Đối với Việt Nam, măng khô là một trong những loại đặc sản của vùng cao Tây Bắc, chúng được sử dụng để làm nguyên liệu của các món ăn ngon vô cùng thơm ngon. Đặc biệt, trong mâm cơm ngày tết, sẽ thật thiếu xót nếu như bỏ qua các món ăn ngon từ măng và măng khô. Vậy chế biến măng khô thế nào để vừa ngon, vừa giúp loại bỏ độc tố?
Cách nấu Măng khô Tây Bắc
Cứ mỗi dịp tháng 6 âm lịch, bà con đồng bào lại rủ nhau đi hái “lộc rừng” – Măng Tây Bắc. Đến mảnh đất này vào mùa thu hoạch măng, du khách sẽ không khỏi bất ngờ khi đâu đâu cũng bắt gặp những miếng măng vàng ruộm. Trên những giàn lớn, những miếng măng trở nên lấp lánh trong ánh nắng chiều của miền sơn cước.
Những tác dụng tuyệt vời của măng khô Tây Bắc:
– Kích thích nhu động ruột, hỗ trợ giúp tiêu hóa,
– Hỗ trơ điều trị hiệu quả bệnh táo bón
– Phòng chống có hiệu quả tình trạng béo phì, cao huyết áp, vữa xơ động mạch…
– Phòng ngừa các bệnh về ung thư đại tràng và ung thư vú.
– Với hàm lượng MG cao măng khô hỗ trợ phòng ung, kháng ung và là một thực phẩm chống ung thư hiệu quả.
Gợi ý các món ăn với măng khô
Măng khô là một món ăn ngon, xuất hiện ở nhiều mâm cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên để có Cách nấu Măng khô Tây Bắc ngon thì bạn cần biết các chọn măng ngon.
– Cách chọn măng khô an toàn:
Để chọn được măng khô ngon cho các món ăn của mình, các bạn cần chú ý:
+ Bạn nên chọn những miếng măng có mùi hương đặc trưng, có màu vàng đất nhạt, bề thịt rộng dày, đường vân tỉ mỉ và có độ bóng láng đều
+ Nên chọn măng búp có đốt măng nhiều, đốt ngắn và không có xơ. Nên chọn những miếng măng có phần ngọn nhiều hơn.
+ Không chọn măng có mùi lạ như mùi nồng nặc và khét, măng có mùi hay màu sắc lạ, măng có dấu hiệu bị nấm mốc…
+ Khi sờ vào không có cảm giác ẩm tay, có thể bẻ gãy được
+ Chỉ nên mua măng khô ở những cửa hàng uy tín, cam kết đảm bảo măng khô sạch, an toàn, không tẩm ướp hóa chất hay bị mốc.
– Cách ngâm và sơ chế măng khô:
Khi đã chọn được miếng măng ngon, bạn hãy cho măng vào ngâm nước, và rửa sạch. Trong quá trình ngâm, măng khô sẽ tiết ra nước màu vàng vì thế bạn hãy thường xuyên thay nước để loại bỏ những thành phần gây đắng. Thời gian ngâm măng khô thường kéo dài chừng 1 tuần. Một mẹo hay để bạn có thể rút ngắn thời gian ngâm măng chính là cho măng vào nước vo gạo, việc làm này giúp măng sạch và mềm hơn.
Măng khô Tây Bắc sau khi được ngâm mềm thì bạn hãy đem đi rửa sạch và luộc chín. Thời gian luộc măng thường là khoảng 1 giờ. Khi chín, bạn lại vớt măng ra và rửa sạch với nước. Lặp lại quá trình luộc măng này khoảng vài lần để măng chín mềm.
Cuối cùng bạn đổ măng ra rửa sạch, rửa lại lần nữa và để ráo nước. Sau đó bạn cắt bỏ phần măng giá và tước nhỏ hay thái miếng vừa ăn để đem đi chế biến nhiều món ăn ngon.
Cách nấu Măng khô Tây Bắc
Có nhiều món ngon được chế biến từ măng khô mà bạn có thể nấu cho gia đình mình thưởng thức. Trong không khí se lạnh của những ngày miền Bắc được thưởng thức vị đậm đà, nóng hổi của bát canh măng khô hầm móng giò thì quả thật tuyệt vời. Để chế biến món ăn này bạn có thể tiến hành như sau:
Nguyên liệu:
– Măng khô Tây Bắc: 500gr.
– Móng giò: 1 cái.
– Xương heo: 300gr.
– Gia vị: muối, nước mắm, bột ngọt, hạt nêm, tiêu và hành củ.
Cách thực hiện:
– Thái hành và cho vào phi thơm, tiếp đến cho măng khô đã sơ chế kỹ vào xào chung cho mềm. Nêm nếm gia vị gồm muối, nước mắm và một ít hạt nêm cho gia vị thấm đều.
– Rửa sạch xương và móng giò sau đó trần sơ qua nước nóng để khử hết mùi hôi và đảm bảo cho nước dùng được trong hơn.
– Cho toàn bộ phần móng giò vào hầm nhỏ lửa trong khoảng 30 phút. Khi ninh xương và móng giò, nếu có bọt thì bạn hãy hớt bỏ những phần bọt này ra để nước hầm được ngon và ngọt hơn.
– Sau khi nấu trong khoảng 30 phút thì bạn cho măng khô đã xào vào nồi, tiếp tục nấu đến khi móng giò, xương mềm và măng được nhừ mềm. Cuối cùng bạn hãy nêm nếm gia vị lại cho thật vừa miệng là được.
– Măng khô xào lòng gà
– Vịt nấu măng khô
– Măng xào mực khô
– Măng nấu canh xương…
Hiện nay măng khô được bán khá phổ biến trên thị trường. Để đảm bảo mua được sản phẩm măng khô chuẩn Tây Bắc thì bạn có thể đến ngay Kiến thức nấu ăn chúng tôi. Các sản phẩm măng được chúng tôi phân phối gồm:
– Giá măng tre khô: 250k/1kg
– Măng nứa: 350k/1k
– Măng lưỡi lợn: 350k/1kg
– Măng chua khô: túi 500g: 200k – túi 1kg: 400k