Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Súp Bí Đỏ Kem Tươi Chỉ Trong 30 Phút mới nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Các bạn đang không biết phải làm món gì cho bữa tối? Các bạn muốn làm một món ăn vừa ngon lại vừa bổ dưỡng cho gia đình? Để trả lời những câu hỏi này, tôi xin giới thiệu với các bạn món súp bí đỏ kem tươi. Còn sau đây, chúng tôi xin chia sẻ cách nấu súp bí đỏ kem tươi để các bạn tiện tham khảo.
Tác dụng của súp kem bí đỏ
Tác hại của súp bí đỏ kem tươi
Những ai không nên ăn súp bí đỏ kem tươi
Nguyên liệu cần có để nấu súp bí đỏ kem tươi
Cách làm món súp bí đỏ kem tươi
Tác dụng của súp bí đỏ kem tươi
Ăn súp bí đỏ kem tươi giúp làm đẹp da: Làm đẹp là một nhu cầu tất yếu của con người, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Trong làm đẹp thì làm đẹp da đang được các chị em quan tâm nhiều nhất. Chính vì vậy cách làm đẹp da luôn nằm trong top những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm đẹp da nhưng phương pháp được các chị em tin dùng nhất đó chính là làm đẹp da bằng những loại thực phẩm từ thiên nhiên, đặc biệt là bí đỏ. Bởi nó khá hiệu quả và an toàn. Trong bí đỏ có chứa các vitamin A, B1, B2, B6, C, D, E dồi dào. Vì vậy mà bí đỏ là một nguyên liệu làm đẹp rất tốt cho da, nhất là da nhờn. Trong bí đỏ có hơn 60% acid béo, cùng các protein thực vật sẽ giúp da luôn tươi trẻ, mềm mại, đàn hồi tốt và ngăn ngừa lão hóa. Vì vậy, các chị em nên ăn món súp bí đỏ kem tươi này.
Ăn súp kem bí đỏ giúp mọc tóc: Rụng tóc là một tính trạng đang làm cho rất nhiều người phai đau đầu. Những người bị rụng tóc luôn muốn tìm ra một cách giúp mọc tóc hiệu quả mà lại an toàn. Trong những nguyên liệu làm ra món cháo này là hành tây. Đây là một vị thuốc đến từ thiên nhiên giúp mọc tóc rất hiệu quả. Lý do mà hành tây có công dụng này là vì trong hành tây có rất nhiều lưu huỳnh, mà loại chất này lại là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong việc thúc đẩy tăng trưởng tóc. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng bôi nước ép hành tây trên da đầu 2 lần/tuần trong 2 tháng sẽ kích thích mọc tóc hoặc các bạn cũng có thể chế biến thành món ăn cũng được.
Tác hại của súp bí đỏ kem tươi
Bí đỏ được biết đến là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin A. Vì vậy, tôi có lời khuyên đối với các bạn là không nên ăn quá nhiều món súp bí đỏ kem tươi. Bởi bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng thừa vitamin A và có thể gây nôn, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, nhìn hoa mắt và thiếu linh hoạt cơ khớp. Tình trạng này kéo dài dẫn tới các ván đề về gan, mất kiểm soát hệ thần kinh trung ương.
Những ai không nên ăn súp bí đỏ kem tươi
Những người bị bệnh vảy nến nên tránh món súp bí đỏ kem tươi: Vitamin A có rất nhiều trong bí đỏ. Bệnh nhân mắc bệnh vảy nến nếu dùng vitamin A quá liều thì chất retinoids có trong vitamin A sau khi vào cơ thể sẽ lưu lại trong gan (nam giới nhiều hơn 0.7mg/ngày, nữ giới nhiều hơn 0.6mg/ngày) sản xuất độc tố trong cơ thể gây ra chứng viêm kết mạc, rụng tóc, lão hóa da.
Những người đau mắt đỏ tuyệt đối không nên ăn món súp bí đỏ kem tươi này: Theo đông y, đau mắt đỏ do can phong nhiệt. Vì vậy người bệnh nên kiêng các gia vị cay, nóng như hành tây. Loại gia vị này sẽ gây cảm giác nóng cho mắt hoặc tình trạng đỏ hơn.
