Top 7 # Xem Nhiều Nhất Cách Nấu Cháo Quả Óc Chó Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé ? Quả óc chó có công dụng rất tốt cho não trẻ nhỏ, khi bé bắt đầu ăn dặm thì bạn có thể thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn cho bé bằng cách nấu cháo quả óc chó với yến mạch.

Nguyên liệu gồm có: – 200gr yến mạch nguyên chất (nên mua yến mạch Quaker’s Oat của Mỹ) – 100gr hạt óc chó Mỹ đã tách vỏ – 100gr hạt hạnh nhân Mỹ đã tách vỏ

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé

Bước 1: Ngâm hạt óc chó và hạt hạnh nhân với nước ấm cho tới khi có thể tách phần màng của hạt. Sau đó, sắc nhỏ hạt óc chó và hạnh nhân rồi cho vào máy xay sinh tố nghiền mịn.

Bước 2: Tiếp theo bạn cho yến mạch vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, đun sôi yến mạch rồi cho hạt óc chó và hạnh nhân đã nghiền vào nấu cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu khoảng 4-5 phút là chín.

Ngoài ra các bạn có thể thêm các loại thực phẩm khác như thịt, cá, rau củ… và vác loại gia vị khác nhau vào để cho món ăn thêm hấp dẫn cũng như nhiều chất dinh dưỡng hơn. Nếu không thích thì chỉ cần óc chó, hạnh nhân và cháo yến mạch là quá ngon rồi.

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3, Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ, Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng! Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Mua ngay

  Trẻ bao nhiêu tuổi nên ăn quả óc chó Quả óc chó tốt cho thai nhi như thế nào ? Tại sao quả óc chó Mỹ được ưa chuộng nhất ?

Quả óc chó liệu có nấu cháo được không, ăn có ngon không đang nhận được nhiều quan tâm của mọi người. Đặc biệt là các bà mẹ đang có con nhỏ. Hùng có thể trả lời là quả óc chó hoàn toàn có thể nấu được cháo. Không những vậy, cháo quả óc chó còn rất thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Hôm nay, Hùng sẽ hướng dẫn các bạn một vài cách nấu cháo quả óc chó trong bài viết sau đây.

Cháo quả óc chó cũng tương tự như các loại cháo khác, cách nấu không hề khó. Các bạn chỉ cần kết hợp với một số thực phẩm tự nhiên sẽ tạo ra một món ăn mới lạ mà lại rất ngon. Thường thì quả óc chó đã rất thơm ngon bởi hương vị béo ngậy rất đặc trưng, nay óc chó được chế biến thành các món cháo thì càng tăng độ hấp dẫn.

Video Hướng dẫn nấu cháo thịt bằm với cải bó xôi

1/ Cách nấu cháo quả óc chó với gạo

Đây là công thức nấu cháo quả óc chó đơn giản và dễ làm nhất. Các bạn chuẩn bị100gr nhân quả óc chó, 1/2 bát gạo, 5 bát nước và một ít muối.

Để nấu cháo mau chín và vẫn giữ được độ thơm ngon của quả óc chó, các bạn xay gạo và hạt óc chó cùng với 2 bát nước. Khi xay nhuyễn gạo và nhân hạt óc chó, đem đun chín hỗn hợp đó cùng phần nước còn lại. Các bạn sẽ được một món cháo quả óc chó cực kỳ giàu dinh dưỡng và hương vị rất thơm ngon.

2/ Cách nấu cháo quả óc chó với yến mạch

Cháo quả óc chó với yến mạch rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe. Phần nguyên liệu làm nên món cháo này gồm có 400 gr yến mạch, 400 gr nhân quả óc chó, 100 gr hạt hạnh nhân và một lượng nước vừa đủ.

Cách nấu cháo yến mạch với quả óc chó như sau, các bạn ngâm yến mạch với một chút nước ấm để yến mạch nở hết. Hạt hạnh nhân và hạt óc chó cũng đem ngâm với nước ấm để dễ loại bỏ lớp vỏ màng. Tiếp theo cho các nguyên liệu trên vào nồi hầm đến khi cháo nhừ thì tắt bếp. Như vậy các bạn đã có thêm một món thơm ngon và bổ dưỡng.

