Cập nhật nội dung chi tiết về Sữa Gạo Lứt Hạt Điều mới nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
/
/
/
I. Công dụng sữa gạo lứt hạt điều với sức khỏe
Sữa gạo lứt hạt điều là thức uống thơm ngon bổ dưỡng, cung cấp đa dạng nhóm dinh dưỡng tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể con người như: protein, axit béo, carbohydrate, chất xơ, khoáng chất và vitamin.
Theo chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và kết luận, công dụng sữa gạo lứt hạt điều vô cùng lớn.
Chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư
Cả 2 nguyên liệu gạo lứt và hạt điều đều sở hữu lượng chất sắt, mangan, kẽm dồi dào nắm giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do hình thành.
Theo đó, khi uống sữa gạo lứt hạt điều lâu dài bạn sẽ giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ điều trị và phòng tránh các bệnh ung thư.
Hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch
Cholesterol càng tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ càng cao đặc biệt với đối tượng cao tuổi.
Theo thử nghiệm, những người uống sữa gạo lứt hạt điều thường xuyên, tim khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ tắc động mạch, đột quỵ,… thấp hơn nhiều so với người không uống.
Giảm thiểu các vấn đề đường hô hấp
Thành phần magie trong gạo lứt và hạt điều giúp ổn định cân bằng nhịp thở. Từ đó, hoạt động hô hấp diễn ra hiệu quả hơn.
Đó là lý do người mắc bệnh hen suyễn luôn được bác sĩ chuyên khoa khuyên nên sử dụng các món ăn từ gạo lứt hạt điều.
Chống loãng xương
Một trong số nguyên nhân gây đau nhức, loãng xương chính là sự thiếu hụt magie. Khi uống sữa gạo lứt hạt điều, magie được bổ sung lượng lớn giúp tăng hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe.
Tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả
Gạo lứt được đánh giá là thực phẩm có hàm lượng chất xơ dẫn đầu (cao gấp 2 lần gạo thường và 10 lần rau cải).
Chất xơ đưa vào trong dạ dày tạo cảm giác no lâu đồng thời loại bỏ những chất dư thừa ra ngoài nên được hội chị em giảm cân đặc biệt ưa chuộng.
Giúp làn da sáng khỏe
Sữa gạo lứt hạt điều không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tuyệt vời trong việc giúp chị em chăm sóc da. Uống mỗi ngày một ly sữa gạo lứt hạt điều bạn sẽ nhanh chóng có được làn da mịn màng, hồng hào.
II. Cách làm sữa gạo lứt hạt điều độc quyền tại Xanh Lá
Xanh Lá xây dựng riêng một công thức nấu sữa gạo lứt hạt điều theo đúng tiêu chuẩn tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà vẫn giữ nguyên vẹn các thành phần dinh dưỡng.
Nguyên liệu
Gạo lứt: 80 – 100gram
Hạt điều: 30 gram (tươi sống hoặc rang đều được)
Nước lọc: 1 lít
Cách làm sữa gạo lứt hạt điều tại Xanh Lá
Bước 1: Ngâm gạo lứt khoảng 8 – 10h đồng hồ, hạt điều ngâm tối đa 1h.
Bước 2: Rang thơm/nấu chín gạo lứt trong khoảng 45 phút – 1h.
Bước 3: Cho hạt điều, gạo lứt, vài hạt muối biển đã chín cùng nước ấm xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố công suất từ 500w trở lên.
Bước 4: Có thể thêm đường phèn để tạo vị ngọt mát. Uống trực tiếp khi nóng hoặc để lạnh uống ngon hơn.
III. Tại sao sữa gạo lứt hạt điều tại Xanh Lá có hương vị khác biệt?
Lựa chọn nguyên liệu kĩ càng, chất lượng
Xanh Lá hiểu rằng để có được sản phẩm sữa gạo lứt hạt điều thơm ngon, dinh dưỡng, an toàn đòi hỏi từng nguyên liệu phải đạt chất lượng cao.
Chính vì vậy, từng hạt gạo lứt tại Xanh Lá được tuyển chọn kĩ càng, là giống gạo lứt đỏ Kén Hồng thuần chủng chỉ trồng được ở trên nương vùng Tây Bắc. Gạo lứt được trồng 6 tháng (so với gạo thông thường trồng 3 tháng), hoàn toàn tự nhiên không hóa chất, chỉ phun nước muối loãng ngăn cỏ và bón phân vi sinh.