Nguyên liệu cần có để nấu súp bí đỏ kem tươi(cho 3 người ăn)
Hành tây: 1 củ
Lá nguyệt quế: 3 lá
Kem tươi: 900ml
Xương gà: 600g
Rượu vang trắng
Muối, bơ
Cách làm súp kem bí đỏ
Xương gà luộc qua nước cho sạch rồi rửa lại, đem vào ninh với nước cho nhừ để lấy nước dùng.
Hành tây rửa sạch, bóc vỏ, thái hạt lựu.
Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, thái miếng nhỏ.
Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa bơ vào đun nóng cho tan chảy ra. Cho hành tây vào xào cùng cho chín rồi cho 2 thì cà phê rượu vang và lá nguyệt quế vào.
Cho bí ngô vào đảo đều tay cho chín rồi cho nước dùng gà vào đun sôi, hớt sạch bọt. Nêm thêm muối, hạt nêm cho vừa miệng rồi để lửa vừa ninh cho bí chín nhừ rồi tắt bếp.
Để bí nguội rồi vớt lá nguyệt quế ra cho vào xay nhuyễn. Đổ bí ra nồi đun nhỏ lửa tiếp rồi cho kem tươi vào quấy đều.
Cuối cùng là múc súp ra và rưới kem tươi lên trang trí.
Được tổng hợp bởi giadinhviet.top
Cách Nấu Súp Bí Đỏ Sữa Tươi Ngon Chỉ Trong 30 Phút
Những ai đang là một “Fan” trung thành của món súp thì sẽ không muốn bỏ qua món súp bí đỏ sữa tươi này đâu. Để các bạn có thể tự làm ngay tại nhà, chúng tôi xin chia sẻ cách nấu súp bí đỏ với sữa tươi.
Tác dụng của súp bí đỏ sữa tươi
Cung cấp chất xơ cho cơ thể: Bí đỏ là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Trong đó, lượng chất xơ được đề nghị hàng ngày là từ 25 đến 30g. Chất xơ làm chậm tốc độ hấp thụ đường vào máu, thúc đẩy chuyển động ruột và tiêu hóa. Một lượng chất xơ giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
Trị chứng huyết áp cao: Nguyên liệu chế biến súp bí đỏ sữa tươi là cần tây. Các chuyên gia tìm thấy nhiều khoáng chất trong cần tây như phốt pho, sắt, canxi và protid,…Tất cả các khoáng chất này giúp tăng tuần hoàn máu, bổ não. Đặc biệt là hoạt chất apigenin tự nhiên giúp điều hòa huyết áp và tăng giãn nở mạch máu giúp khí huyết lưu thông, giảm nguy cơ tăng huyết áp.
Trị loét dạ dày: Theo một nghiên cứu ở Trường ĐH Manchester (Anh) đã tìm thấy rất nhiều phân tử kháng khuẩn độc đáo trong khoai tây. Các phân tử này giúp điều trị chứng loét dạ dày và ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn lưu trú trong dạ dày.
Tác hại của súp bí đỏ sữa tươi
Trong khi chế biến súp bí đỏ sữa tươi, nếu sử dụng khoai tây để lâu sẽ dễ bị trúng độc. Nguyên nhân vì khoai tây để lâu sẽ sản sinh ra solanine. Nếu ăn phải khoai tây có hàm lượng solanine thấp thì không sao nhưng là một lượng lớn solanine thì sẽ dẫn đến trúng độc. Bên cạnh đó, bí đỏ thật sự là một loại thực phẩm có rất nhiều chất xơ. Vì vậy nếu các bạn quá nhiều bí đỏ sẽ gây ra đầy hơi.
Những ai không nên ăn súp bí đỏ sữa tươi
Người bị thiếu máu: Trong bí đỏ chứa rất nhiều chất xơ, mà loại chất này lại làm giảm hấp thu sắt. Không những giảm thoáng qua mà giảm hấp thu rất rõ rệt.
Người bị cao huyết áp: Khoai tây giàu potassium, loại khoáng chất giúp làm hạ huyết áp. Nhưng mặt khác, khoai tây cũng là loại củ có chỉ số đường huyết cao (tức sau khi ăn thì đường huyết sẽ tăng lên nhanh chóng), đây chính là nguyên nhân gây cao huyết áp.