3/ Cách nấu cháo quả óc chó với hạt sen

Đây là cách nấu cháo quả óc chó tạo ra vị thanh mát, nguyên liệu cho món cháo gồm 100 gr hạt sen, 100 gr gạo và khoảng 6 hạt óc chó, gia vị dầu mè và một ít muối. Để nấu món cháo quả óc chó hạt sen các bạn nên ngâm trước gạo và hạt sen cho chúng nở mềm ra. Tiếp theo chúng ta cho hạt sen, gạo và n hân quả óc chó vào hầm nhừ. Đến khi cháo chín thì nêm dầu mè và chút muối vào sao cho cháo có vị vừa ăn.

Các bạn thấy cách nấu cháo quả óc chó có đơn giản không ạ. Chúng ta hãy thử vào bếp ngay để thấy được kết quả mà không còn phải băn khoăn hay thắc mắc nữa.

4/ Cách nấu cháo quả óc chó với bông súp lơ xanh

Với công thức nấu cháo này, các bạn cần chuẩn bị 100 gr gạo, 100 gr bông súp lơ xanh đã hấp chín cùng 2 cọng cần tây, 5 quả óc chó đã tách vỏ và một thìa dầu ô liu. Gạo được cho vào cùng nhân quả óc chó hầm nhừ, lưu ý ngâm gạo trước khi nấu cháo sẽ mau nhừ hơn.

( Giao hàng tận nơi trên Toàn Quốc, Nhận Hàng rồi mới Trả Tiền, Cam kết Hàng Mới, Không hôi dầu, Giá rẻ bất Ngờ, Bảo hành, đổi trả Miễn Phí, Bạn không mất gì cả. Bấm Vào Xem Ngay )

? Tư vấn MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Website: Email: FaceBook cá nhân: https://www.m.me/VuaQuaOcCho VuaQuaOcCho.com buivanhung2105@gmail.com https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

☎ ☎ HotLine: 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber ) ?Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM

Cách ăn quả óc chó đúng nhất

Cách ăn quả óc chó đúng cách như ăn với hàm lượng bao nhiêu, ăn lúc nào và ăn như thế nào sẽ giúp cung cấp dưỡng chất hợp lý, tốt cho sức khỏe người dùng.

Cách ăn quả óc chó đúng cách như ăn với hàm lượng bao nhiêu, ăn lúc nào và ăn như thế nào sẽ giúp cung cấp dưỡng chất hợp lý, tốt cho sức khỏe người dùng.

Quả óc chó có tính ấm, vị ngọt có tác dụng tuyệt vời cho não bộ và có khả năng chống lại nhiều bệnh. Nếu bạn thường xuyên dùng quả óc chó thúc đẩy lông tóc tăng trưởng, làm cho làn da mịn màng, nâng cao chức năng thần kinh, có tác dụng bổ não. Nhưng 

cách ăn quả óc chó

 như thế nào cho đúng nhất để dậy lên được mùi vị mà vẫn bảo toàn được hàm lượng dinh dưỡng có trong nó. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1/ Ăn quả óc chó đúng cách

Do có lớp vỏ cứng bên ngoài, nên cách ăn quả óc chó thông dụng nhất là dùng kìm kẹp vỡ phần vỏ và ăn phần nhân bên trong, bỏ lớp màng ở giữa. Nếu không tìm được vật gì để kẹp hay đập vỏ, bạn có thể dùng tuốc-nơ-vít đặt vào chỗ lõm của quả óc chó rồi xoay nhẹ, vỏ sẽ tự động tách ra.

Một cách khác là cho quả óc chó vào hấp lửa to trong vòng 8 phút, lấy ra cho vào nước lạnh ngâm 3 phút, sau đó vớt ra, dùng vật cứng đập vỡ từng hạt để lấy nhân rất dễ dàng. Tiếp đến đem nhân ngâm vào nước sôi 4 phút, dùng tay vê nhẹ là đã loại bỏ được lớp màng bên ngoài.

