Cập nhật nội dung chi tiết về Gợi Ý 100 Bữa Cơm Gia Đình Đơn Giản Ngon Bổ Rẻ mới nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bữa cơm gia đình là nơi đoàn tụ và kết nối các thành viên trong gia đình sau một ngày làm việc và học tập căng thẳng. Để người thân luôn cảm thấy ngon miệng và được tiếp thêm năng lượng sau bữa cơm thì người nội trợ ngày nào cũng phải suy nghĩ thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày phải thật ngon, bổ dưỡng và chi phí tiết kiệm. Thấu hiểu được sự vất vả đó An toàn vệ sinh sẽ giúp chị em tổng hợp 100 thực đơn bữa cơm gia đình đơn giản nhưng ngon bổ rẻ.Thực đơn bữa cơm gia đình đơn giản cho mỗi ngày
Phần 1: 15 thực đơn cho bữa cơm gia đình ngon bổ rẻ
Chả cá rim: 3 lạng (20 nghìn) Trứng vịt: 1 quả (3 – 4 nghìn) Gan luộc: 1 lạng (7 nghìn) Rau cải luộc: nửa bó (3 nghìn) Canh khế nấu thịt bò gân: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), 2 quả khế (2 nghìn).
2. Thực đơn 2
Đậu xào trứng (đậu 3 nghìn, trứng 3 – 4 nghìn) Cá ba sa sốt cà ri: 3 lạng (25 nghìn) Canh bí đỏ nấu tôm: 1 lạng tôm (15 nghìn), bí đỏ (3 nghìn)
5. Thực đơn 5
Cá thệ: 2 lạng (25 nghìn) Súp lơ xào hành: nửa cái súp lơ (7 nghìn), nửa củ cà rốt (3 nghìn) Canh cải ngọt nấu thịt nạc: 1 lạng thịt heo thăn (11 nghìn), nửa bó cải ngọt (3 nghìn) 7. Thực đơn 7
Cá dò kho dứa: 3 lạng cá (20 nghìn), nửa quả dứa (3 nghìn) Trứng cút ốp la: 10 quả (6 nghìn) Rau cải thìa luộc: 1 bó (8 nghìn) Canh rau ngót nấu tôm: 1 lạng tôm nhỏ (12 nghìn), 1 bó rau ngót (3 nghìn)
Bánh canh chả cua: 2 lạng chả cua (40 nghìn), bột mì, hành (10 nghìn)
Canh rau khoai nấu với cá ong: cá ong (10 nghìn), nửa bó rau khoai (3 nghìn) Đậu rim thịt bằm: 2 tấm đậu (5 nghìn), 1 lạng thịt nạc (10 nghìn) Mướp ngọt xào bò: 3 quả mướp nhỏ (6 nghìn), 1 lạng thịt bò (15 nghìn) Cà chua: 1 quả (2 nghìn)
⇒ Bạn nên đọc: Cách rửa sạch diệt khuẩn thực phẩm tại nhà
Để có được những món ngon dinh dưỡng cho gia đình, ngoài việc lựa chọn các thực phẩm tươi sạch nhất, thì nguồn nước nấu ăn cần phải đảm bảo. Thực tế hiện nay, bể nước ngầm tại các khu chung cư, nguồn nước máy thành phố còn tồn dư lượng clo, ion kim loại nặng siêu nhỏ không thể xử lý được, có thể gây ra và nếu sử dụng lâu dài sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Vì thế, giải pháp sử dụng máy lọc nước sẽ không chỉ đảm bảo nguồn nước uống trực tiếp cho cả gia đình mà còn mang lại những bữa cơm ngon, sạch đúng nghĩa.
Với 6 năm nghiên cứu thực địa nguồn nước tại hơn 60 tỉnh thành tại Việt Nam, Karofi với sản phẩm chât lượng ưu việt là máy lọc nước Karofi đã và đang xây dựng được thương hiệu uy tín, nhận được sự tin tưởng lựa chọn từ người tiêu dùng. Karofi tự hào là thương hiệu đầu tiên tại Việt Nam có chất lượng nước sau lọc của máy lọc nước đạt chuẩn quốc gia nước uống trực tiếp QCVN6-1:2010/BYT (Bộ Y tế), được cấp bởi Viện sức khỏe nghề nghiệp và môi trường BYT. Lựa chọn máy lọc nước RO Karofi là cách đơn giản mà hiệu quả để mang lại nguồn nước sạch tinh khiết cho những bữa cơm gia đình.