Bên cạnh đó, hạt điều cũng là nguyên liệu nhập trực tiếp từ nơi trồng, sản xuất hạt điều nổi tiếng cả nước Bình Phước. Đây là loại hạt điều ngon nhất, có vị ngọt bùi đặc trưng. Đặc biệt hạt điều Xanh Lá sử dụng không sâu mọt, hôi mốc như nhiều sản phẩm kém chất lượng trên thị trường, không chất bảo quản, được sản xuất thủ công từ những hộ nông dân nhỏ tại vùng đất Bình Phước nắng gió.
Quy trình chế biến đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm
Toàn bộ các bước: sơ chế nguyên liệu, làm sữa, đóng gói, bảo quản đều được thực hiện theo đúng quy trình chế biến thực phẩm đã được kiểm định chất lượng an toàn.
Khách hàng hoàn toàn có thể an tâm khi lựa chọn sản phẩm sữa gạo lứt hạt điều hay bất kì thức uống sữa hạt nào tại Xanh Lá.
Hướng dẫn sử dụng và bảo quản
Cách dùng: uống trực tiếp, uống lạnh, uống nóng tùy sở thích và lứa tuổi
Thời hạn sử dụng: trung bình 2 – 3 ngày nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
Lưu ý: Sữa gạo lứt hạt điều đã mở nắp chai khuyến cáo nên sử dụng trong ngày
Xanh Lá sẵn sàng phục vụ bạn từ 8h đến 22h các ngày trong tuần. Vui lòng liên hệ:
Hotline: 096.808.0550 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình).
Địa chỉ cửa hàng: Số 65, Trần Khát Chân mới (gầm cầu vượt ngã tư Kim Ngưu), Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Cách Làm Sữa Gạo Lứt Hạt Sen
Sữa gạo lứt, hạt sen là loại sữa hạt giàu dinh dưỡng, sữa thơm mịn, dễ uống, rất phù hợp với phụ nữ mang thai và trẻ em (dành cho bé trên 1 tuổi).
Nguyên liệu làm sữa gạo lứt hạt sen
– 50g hạt sen tươi hoặc hạt sen khô.
– 50g đường (tùy khẩu vị)
Cách làm sữa hạt sen gạo lứt
– Bỏ lõi hạt sen tươi, nếu là hạt sen khô thì ngâm qua đêm.
– Rang gạo lứt nhỏ lửa đến khi thấy mùi thơm, hạt nào trắng chuyển sang màu vàng, cắn thấy thơm, giòn là được. Không nên rang gạo lứt lửa quá to, sẽ làm cháy và mất chất dinh dưỡng của hạt
– Bỏ gạo đã rang và hạt sen vào nồi cơm điện, thêm 1,2 -1,5l nước lọc, 1 xíu muối, đun sôi 10p, rút điện ủ 1,5h, kiểm tra thấy hạt gạo nở bung, mềm là được. Hạt sen tươi rất dễ bở.
– Cho tất cả hỗn hợp vào máy xay, xay nhuyễn, lọc bã chuyển sang nồi
– Thêm đường, đun sôi lại hỗn hợp khoảng 2p, khuấy đều tay để k bị bén nồi
– Đợi hỗn hợp nguội xuống 70 độ (ngâm nồi vào nước lạnh) , thêm sữa tươi và thưởng thức!
– Màu sắc: Cốc sữa gạo sẽ có màu đặc trưng của gạo lứt
– Hương vị: Mùi thơm của gạo rang, vị bùi của hạt sen, ngậy ngậy của sữa tươi và sự sánh mịn của gạo
Tác dụng của sữa hạt sen gạo lứt
Thành phần dinh dưỡng của hạt sen vô cùng dồi dào, có thể kể đến như canxi, sắt, phot pho, gluxit, calo, vitamin, kali,… Vì vậy hạt sen là nguồn cung cấp các dưỡng chất quý giá cho sức khỏe của bà bầu cũng như sự phát triển của trẻ nhỏ.