Quả óc chó sau khi bỏ vỏ có thể ăn liền, nếu không thích bạn có thể quay nhẹ trong lò vi sóng, khi ăn quả óc chó có vị rất thơm và bùi.  Ngoài ra, quả óc chó còn được dùng để làm bánh, ép lấy dầu, dùng với sữa tươi hay chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác phù hợp với sở thích của từng người.

2/ Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả óc chó?

– Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng quả óc chó thì ngày đầu tiên nên ăn 2 – 3 quả, ngày thứ 2 ăn 4 – 5 quả. Khi ăn quả óc chó lần đầu có thể bạn chưa quen, không thích quả óc chó, việc sử dụng ít và tăng dần sẽ giúp cho bạn cảm thấy thích nghi, và thấy quả óc chó ngon hơn sau mỗi lần ăn. Sau đó, từ ngày thứ 3 hoặc nếu bạn đã ăn quen quả óc chó có thể nên ăn khoảng 8 quả óc chó mỗi ngày.

– Đây cũng chính là cách ăn quả óc chó cho bà bầu. Với số lượng quả óc chó như thế này sẽ đảm bảo giữ cho cảm giác của bạn về quả óc chó vẫn nguyên vẹn, không bị chán khi phải ăn nhiều. Đồng thời, với số lượng như trên đã bổ sung một lượng đủ các chất cần thiết với cơ thể trong quả óc chó. Khi sử dụng quá có thể sẽ làm dư thừa chất.

3/ Nên ăn quả óc chó vào lúc nào?

Quả óc chó có thể được sử dụng làm một món ăn vặt, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giảm sự mệt mỏi và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bạn có thể ăn bất kỳ lúc nào. Đặc biệt đôi khi mang thai, hay khi đói thì có thể dùng quả óc chó làm một món ăn vặt thay vì các thực phẩm khác.

Bà bầu ăn quả óc chó còn rất tốt cho sức khỏe và thai nhi, giúp thai nhi phát triển tốt hơn, phòng ngừa nhiều vấn đề có nguy cơ mắc phải trong quá trình mang thai.

Hoặc với người muốn giảm cân, khi giảm cân bạn phải tuân theo một chế độ giảm cân nghiêm khắc, không ăn vặt, các chất gây béo phì, chất có ga, các loại snack, thức ăn ăn liền… Dường như việc cưỡng lại sức hút của đồ ăn là một điều khó khăn. Điều đó càng khó khăn hơn khi bạn không có thức ăn thay thế. Quả óc chó là một thực phẩm giúp bạn “giải trí”, “phân tâm” trước mùi thơm, sự hấp dẫn của những đồ ăn đầy chất béo. Quả óc chó không làm bạn tăng cân, mà thực sự cũng rất thơm ngon không kém.

4/ Cách bảo quản quả óc chó

Quả óc chó có thời hạn sử dụng trong vòng 1năm nhưng để đảm bảo chất lượng và hương vị bạn chỉ nên dùng trong vòng 2-3 tháng.

Bảo quản óc chó ở nơi thoáng mát, khô ráo, không để nơi có độ ẩm cao, tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp, khi mở túi nên đóng mép kĩ sau mỗi lần sử dụng, cách bảo quản tốt nhất là cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Quả óc chó – Thực phẩm nên bổ sung mỗi ngày

Tên gọi của loại quả được đặt theo hình dáng và nó cũng hoàn toàn mang lại tác dụng như hình ảnh đã phản chiếu. Đây là loại quả chứa nhiều DHA, rất tốt cho sức khỏe của trí não. Vì thế mà những ai thường xuyên phải suy nghĩ, lao động trí thức cần phải dùng mỗi ngày. Vừa giúp tăng khả năng ghi nhớ vừa giúp sự tập trung lên đỉnh cao hơn. Bên cạnh đó, còn giúp chúng ta giảm stress hiệu quả.