Gợi Ý 27 Thực Đơn Cơm Trưa Bình Dân Cho Mọi Gia Đình
Mở đầu là một thực đơn cơm trưa bình dân với chi phí chỉ khoảng 50 ngàn đồng cho 2 người ăn.
Với món chả cá viên bạn có thể mua sẵn hoặc tự làm cũng rất nhanh. Món đậu phụ nhồi thịt vừa dễ ăn, vừa dễ chế biến mà không tốn quá nhiều thời gian. Hoa quả tráng miệng sẽ tùy cơ ứng biến theo mùa.
Tiếp theo là một thực đơn chủ yếu với thịt cá, hạn chế sử dụng thịt động vật do không tốt với sức khỏe bằng.
Tuy nhìn mâm cơm có nhiều món ăn nhưng thực chất chúng đều đơn giản và chế biến nhanh mà mâm cơm vẫn đầy đủ màu sắc nhìn hấp dẫn.
Vào những dịp cuối tuần, bạn hãy chiêu đãi một mâm cơm cầu kì và bổ dưỡng với những món ăn sau đây:
Nhìn mâm cơm thôi đã muốn ăn lắm rồi!
Vẫn những món ăn quen thuộc nhưng cách kết hợp khác nhau sẽ cho ra những mâm cơm gia đình ấm cúng và vui vẻ.
Thịt kho tàu có rất nhiều cách chế biến khác nhau, tùy theo khẩu vị của gia đình bạn mà nêm nếm gia vị cho hợp lý.
Điểm nhấn của bữa cơm này là món gỏi tai giòn giòn với vị chua ngọt đủ cả rất hấp dẫn.
Một sự kết hợp giữa món ăn truyền thống hiện đại với các món:
Mặc dù đồ dầu mỡ nhưng bữa ăn không hề bị ngán.
Một mâm cơm điển hình của miền Bắc:
Nếu bạn đang tìm cho mình một mâm cơm bình dân, quen thuộc, đưa cơm và bổ dưỡng, không nên bỏ qua thực đơn sau:
Gà rang lá chanh
Lòng gà xào đậu cove
Bầu luộc chấm muối vừng
Bạn đã hình dung đến một mâm cơm với 1 nguyên liệu chính và chế biến nhiều món ăn chưa? Vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc lại không phải nghĩ quá nhiều. Sử dụng thịt lợn làm nguyên liệu chính, bạn có thể nấu cho gia đình những món ăn như này:
Thịt ba chỉ luộc
Đậu đũa xào thịt băm
Canh khoai tây
Canh đậu
Lạc rang muối
Dưa muối chua
Không cần quá cầu kì, chỉ cần đầy đủ món mặn, rau và một chút màu sắc là đủ rồi.
Nhìn thực sự thanh đạm, nhưng ai cũng phải công nhận rằng mâm cơm này quá hấp dẫn.
Món ăn không cần quá cầu kì, chỉ cần chỉn chu một chút trong cách sắp xếp nhìn mâm cơm của bạn cũng khác lạ rồi.
Dùng món nem rán làm chủ đạo với nhiều nguyên liệu kết hợp, bữa cơm gia đình tuy đơn giản nhưng vẫn không thể chê vào đâu được.
Làm sao từ chối được một mâm cơm hấp dẫn như này nhỉ?
Cá rán giòn
Thịt rang
Dưa cải muối chua
Canh rau ngót
Súp lơ xào thịt lợn
Hoa quả tráng miệng
Một vài món ăn đơn giản, dễ chế biến nhưng đầy đủ chất sẽ rất thích hợp với cuộc sống bận rộng. Đặc biệt thời gian trưa bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị nấu nướng.
Với 27 gợi ý thực đơn cơm trưa ở trên, bạn sẽ không phải hàng ngày đau đầu nghĩ xem trưa nay ăn gì. Lên kế hoạch trước cho bữa ăn của gia đình sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian chuẩn bị và thay đổi món ăn liên tục tránh bị nhàm chán.