Gạo lứt giúp bé tái tạo tế bào nhanh chóng, phát triển cao lớn nhờ chuyển hóa tốt các chất đạm và chất béo. Khi bé bệnh, mẹ có thẻ dùng sữa gạo lứt để giúp bé chống nhiễm trùng, giảm viêm, tiêu đàm…
Mẹ nào mới sinh, đặc biệt là các mẹ sinh mổ phải kiêng gạo nếp thì SỮA GẠO LỨT HẠT SEN là cách gọi sữa về tuyêt vời, vừa lành, vừa bổ, dễ tiêu hóa
Với mẹ bầu, hạt sen giúp mẹ an thai, chất xơ trong vỏ cám giúp mẹ dễ tiêu hóa, tránh táo bón, món này cung câp nước và dinh dưỡng, là bữa ăn phụ tuyệt vời cho các mẹ.
Với các bạn bé ăn dặm, sữa gạo thơm ngon, mát lành không chỉ là là nguồn cung cấp năng lượng, vitamin, khoáng chất mà lại còn là món ăn dễ tiêu hóa cho bé.
ps: Mình nấu cho bé uống và khuyến khích bé cảm nhận hương vị tự nhiên của món sữa này nên thường ko cho thêm sữa bò hay các hương vị khác vào để ngon hơn. Vì nó đánh lừa thính giác và vị giác bé.
20 Cách Làm Sữa Hạt, Sữa Đậu Như Sữa Hạt Sen, Sữa Đậu Nành, Đậu Xanh, Sữa Hạt Óc Chó, Sữa Hạt Điều…
Sữa hạt hay còn được gọi là sữa thực vật là món đồ uống làm từ ngũ cốc, các loại hạt có từ cách đây nhiều thế kỷ tại Tây Ban Nha như hạt sen, hạt điều, hạt óc chó, hạt chia…. Phổ biến nhất là sữa đậu nành, sữa gạo, sữa hạnh nhân và sữa dừa.
Nguyên liệu làm sữa hạt được chia làm hai loại chính
Sữa có nguồn gốc từ các loại khoai, hạt hạnh nhân, mắc ca, …
Sữa làm từ ngũ cốc như yến mạch, các loại đỗ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa hạt rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên “trước khi quyết định cho trẻ sử dụng các bậc cha mẹ nên nghiên cứu kỹ về sự tương thích của từng loại hạt chế biến sữa đối với từng lứa tuổi.
Chẳng hạn, trẻ nhỏ chỉ nên cho uống sữa hạt sen, trẻ lớn hơn có thể dùng sữa bắp, sữa đậu xanh, đậu đỏ… Trẻ trên 1 tuổi mới dùng sữa từ hạt hạnh nhân, hạt điều, óc chó, hồ đào…”, chúng tôi Phan Bích Nga (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết.
Ngày nay, khi mà việc các loại sữa trên thị trường thường bị xáo trộn giữa thật và giả, không đảm bảo về chất lượng, nhiều mẹ thường tự tay làm các loại sữa hạt cho con dùng. Vừa đảm bảo về mặt dinh dưỡng, chất lượng lại giữ nguyên được hương vị vừa làm.
Chị Phan Thị Thu Tuyết (26 tuổi, chúng tôi hiện đang có cậu con trai 9 tháng tuổi. Từ lâu, chị Tuyết đã tìm hiểu về những lợi ích của sữa hạt và công thức tự làm các loại sữa hạt giàu dinh dưỡng để bổ sung cho con trai. Bé nhà chị Tuyết tiếp thu rất tốt, lên cân và béo khỏe.
1. Cách làm sữa hạt sen với đậu xanh
LƯU Ý: Dụng cụ đều phải trần qua nước sôi đảm bảo an toàn cho bé.
2. Cách làm sữa hạt bằng khoai lang tím
3. Cách làm sữa quinoa hạt sen
4. Cách làm sữa hạt đậu gà mè đen
Nguyên liệu: Cách làm:
5. Cách làm sữa kê vàng, bí đỏ, hạt sen
Kê đem đãi sạch bằng cách cho vào 1 cái rây bên ngoài tô nước cứ nghiêng qua cho kê chảy sang tô nước, còn sạn ở lại, sau đó ngâm qua đêm, hoặc 8 tiếng rửa sạch.
Sen tươi luộc đổ nước chát, bí đỏ cắt khoanh. Sau đó cho sen và bí đỏ với 1.5 lít nuớc đun sôi khoảng 10 phút cho kê và kỷ tử vào đảo đều tay khoảng 15 phút, cho 2 viên đường vào tắt bếp. Vớt kỷ tử chia ra làm 2 để xay nhuyễn.
