Đề Xuất 12/2022 # Mách Bạn Cách Làm Món Súp Lơ Xào Trứng Thơm Ngon Hấp Dẫn / 2023 # Top 21 Like | Ctc-vn.com

Đề Xuất 12/2022 # Mách Bạn Cách Làm Món Súp Lơ Xào Trứng Thơm Ngon Hấp Dẫn / 2023 # Top 21 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Mách Bạn Cách Làm Món Súp Lơ Xào Trứng Thơm Ngon Hấp Dẫn / 2023 mới nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trứng là một trong ít những thực phẩm đạt được cả 2 tiêu chuẩn ngon bổ rẻ. Nói đến trứng gà mình lại nhớ đến câu chuyện hồi nhỏ mình đọc: gà mái nấu cơm đẻ quả trứng vào nên cơm ăn rất ngon, gà trống ăn cơm gà mái thấy ngon thì đi quan sát thấy gà mái khi nấu cơm thì chổng mông lên rồi có gì đó rơi xuống nồi cơm, hôm sau đến lượt gà trống nấu cơm, bạn ấy làm y như gà mái và kết quả là bỏ đi cả nồi cơm. Phải là trứng thì mới ngon, chứ gà trống không có trứng mà đòi nấu ngon như người ta. Có rất nhiều món ngon từ trứng, từ những món siêu đơn giản như trứng luộc, trứng hấp, trứng rán, trứng ốp la… đến những món ngon hơn phức tạp hơn như thịt kho tộ, trứng xào rau quả các loại, canh trứng măng chua…Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu cách làm món súp lơ xào trứng, một món ngon từ trứng và súp lơ.

Nguyên liệu làm súp lơ xào trứng:

Cách nấu món súp lơ xào trứng:

Bước 1:

Chọn mua súp lơ xanh nhìn còn tươi, màu sắc đồng đều, sờ vào thì thấy bông súp lơ vẫn cứng chắc, chưa bị héo hay mềm. Rửa sạch súp lơ rồi ngâm với nước muối 15 phút, rửa lại với nước sạch. Súp lơ thái thành các miếng nhỏ vừa ăn, phần bông thì tách theo các cuống bông nhỏ, phần thân nếu già thì gọt lớp vỏ xanh bên ngoài đi.

Hành khô bóc vỏ, thái nhỏ. Cho một chút xíu muối với mì chính vào bát, cho vào 1-2 thìa cà phê nước nóng. Quậy đều cho muối và mì chính tan hết. Đập 2 quả trứng vào bát đó rồi đánh đều lên.

Bước 2:

Cho chảo chống dính lên bếp, cho dầu ăn vào, phi thơm hành khô lên thì đổ súp lơ xuống xào, nêm chút muối. Xào đến khi súp lơ xanh chín thì đổ bát trứng lên súp lơ, lửa vẫn mở to vừa, đảo đều cho trứng và súp lơ trộn đều nhau, nêm mì chính, thêm vài lát ớt cho cay cay, đảo đều lại rồi tắt bếp.

Mách Bạn Cách Luộc Rau Súp Lơ Xanh Giòn / 2023

Mách bạn cách luộc rau súp lơ xanh giòn

Súp lơ xanh chứa sắt và axit folic được liệt kê vào một trong những thực phẩm phòng chống ưng thư rất tốt lại vừa bổ sung chất. Trong những ngày đầu đông, có thể làm đĩa súp lơ xanh luộc cực kỳ giản đơn thanh mát.

Nguyên liệu gồm có:

– Súp lơ xanh: 2 cây – Gia vị: 1 chút muốiSơ chế Nguyên liệu gồm có:

– Súp lơ tách nhỏ. Nhớ tận dụng cả cuống/ lõi súp lơ, vì cuống cũng rất ngọt và giòn. Cuống gọt bỏ vỏ, cắt khúc 5cm, chẻ đôi.Cách luộc rau súp lơ:

– Đặt nồi nước lên bếp, đun nước với lửa to. Rắc chút muối. – Để cho nước sôi thật già mới thả súp lơ vào luộc khoảng 2 phút rồi tắt lửa. * Súp lơ luộc lửa to, để nhanh chín mà không bị mất tố chất cần thiết trong rau. – Nước phải ngập phần rau luộc, khi luộc không đậy nắp vung để giữ được màu tươi xanh của rau. – Lấy vợt nhẹ nhàng vớt súp ló ra. Cho ra đĩa sâu lòng hoặc bát tô.