Gợi Ý Các Món Ăn Từ Đầu Cá Hồi Bổ Dưỡng Cho Gia Đình
Đầu cá hồi là bộ phận chứa nhiều dưỡng chất tốt nhất. Thế nên, người ta thường dùng đầu cá hồi để chế biến thành rất nhiều món ăn ngon hấp dẫn khác nhau. Và sau đây là một số cách chế biến các món ăn từ đầu cá hồ i mà Medplus đã tìm hiểu được.
Thành phần dinh dưỡng có trong cá hồi
Cá hồi có chứa khoảng 200 calo, ít chất béo bão hòa, nhiều protein tốt và đây cũng là một trong những nguồn vitamin B12, Kali, sắt và vitamin D rất dồi dào. Bên cạnh đó, Vitamin B12 trong cá hồi giữ cho các tế bào máu và thần kinh hoạt động tốt, giúp tạo DNA. Ngoài ra, cá hồi có chứa nhiều axit béo omega-3, đây là axit béo “thiết yếu”cho cơ thể, giúp giảm các tác nhân gây ra các bệnh về tim mạch, ung thư, sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer giảm viêm khớp dạng thấp.
1. Canh chua măng nấu đầu cá hồi
Món ăn thường gặp nhất từ đầu cá hồi có lẽ là món canh chua đầu cá hồi nấu măng. Bởi món ăn này có nguyên liệu đơn giản và cách thức chế biến dễ dàng nên thường được lựa chọn để nấu trong những bữa cơm gia đình.
Nguyên Liệu
Các bước thực hiện món đầu cá hồi nấu măng
Bước 1: Đầu tiên là sơ chế nguyên liệu: Đầu cá rửa sạch với muối để ráo. Các nguyên liệu rửa sạch, cà chua cắt múi cau. Thơm cắt miếng. Măng chua vắt ráo. Rau thơm cắt nhỏ.
Bước 2: Tiến hành phi thơm hành tây băm với dầu ăn. Rồi cho lần lượt măng, thơm, cà chua vào xào lửa lớn với sa tế, đường và hạt nêm.
Bước 3: Tiếp đến lấy 1 nồi khác cho nước và xíu muối nấu sôi. Cho đầu cá vào vớt hết bọt bèo.
Bước 4: Cho măng và thơm vào nấu cùng với nồi cá. Nêm nếm lại cho vừa ăn, rồi tắt bếp.
Bước 5: Cuối cùng thì cho cà chua và rau thơm vào để cà chua không bị nát là hoàn thành xong món ăn từ đầu cá hồi này rồi.
2. Lẩu đầu cá hồi
Lẩu đầu cá hồi sẽ là món ăn tiếp theo từ cá hồi mà Medplus sẽ giới thiệu đến bạn. Và sau đây là công thức chế biến món ăn này.
Nguyên Liệu
Các bước thực hiện món lẩu đầu cá hồi
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch đầu cá hồi với muối và giấm. Để ráo. Cà chua cắt múi, thơm xắt nhỏ, măng chua rửa sạch để ráo. Rau nêm cắt nhỏ, ớt cắt lát.
Bước 2: Cho một nồi lớn lên bếp, bỏ dầu vào, phi thơm tỏi hành. Rồi cho cá hồi vào chiên sơ, bỏ vào xíu nước mắm cho thơm cho gói lẩu Thái vào.
Bước 3: Sau đó cho 1 lít rưỡi nước vào nấu sôi vớt bọt. Vớt đầu cá ra, khi nào ăn thì cho vào cho nóng.
Bước 4: Sau đó cho cà chua, thơm, măng chua, ớt vào. nấu sôi trở lại, nêm muối, nước mắm, đường, bột ngọt cho vừa ăn. Cho rau nêm vào tắt bếp là được rồi nè.
3. Đầu cá hồi nấu ngót
Đầu cá hồi nấu ngót không chỉ thơm ngon mà còn có cách chế biến đơn giản nên rất thích hợp cho những người bận rộn. Nếu bạn chưa biết xử lý như thế nào đối với món ăn từ đầu cá hồ i này thì có thể tham khảo công thức sau đây của Medplus.
Nguyên Liệu
Các bước thực hiện món đầu cá hồi nấu ngót
Bước 1: Bắt đầu sơ chế nguyên liệu: Ngâm nước muối cá và rửa nhiều lần. Cà chua cắt múi cau, cần tây cắt khúc
Bước 2: Tiếp theo cho chút dầu phi thơm hành tỏi sau đó để cá vào xong cho 1/2 phần cà chua vào xào khoảng 3p cho 1 lít nước vào nấu.
