nước sâm bí đao thêm cuốn hút bạn có thể tự sáng tạo thêm. Cách đơn giản nhất là thử kết hợp những nguyên liệu nêu trên cùng một số loại thảo mộc. Nước sâm bí đao của bạn hứa hẹn sẽ mang tới những hương vị tuyệt vời, vừa ngọt ngào, vừa thanh mát.

4. Một số lưu ý khi sử dụng nước sâm bí đao để giảm cân

Có thể nói, nước sâm bí đao là liều thuốc giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả và được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng hiện nay.. Những ai đang có mong muốn sở hữu body chuẩn thì nên học cách nấu nước sâm bí đao giảm cân.

Giảm cân, đẹp da bằng trà sâm bí đao tự chế tại nhà

Công dụng tuyệt vời của bí đao

Bí đao là một thực phẩm vô cùng quen thuộc với tất cả mọi người. Nhiều nơi còn gọi bí đao là bí xanh vì vỏ của nó có màu xanh. Bí đao chứa nhiều nước. Trong bí đao có chứa nhiều protein, glucoza, ngoài ra còn có các nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho, magiê, sắt và các loại vitamin B1, B2, C.

Bí đao cũng thường được dùng để chữa các chứng bệnh hô hấp như ho và đờm do nhiệt, bệnh đái đường, phù do bệnh thận, bệnh gan, phù khi mang thai…

Bên cạnh đó, bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc. Hạt bí, vỏ bí, lá bí, dây bí, hoa bí đều có thể làm thuốc và là thức ăn hằng ngày rất tốt. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng trong phòng, chữa một số bệnh như : táo bón, giảm viêm, chống ho, hen suyễn…

Trong bí đao chứa nhiều nước, nhiệt lượng thấp, không có chất béo. Loại quả này có khả năng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả nhờ thành phần hợp chất hyterin – caperic giúp khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ. Nhờ đó mà ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Giảm cân hiệu quả, an toàn từ trà sâm bí đao tự chế tại nhà

Để giảm cân hiệu quả bằng bí đao bạn có thể luộc để ăn. Nhưng nếu bạn muốn hiệu quả hơn thì hãy dùng loại quả này nấu trà để uống, vừa tốt cho sức khỏe lại lại vừa hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa giảm cân dễ dàng.

Thục địa và la hán bạn có thể mua tại các cửa hàng thuốc Bắc trên cả nước.

+ Bạn nên chọn mua quả bí đao già đem rửa sạch và cắt thành khúc, không cần gọt vỏ và bỏ ruột.

+ Thục địa cắt thành miếng, quả la hán thì bẻ ra.

+ Mía thì chẻ thành các khúc nhỏ.

+ Lá dứa mua khoảng 10 cái, đem rửa sạch và buộc lại thành bó nhỏ.

+ Cho bí đao, thục địa, la hán và mía vào nồi, đổ thêm nước rồi đun. Khi thấy nồi bí sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm 30 phút nữa để bí đao chín mềm rồi cho lá dứa vào và đun lửa nhỏ liu riu thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.

+ Đợi nồi nước nguội thì dùng dụng cụ lọc bỏ phần cái, lấy phần nước cho vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.

Nước sâm bí đao thu được có màu nâu đỏ, trong vắt, vị ngọt thanh nhờ quả la hán và mía mà không cần dùng thêm đường.

Trà sâm bí đao là loại nước giải nhiệt rất tốt cho sức khỏe. Loại nước này có vừa có tác dụng hỗ trợ giảm cân đồng thời làm mát ruột, hết khát, lợi tiểu, giải độc.

Với nguyên liệu cực kỳ dễ tìm, dễ nấu bạn hoàn toàn có thể tự nấu tại nhà an toàn. Nước bí đao này rất thích hợp cho những ai nóng trong người, giảm cân, làm đẹp da, huyết áp cao và thậm chí uống hằng ngày còn giúp cải thiện nhiều bệnh và làm mượt tóc.

Hãy uống ngay hôm nay để có được vòng 2 như ao ước!

Để có hiệu quả tốt hơn bạn có thể dùng thêm viên uống giảm cân Quỳnh Tây.

Bình Luận

Bình Luận

Nguyên liệu: Bí đao 1 kg Thục địa 6 gram Đường phèn 100 gram Bước 1: Làm bí đao khô Bí đao nên chọn loại quả già thì sẽ tốt hơn. Bí đao rửa sạch, để ráo rồi sắt thành từng lát mỏng để dễ phơi khô. Ruột bí già giữ lại.

Bí đao sau khi sắt mỏng thì đem phơi 2 nắng cho khô. Nếu không tiện phơi nắng thì có thể sấy bằng lo nướng 60 o trong 30 phút.

Khi bí đao đã khô thì sẽ cho vào chảo sao cho vang bí lên.

Bí đao sao vang, khô rồi thì rải đều ra cho nguội rồi bỏ hộp kín cho vào tủ lạnh bảo quản và dung để nấu nước sâm bí đao từ từ.

Lưu ý: 1 trái bí đao sau khi khô còn khoảng 1 tô thành phẩm.

Bước 2: Nấu nước sâm bí đao

Nấu nước cho sôi lên, vặn nhỏ lửa rồi nấu thêm 10 phút rồi cho bí đao khô và thục địa vào ngâm và tắt bếp.

Trà bí đao khi sôi sẽ nở to và phồng lên đầy nồi.

Sau đó cho đường phèn vào tùy khẩu vị.

Cho thêm 1 gói túi trà lọc vào để tạo thêm mùi vị đậm đà hơn mà vẫn không mất mùi bí đao.

BAO BÌ VINAM chuyên cung cấp ống hút các loại:

– Ống hút nước , ống hút trà sữa trân châu , ống hút nghệ thuật, ống hút muỗng … – Ống hút van xịt, van phun sương… – Ống que kẹo – Ruột bút bi – Ống hút đặt theo yêu cầu – Ống hút xuất khẩu

Chất lượng tốt nhất, giá thành rẻ nhất, đảm bảo vệ sinh an toàn.

Vui lòng liên hệ : 0902.777.218 – Mr. TRUNG (08) 66.809.799 Email: kinhdoanh@baobivinam.com trung.le@baobivinam.com Website: www.baobivinam.com