* Những công dụng tuyệt vời của rau súp lơ cho sức khỏe: – Giảm viêm khớp: Súp lơ có đặc tính kháng viêm làm giảm viêm và giảm đau ở tất cả các khớp trong cơ thể. – Ngăn ngừa viêm loét dạ dày: Súp lơ có chưa hợp chất Glucoraphanin có khả năng ngăn ngừa sự nhiễm trùng dạ dày gây viêm loét dạ dày. – Chống lão hóa: Súp lơ rất giàu chất chống oxy hóa, giúp đảo ngược quá trình lão hóa ở phụ nữ.

– Ngăn ngừa ung thư: Là một loại rau họ cải, giàu chất xơ, do đó, súp lơ có thể ngăn chặn nguy cơ ung thư đại tràng và ưng thư dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều súp lơ cũng ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú. – Giúp thai nhi khỏe mạnh: Súp lơ rất giàu folate mà còn được gọi là vitamin B9. Loại vitamin này thúc đẩy thai kỳ khỏe mạnh ở mọi giai đoạn. – Giúp giảm cân: Súp lơ nhiều chất xơ, vì vậy nó thúc đẩy giảm cân một cách tự nhiên, an toàn.Yêu cầu thành phẩm:

Món Ngon Từ Súp Lơ: Cách Làm Súp Lơ Xào Tỏi Đơn Giản Tại Nhà / 2023

Bạn có biết rằng súp lơ xanh còn có một tên gọi khác nghe rất dễ thương, tên này mô tả hình dạng giống như bông hoa của loại rau giàu chất xơ này: bông cải xanh. Điều quan trọng hơn nữa đó chính là rau này ăn rất ngon, và có thể chế biến thành đủ món khác nhau, mình hy vọng rằng sẽ có thể chia sẻ hết tần tật các món về súp lơ cho các bạn. Hôm nay chúng ta bắt đầu với món súp lơ xào tỏi, vô cùng đơn giản mà lại ngon, đây chính là món ngon bổ rẻ đây chứ đâu nữa. /

Cách làm món tôm xào súp lơ ngon như siêu đầu bếp thực thụ

Các món ăn dặm từ súp lơ xanh cho bé cực bổ dưỡng

Cách nấu món súp lơ xào thịt heo đơn giản mà lại ngon không thể chê

Nguyên liệu làm súp lơ xào tỏi:

2 cây súp lơ xanh

1 củ tỏi khô

1 củ cà rốt

Gia vị: mắm, muối, mì chính, dầu ăn

Cách làm món súp lơ xào tỏi:

Bước 1:

Súp lơ mua về, rửa sạch. Nếu bạn cẩn thận thì nên pha một chậu nước muối loãng, rồi sau khi rửa sạch ngâm súp lơ trong đó khoảng 15 phút rồi lại rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước. Thái súp lơ thành các bông nhỏ hơn vừa ăn. Khi mua súp lơ chú ý chọn súp lơ nhìn còn tươi, màu sắc đồng đều, sờ vào thấy bông súp lơ còn cứng chắc chưa bị mềm.

Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng vừa để xào cùng với súp lơ. Bạn có thể tỉa hoa hòe hoa sói các kiểu cà rốt rồi mới thái lát thì nhìn món ăn sẽ đẹp mắt hơn. Tỏi khô bóc vỏ, băm nhỏ hoặc giã nhỏ đều được hết.

Bước 2:

Cho chảo lên bếp, mở lửa cho hơi nước trong chảo bay hết đi nếu có ( việc này giúp cho khi bạn đổ dầu ăn vào dầu sẽ không bị băn nổ linh tinh ), cho dầu ăn xuống rồi cho tỏi băm xuống phi thơm lên. Phi tỏi thơm thì đổ súp lơ và cà rốt xuống, nêm chút muối, đảo đều. Xào đến khi cà rốt và súp lơ xanh đều chín là được.

