Đề Xuất 5/2022 # Mực Kho Tiêu Cực Ngon Chỉ Với 6 Bước Chế Biến Đơn Giản # Top Like

Xem 3,267

Cập nhật nội dung chi tiết về Mực Kho Tiêu Cực Ngon Chỉ Với 6 Bước Chế Biến Đơn Giản mới nhất ngày 17/05/2022 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 3,267 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Món Mực Khô Xào Bơ Tỏi
  • Cách Làm Mực Trứng Chiên Bơ Thơm Ngon
  • Hướng Dẫn Cách Làm Món Mực Trứng Chiên Nước Mắm Ngon Giòn Rụm
  • Cách Làm Chả Mực Quảng Ninh Ngon Chuẩn Vị Tại Nhà
  • Tự Làm Chả Mực Quảng Ninh Ngon Ngay Tại Nhà
  • Cách làm mực ống kho tiêu ngon đơn giản tại nhà

    Nguyên liệu làm mực ống kho tiêu:

    • Mực ống tươi: 500g
    • Hành, tỏi, ớt tươi
    • Gia vị: Tiêu, nước mắm, muối bột canh, đường, dầu điều, bột ngọt(mì chính), nước lọc.

    Cách chế biến món mực ống kho tiêu:

    • Bước 1: Mực ống tươi bóc bỏ túi mực rửa sạch bằng nước muối gừng (có thể xắt miếng nhỏ vừa miệng nếu muốn), để ráo nước
    • Bước 2: Chuẩn bị nước hàng: cho khoảng 2 thìa đường đun lên tới khi đường chuyển sang màu thẫm, thêm 1 chút nước lọc vào, đảo đều tay để được nước hàng dạng lỏng, không bị dính nồi
    • Bước 3: Ướp mực với chút mối bột canh, đường, tiêu, nước mắm, bột ngọt trong khoảng 10 phút cho ngấm gia vị.
    • Bước 4: Phi thơm hành tỏi, cho mực đã ướp vào xào cho ngấm đều gia vị trong 5 phút
    • Bước 5: Thêm nước hàng và dầu điều vào, đảo đều tay cho lên màu.
    • Bước 6: Thêm nước rồi kho. Để lửa nhỏ kho tới khi cạn nước là được.

    Lưu ý: Để mực kho được dậy mùi đặc trưng, ngay sau khi tắt bếp và trưng bày mực kho ra đĩa, các bạn rắc một chút hạt tiêu và rắc 1 vài cọng rau trang trí lên bề mặt.

    Gợi ý các món ăn khác làm từ mực ống

    Những món ăn này hầu hết đều có cách chế biến phổ thông, đơn giản. Tùy vào khẩu vị của từng người mà bạn có thể chọn cho mình cách chế biến mực ống đem lại hương vị hài hòa nhất cho cả gia đình.

    Những điều kiêng kỵ khi sử dụng mực tươi

    Mực là một trong những món giàu dưỡng chất nhất trong tất cả các loại thủy hải sản. Ngoài Protein, canxi, magie, đồng… Trong mực còn có rất nhiều vitamin và các vi chất khác, chính vì vậy, bên cạnh những lợi ích không nhỏ về sức khỏe, có những đối tượng sau không nên hoặc ăn ít mực để đảm bảo sức khỏe

    • Người mắc bệnh về tim mạch hoặc gan mật: Mực có hàm lượng cholesterol rất cao, vì vậy những người bị gan nhiễm mỡ hoặc mắc các bệnh về tim mạch, gan mật nên hạn chế mực trong thực đơn.
    • Những người bị dị ứng hải sản: Mực rất giàu protein và chất dinh dưỡng hiếm, đây có thể là một trong những nguyên nhân gây dị ứng nổi mẩn, ói mửa, hoa mắt, chóng mặt… cho những người nhạy cảm.
    • Những người mắc bệnh ngoài da: Như quan điểm nêu trên, những người bị viêm da do dị ứng không nên cố ăn mực vì không may có thể làm tình trạng bệnh về da nặng hơn
    • Những người mắc bệnh về dạ dày và lá lách: Theo Đông y, mực là thực phẩm tính hàn, người mắc bệnh về dạ dày và lá lách nên hạn chế ăn mực vì có thể khiến cơ thể thừa hàn khí, từ đó khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn
    • Không ăn mực chưa qua sơ chế hoặc chưa được nấu kỹ: Rất nhiều người có sở thích ăn hải sản sống – mực sống, họ cho rằng như vậy sẽ giữ nguyên được hết các dưỡng chất của mực. Nhưng cho đến nay chưa có một cơ sở khoa học nào chứng minh luận điểm trên là đúng, ngược lại, trong mực sống có chứa các thành phần peptide có thể gây rối loạn tiêu hóa sau khi ăn và các bệnh khác do tình trạng vệ sinh an toàn thực phẩm gây nên.
    • Không nên ăn nhiều “mực kết hợp với bia”: Mực kết hợp với uống bia là sở thích và thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là người Việt. Nhiều người cho rằng đây là sự kết hợp hài hòa và độc đáo nhưng thực tế theo các chuyên gia dinh dưỡng “Bia rất giàu Vitamin B1 trong khi mực lại là một loại hải sản chứa nhiều glucosinolates và bismuth. Nếu kết hợp bia với mực, Vitamin B1 có trong bia sẽ thúc đẩy sự chuyển hóa và phân hủy chất purine nucleotide và các chất khác có trong mực, một trong những nguyên nhân gây nên rất nhiều triệu chứng dễ gặp như toàn thân đau nhức, người mẩn đỏ sưng ngứa… thậm chí còn có thể gây nên các bệnh phổ biến thời nay như Gout, sỏi thận, sỏi mật, và một số bệnh khác…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Khô Mực Chuẩn Nhất? Chỉ Dân Trong Nghề Mới Biết
  • Bí Quyết Làm Món Mực Khô Sốt Chua Ngọt Cho Ông Xã Nhậu Ngày Mưa
  • Cách Làm Mực Tẩm Bột Chiên Xù Giòn Rụm Thơm Ngon
  • Ghim Ngay Cách Làm Món Canh Măng Mực, Đặc Sản Trứ Danh Của Người Bát Tràng
  • Cách Làm Bún Mực Lạ Miệng Cho Bữa Sáng Cuối Năm
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Mực Kho Tiêu Cực Ngon Chỉ Với 6 Bước Chế Biến Đơn Giản trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100