6. Cách làm sữa hạt điều, yến mạch matcha
Ngâm điều 6 tiếng hoặc qua đêm thì ngâm nước cho vào tủ lạnh. Sáng dậy ngâm yến mạch vào nước. Cho điều vào nấu với khoảng 1,2-1,5 lít nước tầm 20-25 phút điều chín, cho yến mạch vào sôi lên tắt bếp. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn. Lọc lại nếu thích. Có thể dùng thêm mật ong vì rất hợp với vị trà xanh.
Đậu ngự khô ngâm qua đêm bóc vỏ rửa sạch. Cho đậu ngự, gừng, ít hạt muối biển và nước đặt lên bếp đun sôi khoảng 10 phút cho nhỏ lửa. Cho đường vào vừa ăn, sau đó đun nhỏ lửa tầm 10 – 15 phút, cho nước hoa bưởi vào tắt bếp. Xay nhuyễn rót ra ly thưởng thức, ngon hơn khi uống lạnh.
7. Cách làm sữa yến mạch + hạt chia
Yến mạch cho vào tô ngâm với nước đun sôi để nguội (lượng nước gấp 3 lần lượng yến mạch, mẹ cháu đong bằng bát ăn cơm), sau đó phủ khăn xô sạch lên miệng bát, ngâm trong 2-4h.
Yến mạch sau khi ngâm đủ thời gian gạn nước đi (gạn qua rây) và đổ nước đun sôi để nguội vào rửa lại yến mạch 1-2 lần cho hết nhớt.
Đổ yến mạch vào thêm nước ấm (tùy các mẹ muốn đặc thì cho ít, muốn sữa loãng loãng hơn thì cho nhiều) mẹ Kent cho nước gấp 2-3 lần lượng yến mạch.
Xay nhuyễn và lọc qua rây (bã các mẹ có thể cất đi làm cái khác: bánh hay gì đó….). Nếu các mẹ làm sữa yến mạch không thì đến công đoạn này là xong.
Còn trộn hạt chia vào yến mạch thì các mẹ cho hạt chia đã ngâm nở vào sữa yến mạch và xay lại lần nữa.
(Hạt chia chị Ngọc cho ngâm với nước nóng cho hạt nở ra, khoảng 15-20p trước khi xay)
Cho chút đường thốt nốt vào để tăng thêm phần hấp dẫn ngọt ngọt cho bé uống.
Đổ sữa vào chai/ bình để ngăn mát dùng trong 1-2 ngày.
8. Cách làm sữa gạo lứt + hạt óc chó + đường thốt nốt
Nguyên liệu: Cách nấu sữa:
Gạo lứt rửa không vo vì như vậy gạo lứt sẽ không còn độ mát và dễ nóng trong. Đổ gạo vào chảo, rang cho tới khi gạo bắt đầu có mùi thơm, hạt gạo bóng, có vài hạt đã nở. Đun sôi 0,50,7lít nước sau đó đổ phần gạo đã rang vào nồi khuấy đều và đun nhỏ lửa đến khi hạt gạo chín nhừ, sau đó mở vung để nguội.
Trong khi đun gạo lứt, các mẹ tranh thủ chế biến hạt óc chó như sau: Hạt óc chó rang thơm sau đó đem ngâm với 300ml nước đun sôi để ấm trong 10-15p và đem xay thật nhuyễn.
Sau khi nồi gạo lứt đã nguội còn âm ấm (hoặc nguội hẳn) thì cho vài máy xay thật nhuyễn, nếu đặc quá thù có thể cho thêm nước sôi âm ấm và lọc qua rây lấy nước sữa và bỏ bã.
Cho nước gạo lứt đã lọc + nước hạt óc chó xay nhuyễn vào nồi đun nhỏ lửa đến khi sôi lăn tăn (chú ý không được để sôi hẳn) và cho vài thìa đường thốt nốt vào khuấy đều. Để nồi nước sữa vừa nấu nguội và lọc qua rây, thu được sữa gạo lứt + óc chó.
9. Cách làm sữa bí đỏ + hạt sen + macca + đường thốt nốt
Nguyên liệu
Hạt sen khoảng 20 hạt, bí đỏ khoảng 100gr, 4-5 hạt macca, 300ml nước.
Chế biến
Hạt sen (khô) ngâm nước khoảng 2-3h cho mềm hơn. Sau đó rửa sạch cho vào nồi cùng 300ml và bật bếp đun. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và xắt miếng. Macca tách bỏ vỏ.