Bước 3: Nước sôi nêm nếm và cho phần cà chua còn lại và cần tây vào đậy nắp 2p tắt bếp là được rồi.
100+ Thực Đơn Món Ăn Gia Đình Đơn Giản Dễ Làm
Chuyên mục tổng hợp và chia sẻ đến các bạn hơn 1001 các món ăn gia đình hàng ngày, đơn giản, dễ làm cho cuối tuần, đãi tiệc, mùa hè lẫn mùa đông giá lạnh. Những món ăn đều có hương vị độc đáo riêng, đậm đà hương vị ẩm thực Việt Nam. Sáng nay ăn gì? Trưa nay ăn gì? Tối nay ăn gì? Ngày nào bạn cũng phải suy nghĩ về việc đó thôi não cũng muốn nổ tung rồi. Bởi vậy, HNAEdu gợi lý các thực đơn các món ăn ngon, rẻ, dinh dưỡng cho cả gia đình. Đây chắc chắc là cứu cánh đế các chị em nội trợ cho dù là bữa sáng, bữa trưa hay cả bữa tối đấy.
Chuyên mục sẽ mang đến hàng trăm các công thức nấu ăn để bạn có thể làm phong phú hơn thực đơn MÓN ĂN hàng ngày trong gia đình vừa đơn giản, dễ làm, ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng. Bạn sẽ tiếp cận được phong vị ẩm thực của cả 3 miền Bắc, Trung, Nam qua từng bữa cơm mà HNAEdu chia sẻ. Ngoài ra, với những ai đang có ý định kinh doanh ẩm thực thì nội dung của chuyên mục cũng sẽ giúp rất nhiều cho bạn. Tại đây HNAEdu cập nhật các món ăn thường xuyên, bắt kịp những xu hướng mới, món ăn mới lạ các vùng miền để cho bạn thêm ý tưởng, thực đơn món ăn.
100 + các món ăn gia đình đơn giản, dễ làm
Gợi ý thực đơn món ăn hàng ngày
Bạn đang khó khăn cho việc lên thực đơn cho cả tuần? Chuyên mục sẽ chia sẻ thêm đến bạn danh sách các món ngon gia đình, ăn mãi không ngán. Vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa dễ làm cho cả gia đình luôn đấy.
Thực đơn 1:
Các món ăn cho mâm cơm gia đình ngon ngày hè thêm thanh mát, dễ nấu cho bữa cơm tròn vị.
Thực đơn 2:
Tham khảo bữa tối cùng cả nhà với thực đơn lạ mà quen, mang đủ hương vị ẩm thực ba miền Việt Nam.
Thực đơn 3:
Thực đơn 4:
Bữa tối giữa tuần ngon miệng với các món ăn đậm đà, dễ chế biến. Chỉ cần chưa tới 1 giờ, bạn đã có mâm cơm chất lượng sau:
Thực đơn 5:
Muốn bổ sung nhiều hơn chất sơ trong các món ăn thì thực đơn này sẽ là cứu cánh cho bạn.
Thực đơn 6:
Thực đơn với đầy đủ các món ăn từ cá, thịt, hải sản sẽ hài lòng bất cứ ai.
Thực đơn 7:
Thực đơn đặc biệt cho những dịp tiếp đãi bạn bè, với mâm cơm đậm chất Tây Nam Bộ, ngon không thể chối từ.
Các nội dung trong chuyên mục chắn sẽ là người hỗ trợ đắc lực, đáng tin cậy để phát triển kỹ năng nấu nướng của bản thân. HNAEdu tin rằng chuyên mục món ăn gia đình sẽ là cách hiệu quả để bạn tự học nấu ăn nhanh chóng, hiệu quả. Ngoài các công thức nấu ăn, chúng tôi còn đăng tải những thông tin thực phẩm, mẹo vặt, kỹ thuật chế biến món ăn đầy đủ dinh dưỡng từ cơ bản đến chuyên nghiệp thường xuyên. Thế nên đường bỏ qua chuyên mục này nhé.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Gợi Ý 100 Bữa Cơm Gia Đình Đơn Giản Ngon Bổ Rẻ trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!