Cách làm món súp lơ xào tỏi này vô cùng đơn giản đúng không, món này đảm bảo là ngon tuyệt cú mèo. Tuy nhiên súp lơ là rau xanh, và tỏi cũng là thực vật bởi vậy nếu nấu món này thì bạn nên nấu thêm các món giàu đạm nữa để gia đình có bữa ăn đủ chất nhé. Nếu nhà có sẵn thịt heo thì bạn có thể cho thịt heo vào xào cùng với súp lơ và tỏi cũng được, cách làm tương tự như vậy, phi tỏi cho thịt xuống rồi xào cho gần chín thì đổi súp lơ và cà rốt xuống xào đến chín là được. Mong rằng chia sẻ của Emvaobep về món súp lơ xào tỏi sẽ hữu ích với bạn. Chúc bạn nấu được món súp lơ xào tỏi ngon như ý nhé.

Súp Lơ Xanh Xào Tôm / 2023

Món súp lơ xanh xào tôm này đặc biệt lại rất ngon vì vị ngọt của tôm cộng thêm chút giòn giòn của súp lơ sẽ làm nồi cơm nhà bạn hết veo trong nháy mắt.

1 bông súp lơ xanh

1 củ cà rốt

200gr tôm sú

Gia vị: 2 củ hành khô, muối, đường, mì chính, dầu hào, dầu ăn.

Các bước chế biến:

Bước 1:

Súp lơ tách từng nhánh riêng, rửa sạch cho hết đất cát, để ráo rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

Cà rốt gọt vỏ, thái dạng que.

Bước 2:

Tôm sú lột vỏ, bỏ đầu, để lại đuôi tôm, khứa dọc lưng tôm lấy chỉ đen cho sạch.

Hành khô hoặc hành tây xắt mỏng.

Bước 2:

Làm nóng nồi trên bếp với chút dầu ăn, cho hành tây vào xào đến khi hành vàng thì cho tôm vào, nêm với ½ muỗng muối, chút đường, chút hạt nêm.

Bước 3:

Tôm tái thì cho cà rốt vào, nêm chút nước lạnh, đảo đều cho cà rốt mềm.

Nếu bạn không muốn tôm nát thì khi tôm chín bạn lấy ra bát, để riêng.

Bước 4:

Cho súp lơ vào khi cà rốt bắt đầu hơi mềm, nêm 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng muối, ½ muỗng hạt nêm và chút đường. Đảo đều trên lửa to và nêm lại cho vừa miệng. Nếu hơi cạn có thể thêm chút nước cho súp lơ mềm.

Khi súp lơ và cà rốt đều chín mềm thì trút tôm lại vào nồi rồi đảo đều, tắt bếp.

Bày ra đĩa rồi dùng với cơm. Bạn có thể pha thêm chút nước mắm để chấm hoặc để không ăn cũng rất vừa miệng.

Súp lơ xanh chứa rất nhiều vitamin nhóm B và cả chất xơ rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ mang thai và các bé. Món súp lơ xanh xào tôm này đặc biệt lại rất ngon vì vị ngọt của tôm cộng thêm chút giòn giòn của súp lơ sẽ làm nồi cơm nhà bạn hết veo trong nháy mắt. Vả lại mùa hè với những đợt nắng nóng cao điểm đã tới, thêm một chút rau xanh trong thực đơn đi chợ hàng ngày của gia đình cũng là cách bảo vệ sức khỏe hữu hiệu.

NHÀ HÀNG HƯƠNG SEN – Nhà hàng Buffet hải sản cao cấp và tổ chức tiệc chuyên nghiệp

(Tiệc cưới – Tiệc hội nghị  – Tiệc lưu động)

Số: 269 Đỗ Đức Dục – Mễ Trì – Mỹ Đình – Hà Nội (cạnh Trung tâm Hội nghị Quốc gia)

Tel: 043 732 0589 / Hotline: 0904 988 999

Email: huongsen.cskh@gmail.com

Bạn đang đọc nội dung bài viết Mách Bạn Cách Làm Món Súp Lơ Xào Trứng Thơm Ngon Hấp Dẫn / 2023 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!