Nồi hạt sen sôi thì cho bí đỏ vào đun cùng, đến khi cả bí đỏ và hạt sen bở mềm. Tắt bếp và cho macca cùng đường thốt nốt vào khuấy đều. Chờ nồi hỗn hợp nguội và còn âm ấm, thì cho tất cả vào máy xay xay nhuyễn, lọc hỗn hợp sữa bí đỏ hạt qua rây là xong.
10. Cách làm sữa đậu lăng + hạt sen + lạc (đậu phộng) + đường thốt nốt
Nguyên liệu
30gr đậu lăng, 30gr đậu phộng, chục hạt sen, 200ml ml nước lọc, đường thốt nốt.
Cách làm:
11. Cách làm sữa đậu hà lan + đậu đỏ + đường thốt nốt
Đậu đỏ 500gr, đậu hà lan 500gr, đường thốt nốt vài thìa
Cách làm:
12. Cách làm sữa hạt sen + khoai lang mật
100gr hạt sen, 200gr khoai lang mật
Cách làm:
Tổng hợp cách làm sữa đậu nành, đậu xanh, đậu phộng, sữa bắp, sữa gạo lứt…
Sữa đậu nành vừa giúp tiết kiệm chi phí vừa rất bổ dưỡng cho trẻ nhỏ. Nó giúp bé phục hồi năng lượng một cách nhanh chóng, bổ trợ cho sự phát triển trí não, tăng trưởng chiều cao, giúp phòng các bệnh tim mạch và ung thư.
Đem ngâm đậu vào một thau nước. Sau một thời gian những hạt lép nổi lên, vớt bỏ và lấy phần hạt chắc lắng dưới.
Tiếp tục ngâm đậu qua đêm (8 tiếng) và thay nước vào sáng sớm để đậu không bị chua. Ngâm thêm khoảng 2 tiếng để đủ thời gian làm đậu mềm. Nếu ngâm vào ban ngày, cứ cách 4 tiếng bạn nên thay nước một lần. Lưu ý mực nước ngâm đậu bao giờ cũng ngập hơn 3 lần so với mặt đậu.
Sau khoảng thời gian ngâm cho đậu mềm và nở ra, bạn đem rửa và chà xát đậu để bỏ vỏ.
Chia 2 lạng đậu thành 3 phần để đem xay lần lượt với 3 phần nước từ (1,5 lít nước chia 3)
Khi xay đậu, cho đậu vào trước với nước vừa xâm xấp. Vừa xay vừa chêm nước và dùng nút điều khiển thay vì nút cố định. Cứ xay như vậy đến khi thấy sữa mịn, bạn có thể tắt máy.
Thực hiện tương tự với hai phần đậu và nước còn lại.
Sau cùng, bạn trộn chung cả 3 phần và đem lọc để gạn bớt cặn.
Dùng nồi đun nấu sữa trên lửa vừa. Trong quá trình nấu luôn khuấy đều tay để sữa không cháy dưới đáy nồi. Vặn lửa thật nhỏ khi đã sôi và cho lá dứa vào cùng để tạo hương. Đun như vậy trong khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Đậu xanh rất tốt để giải nhiệt, làm mát, tiêu viêm, ngừa táo bón và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Mẹ có thể dùng đậu xanh để chế biến thành món sữa thơm ngon cho bé.
Sữa bắp là nguồn cung cấp chất sắt, giúp hỗ trợ trí não phát triển, tăng cường thị giác, ngăn ngừa bệnh tim mạch và táo bón.
Đậu đỏ được biết đến nhiều nhất với công dụng tiêu viêm, giải trừ nhiệt độc, bổ tỳ ích vị, lợi tiểu và giúp khí huyết lưu thông đều. Do đó, dùng đậu đỏ hoàn toàn có lợi cho trẻ nhỏ.
Gạo lứt giúp cơ thể trẻ tái tạo lại cấu trúc tế bào trong quá trình phát triển, phục hồi sức khỏe mau chóng, giúp trẻ chóng lớn nhờ sự chuyển hóa chất đạm và chất béo, chống nhiễm trùng, giảm viêm, giúp tinh mắt, hỗ trợ tiêu hóa, giúp tiêu đàm,…
Ngoại trừ những trẻ có tiền sử dị ứng với đậu phộng ra bạn có thể cho các trẻ khác uống sữa đậu phộng để tăng cường sức khỏe và phát triển trí não tốt hơn.
Mè đen giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón, phòng suy dinh dưỡng, hỗ trợ xương phát triển và phòng cách bệnh tim mạch.