Ngoài ra thì còn có những đối tượng khác cũng cần phải học cách sử dụng quả óc chó mỗi ngày. Cụ thể như phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, người già. Thậm chí, trong mỗi chúng ta cũng cần bổ sung định kỳ. Bởi một bộ não hoạt động khỏe mạnh sẽ điều khiển được mọi cơ quan trong cơ thể tốt hơn.

So với việc dùng thuốc tây thì hạt óc chó an toàn hơn. Không phải lo tác dụng phụ hay mua nhầm thuốc giả. Và cũng không phải nghiên cứu thực đơn món ăn bổ dưỡng mỗi ngày. Chỉ cần dùng định kỳ và đúng lượng sẽ giúp cung cấp năng lượng cho toàn cơ thể. Thậm chí còn giúp cân bằng các chất dinh dưỡng khác.

Hướng dẫn các cách chế biến quả óc chó tại nhà

1. Cách chế biến nhân óc chó rang muối

Óc chó đã sở hữu sẵn hương vị béo bùi, giòn giòn. Nếu chúng ta kết hợp thêm với vị muối mặn sẽ giúp gia tăng cảm giác thưởng thức ngon miệng hơn. Vừa thơm, giòn, béo và mặn sẽ khiến ăn mãi không ngưng. Đảm bảo đây sẽ là cách chế biến quả óc chó được nhiều người dùng yêu thích nhất. Nhất là những người thích ăn vặt.

Chúng ta chỉ cần chuẩn bị quả óc chó tươi là được. Có thể mua sẵn loại còn vỏ bên ngoài, hoặc loại được tách sẵn nếu không có thời gian, hoặc không biết cách tách. Sau đó để chảo nóng lên bếp với ít muối trước. Khi muối đã thật sự nóng thì chúng ta cho quả óc chó vào, để lửa riu riu.

2. Cách chế biến sữa quả óc chó

Sữa quả óc chó là thức uống bổ dưỡng, rất tốt cho thai phụ, trẻ nhỏ và chị em phụ nữ. Tùy theo từng sở thích quả óc chó ăn như thế nào sẽ có cách nấu sữa khác nhau. Có thể là nấu nguyên chất, không pha trộn để giữ hương vị và đủ chất nhất.

Nên chọn loại hạt còn tươi mới để sữa được thơm ngon và dậy mùi hơn. Sau đó cần phải rửa, ngâm sạch để mềm hạt. Xay nhuyễn với một ít nước để dễ vắt lấy phần nước nấu sữa. Chỉ cần bắt lên bếp để lửa nhỏ, vớt bọt và tắt bếp.

Ngoài ra, chúng ta còn có thể cho thêm lá dứa, đường phèn, đậu đen, hạt hạnh nhân… để tăng hương vị mới lạ. Cần phải để nguội trước khi cất. Và nên ưu tiên chọn chai thủy tinh để đảm bảo không sinh ra chất lạ trong sữa.

3. Cách chế biến cháo quả óc chó kết hợp với yến mạch

Yến mạch đang là loại hạt được chị em phụ nữ, người lớn tuổi yêu mến. Với tác dụng chính là cung cấp năng lượng nhưng không gây tác dụng dư thừa trong cơ thể. Món cháo óc chó với yến mạch cũng vì thế sẽ là món ăn bổ dưỡng cho trẻ nhỏ, thai phụ, người ăn uống kém.

Cách chế biến quả óc chó bằng cháo đảm bảo sẽ khác lạ so với trí tưởng tượng của mọi người. Chúng ta chỉ cần chuẩn bị hạt óc chó, yến mạch và thịt cá nếu muốn. Óc chó thì ngâm sạch và xay nhuyễn nếu nếu cho bé, còn người khác thì không cần.

Đun sôi nước và nấu với yến mạch trước, sau đó cho bột óc chó vào. Còn nếu nếu nguyên hạt thì cần phải nấu óc chó trước. Tùy theo từng cách ăn của mỗi người sẽ chọn nấu không nêm, hoặc chỉ nêm chút đường, muối cho vừa ăn. Nếu bạn không ăn lạt được thì nên dùng thêm thịt, cá để hấp dẫn hơn.

Facebook: Dkharvest Superfoods

]