Người bị huyết áp thấp: Hạ huyết áp là tác dụng nổi bật của cần tây. Do đó, người bị huyết áp thấp nên hạn chế ăn loại rau này để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Nguyên liệu cần có để nấu súp bí đỏ sữa tươi
Cần tây 20 gr(thái nhỏ)
Khoai tây 3 củ(gọt vỏ, thái khối vuông)
Bơ 20 gr
Sữa tươi 355 ml
Muối 1 muỗng cà phê
Bột nghệ 1 muỗng cà phê
Đường trắng 1/2 muỗng cà phê
Gừng 1 củ(cắt sợi mỏng)
Nước dùng gà 1 hộp
Hành tây 1 củ(thái nhỏ)
Cách nấu súp bí đỏ với sữa tươi
Đầu tiên, các bạn đem bí đỏ đi gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5 phút. Nếu dùng sữa bột trẻ em thì pha chế để có 60ml sữa.
Tiếp theo, các bạn xào hành tây và cần tây với bơ đến khi chín mềm.
Tiếp đến, các bạn cho nước cốt gà, đường, muối, gừng vào, quấy đều.
Sau đó bỏ bí đỏ và khoai tây vào, nấu sôi rồi giảm nhiệt, hầm khoảng 15-20 phút đến khi bí và khoai mềm.
Cuối cùng, các bạn tắt bếp, để nguội bớt. Cho hỗn hợp vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi đổ lại nồi. Cho sữa tươi vào, quấy đều và đun cho nóng trở lại là được.
Được tổng hợp bởi giadinhviet.top
Cách Nấu Súp Bí Đỏ Phô Mai Chỉ Trong 30 Phút
Súp bí đỏ phô mai có thể làm bữa sáng cho cả gia đình. Vị thanh ngọt của món ăn này chinh phục vị giác của người kén ăn nhất. Nguyên liệu và cách nầu rất đơn giản, ai cũng làm được.
Tác dụng của súp bí đỏ phô mai
Ăn súp bí đỏ phô mai giúp ngăn ngừa ung thư: Bí đỏ có chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và beta- carotene. Đây là những chất có khả năng ngăn ngừa các căn bệnh ung thư rất hiệu quả.
Ăn súp bí đỏ phô mai rất tốt cho răng: Những ai muốn có hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng, đừng bỏ qua món súp này. Sự kết hợp của casein (một loại protein), phốt pho và canxi trong phô mai có thể thay thế các khoáng chất bị mất trong răng. Một lượng nhỏ phô mai sau bữa ăn giúp trung hòa axit trong miệng và kích thích tiết nước bọt, giúp giảm các vấn đề về răng miệng.
Tác hại của súp bí đỏ phô mai
Như ở trên đã nói, món súp bí đỏ phô mai này rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều hoặc nấu không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe:
Phomai chứa nhiều chất béo bão hòa và muối vì vậy, nếu ăn nhiều sẽ tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào của chúng ta khỏi các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, ở mức độ cao hơn, các chất chống oxy hóa này thậm chí có thể ngăn chặn các tế bào ung thư và thậm chí có thể thúc đẩy chúng. Theo một nghiên cứu được công bố năm 1996 trong “Tạp chí Viện Ung thư Quốc gia”, người ta thấy rằng những người hút thuốc bổ sung beta-carotene có nguy cơ phát triển ung thư phổi cao hơn so với những người hút thuốc khác. Tương tự, Vitamin E (chất chống oxy hóa) được cho là làm tăng nguy cơ đột quỵ xuất huyết khi uống với số lượng quá nhiều.
Những ai không nên ăn bí đỏ phô mai
Bởi món súp này được làm từ bí đỏ, mà bí đỏ lại chứa một lượng lớn chất xơ. Vì vậy những người bị rối loạn tiêu hóa nên hạn chế ăn món súp này.
Món súp này cũng được làm từ một loại thực phẩm khác, đó chính là phô mai. Trong phô mai có hàm lượng chất béo lớn, cho nên những ai bị bệnh béo phì không nên ăn món ăn này.
Nguyên liệu cần có để nấu súp bí đỏ phô mai
200ml whipping cream
50g phô mai bột
150ml sữa tươi
Tiêu
Hạt nêm
Dầu ăn
Bánh mì
Cách nấu súp bí đỏ phô mai
Bí đỏ mua về gọt vỏ rửa sạch sau đó cắt miếng mỏng rồi cho vào nồi luộc chín vớt ra để ráo.