Hạt sen có công dụng an thần giúp trẻ ngủ sâu giấc đồng thời kích thích trẻ ăn ngon hơn. Dùng sữa hạt sen hàng ngày có thể giúp trẻ cải thiện được tình trạng nóng trong.
”Khám Phá” Cách Làm Sữa Gạo Lứt Lợi Sữa
1. Cách làm sữa gạo lứt lợi sữa kết hợp mè đen
Để làm sữa gạo lứt lợi sữa cho mẹ, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
– 300g gạo lứt
– 150g mè đen
– 300 ml sữa tươi không đường hoặc túi sữa không đường. Nếu muốn có thể mua loại có đường cũng được
– 1 nồi to
– Dụng cụ rây lọc
Chi tiết cách làm sữa gạo lứt lợi sữa
Cách làm sữa gạo lứt lợi sữa gồm 1 số bước sau đây:
Bước 1: Rang gạo và mè đen
Cho gạo lứt và mè đen sau khi được rửa sạch, loại bỏ hạt xấu vào 1 chiếc chảo lớn. Bật bếp lên rang sao cho gạo ngả màu vàng, mè đen khô và dậy mùi thơm. Thông thường thời gian rang khoảng 10-15 phút.
Bước 2: Ngâm gạo
Đổ gạo và mè đen vào nồi, thêm 2 lít nước rồi để nguyên ngâm trong 20 phút. Sau đó, chắt nước gạo ngâm và phần gạo để riêng ra.
Bước 3: Đun sữa, đun gạo
Lấy 300ml sữa không đường cho vào nồi to đã có sẵn nước gạo ngâm trước, bật bếp đun. Trong quá trình nấu, cần khuấy đều tay. Sau đó, đổ gạo và mè đen vào phần sữa đun đó. Bạn cần chú ý chọn nồi đun lớn để gạo không dễ bị trào do nở ra nếu chỉ dùng nồi nhỏ. Hãy đun gạo trong tầm 5-7 phút rồi tắt bếp, vẫn đậy vung để có nhiệt nóng giúp gạo bung nở hết ra khoảng 10 phút là được
Bước 4: Lọc gạo
Khi đã được nồi sữa gạo, chắt bỏ phần gạo và mè đen đi, chỉ giữ lại phần sữa
Bước 5: Thêm đường, thưởng thức
Tùy theo sở thích, bạn có thể cho lượng đường thích hợp sao cho khi pha với sữa dễ uống nhất
2. Những lưu ý khi trong cách làm sữa gạo lứt lợi sữa
Gạo để làm sữa gạo lứt lợi sữa thì không cần phải vo quá sạch trước khi rang để giữ được tinh chất của chúng nhiều nhất khi rang.
Khi đun sữa, không nhất thiết phải để nước ngâm gạo sôi mới cho vào mà bạn cho ngay sữa từ đầu rồi bật bếp đun đều được.
Khi đun sữa với gạo cần khuấy, đảo nhiều lần để sữa và gạo quyện, đều nhau hơn
Bạn có thể dùng sữa của hãng nào cũng được miễn là sữa tươi, loại không đường hay có đường đều ổn tùy theo sở thích mỗi người.
3. Hướng dẫn sử dụng sữa gạo lứt lợi sữa
Nên uống sữa gạo đều đặn mỗi ngày. Tốt nhất, hãy dùng thay thế nước lọc sẽ giúp mẹ có nguồn sữa nhanh, dồi dào cho bé bú hơn.
4. Tại sao sữa gạo lứt giúp lợi sữa, an toàn cho mẹ và bé?
Chưa kể, gạo lứt còn chứa tỷ lệ đạm tới 30%, hàm lượng vitamin B1 gấp 4 lần, dầu béo gấp 3-5 lần còn phần axit pantothenic cao hơn 4 lần nếu đặt so sánh với gạo thường.
Hơn nữa, nếu dùng sữa gạo lứt còn giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ hàm lượng chất xơ cực cao có trong sản phẩm này. Đồng thời cách làm sữa gạo lứt rang cũng rất đơn giản nên được các bà mẹ sau sinh sử dụng rất nhiều.
Nhờ những yếu tố trên mà sữa gạo lứt được coi là sản phẩm lợi sữa tự nhiên đầu bảng, cực lành tính, an toàn cho cả mẹ và bé.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Sữa Gạo Lứt Hạt Điều trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!