Mách Bạn Cách Nấu Sữa Đậu Nành Không Bỏ Xác

Cập nhật thông tin chi tiết về Mách Bạn Cách Nấu Sữa Đậu Nành Không Bỏ Xác mới nhất ngày 17/09/2021 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,277 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Chia Sẻ Cách Nấu Sữa Đậu Nành Không Bỏ Xác, Thơm Ngon Hơn
  • Cách Nấu Sữa Đậu Nành Thơm Ngon Nhất
  • Cách Nấu Sữa Đậu Nành, Mè Đen
  • Cách Nấu Chè Sâm Bổ Lượng
  • Cách Nấu Món Súp Tôm Bông Cải Xanh Cho Bé Yêu Ăn Dặm (Từng Bước)
  • Hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành

    Đậu nành được biết đến là một trong những loại hạt ngũ cốc giàu hàm lượng các chất dinh dưỡng. Các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Cứ 100g đậu nành sẽ chứa 411calories, 34g chất đạm, 18g chất béo, 165mg canxi, 11mg sắt.

    Mà chúng ta vẫn thường biết đến thịt bò là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất. Nhưng thực tế cho thấy rằng trong thịt bò chỉ chứa 165 calories, 21g chất đạm, 9g chất béo, 10mg canxi và 2,7mg sắt mà thôi. vì vậy mà đậu nành vẫn được coi là một loạt hạt luôn được mọi người yêu thích nhất là sữa đậu nành.

    Cách nấu sữa đậu nành nguyên xác

    Trước tiên để có một ly sữa đậu thơm ngon và bổ dưỡng bạn cần chuẩn bị những loại nguyên liệu sau: Hạt đậu nành: 300g, lá dứa: 3 lá. Ngoài ra cần chuẩn bị thêm đường, nước lọc, máy xay đậu nành không bỏ xác. Thêm nữa bạn cần chuẩn bị thêm một chiếc túi lọc để sử dụng trong quá trình làm đậu nành.

    Bạn cần chọn lựa những hạt đậu nành mẩy, mềm, sáng màu. Không nên chọn những hạt bị sâu, mốc hay quá cứng. Sau đó bạn ngâm chúng trong nước lạnh từ 8 – 10 tiếng đồng hồ. Cứ 2- 3 tiếng bạn nên thay nước một lần tránh để đậu không bị chua. Nếu hạt đậu nổi khi ngâm thì bạn nên loại bỏ chúng vì những hạt đậu đó đã bị hỏng.

    Khi hạt đậu đã mềm, đủ thời gian ngâm thì bạn vớt hạt đậu ra, xả nước và vo lại thật sạch, bóp vỏ để nước chua không ngấm vào bên trong ảnh hưởng tới hương vị của sữa đậu.

    Tiếp theo bận cho đậu nành vừa sơ chế vào cối xay, thêm nước đến ngập mặt đậu. Sau đó xay đến khi hạt đậu nhuyễn min, sữa đậu đều và sánh là được. Cần lưu ý trong quá trình say nên vừa say vừa nghỉ để sữa đậu quyện đều vào nhau và không nổi bọt.

    Thực hiện xay như vậy đến khi hết lượng đậu bạn đã ngâm. Sữa đậu không nên xay quá đặc vì đặc quá sẽ ngấy và khó uống.

    Tiếp nữa bạn cho phần sữa đậu vừa xay nhuyễn và lá rứa đã rửa sạch cuộn lại và cho vào nồi, bắc lên bếp đun nhỏ lửa. Khi đã sôi bạn cần vặn nhỏ lửa để bếp sôi liu riu sẽ giúp sữa không bị khê và dễ cháy. Cứ 30 giây bạn nên khuấy đều sữa một lần để sữa không nổi váng lên trên mặt.

    Sau 10 phút đun sôi bạn bắc nồi xuống và vớt lá dứa ra nhưng vẫn cần khuấy đều nồi sữa đậu để không nổi váng sữa lên trên mặt khiến sữa đậu không ngon. Để nồi sữa đậu thơn ngậy, bổ dưỡng hơn bạn có thể cho thêm một ít nước cốt dừa hoặc mè rang

    Làm sữa đậu nành nguyên xác bạn có thể bỏ qua khâu lọc giúp bạn có được món sữa đậu thơm ngon bổ dưỡng hơn. Đồng thời giúp bạn không mất quá nhiều thời gian để sở chế.

    Ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Sữa Đậu Nành Vị Vừng Lạc Cực Đơn Giản Tại Nhà
  • Sữa Đậu Nành ( Đậu Nành + Đậu Phộng)
  • Nguyên Nhân Và Cách Chữa Sữa Bắp Bị Tách Nước
  • Cách Nấu Ragu Sườn Heo
  • Khám Phá Cách Nấu Rượu Ngon Và Thu Được Rượu Nhiều Nhất
  • Bạn đang xem bài viết Mách Bạn Cách Nấu Sữa Đậu Nành Không Bỏ Xác trên website Ctc-vn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Tin tức online tv