Cho bí đỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bắc nồi lên bếp cho chút dầu ăn vào nấu nóng rồi cho bí đỏ xay vào nấu nóng lên sau đó cho kem tươi, sữa tươi, phô mai bột vào trộn đều rồi nấu sôi.
Khi súp sôi ta nêm nếm ½ muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh hạt nêm cho vừa vị rồi quậy đều tắt bếp.
Múc súp bí đỏ vào chén. Rắc chút rau thơm cắt nhỏ lên trên. Bày ra bàn và mời mọi người cùng thưởng thức.
Cách Làm Món Bí Đỏ Xào Tỏi Chỉ Trong 30 Phút
Bí đỏ xào tỏi là món ăn thơm ngon, phù hợp với bữa cơm tối gia đình. Vị ngọt bùi của bí đỏ kết hợp với hương thơm hấp dẫn của tỏi khiến bữa cơm gia đình thêm đầm ấm, vui vẻ.
1. Tác dụng của bí đỏ xào tỏi
Ăn bí đỏ xào tỏi giúp ngăn ngừa nguy cơ sinh non. Sinh non là một tình trạng thường gặp ở bà bầu. Nhiễm vi khuẩn trong thai kỳ chính là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ sinh non ở bà bầu. Các nhà khoa học thuộc Phòng Dịch tễ học, Viện Y tế Cộng đồng Na Uy phát hiện các hợp chất kháng sinh trong tỏi có khả năng giảm nguy cơ sinh non tự phát.
Ăn món bí đỏ xào tỏi giúp giảm cân hiệu quả. “Làm thế nào để giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả?” đây là thắc của hầu hết những người bị thừa cân và béo phì. Cách giảm cân tốt nhất hiện nay là kết hợp giữa tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn hợp lý, đặc biệt nên ăn những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân, món bí đỏ xào tỏi là một trong số đó. Trong bí đỏ có một hàm lượng lớn chất xơ, nhưng lại có hàm lượng calo và chất béo thấp. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì không thể bỏ qua bí đỏ.
2. Tác hại của bí đỏ xào tỏi
Nếu ăn bí đỏ liên tục với một số lượng lớn trong khoảng thời gian dài rất dễ bị vàng da ở các bộ chóp mũi, lòng bàn tay hoặc bàn chân. Nguyên nhân gây ra tình này là do trong bí đỏ có chứa nhiều tiền chất của Vitamin A. Tuy hiện tượng này không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng một phần nào đó gây khó chịu đến người bị vàng da.
3. Những người không nên ăn bí đỏ xào tỏi
Những người bị bệnh viêm gan: Một số thành phần của tỏi khi vào dạ dày, ruột gây kích thích mạnh, có thể ức chế tiết dịch vị ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn, khiến các bệnh nhân mắc bệnh gan dễ buồn nôn. Ngoài ra, các thành phần dễ bay hơi của tỏi làm giảm hemoglobin có thể dẫn đến thiếu máu, không có lợi cho việc điều trị bệnh gan.
Những người bị bệnh tiêu chảy: Có một nghịch lý ở đây là khi bạn ăn bí đỏ một lượng vừa phải thì có thể trị tiêu chảy. Ngược lại khi ăn với một số lượng lớn bí đỏ thì lại là nguyên nhân gây ra tiêu chảy. Theo các chuyên gia, trong bí đỏ có nhiều chất xơ. Khi cơ thể hấp thu quá nhiều chất xơ sẽ dẫn đến tiêu chảy.
4. Nguyên liệu cần có để làm bí đỏ xào tỏi(cho 4 người)
Nguyên liệu:
Hành lá 2 nhánh
Tỏi 2 muỗng cà phê(băm)
Bí đỏ 1 kg
Hạt nêm 2 muỗng cà phê
Nước 300 ml
Nước mắm 1 muỗng cà phê
Dầu ăn 2 muỗng cà phê
Bột ngọt 1/2 muỗng cà phê
Cách làm món bí đỏ xào tỏi
Bước 1: Tỏi lột vỏ, đập dập và băm nhuyễn. Hành lá rửa sạch đắt và cắt nhỏ.
Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, cắt đôi, bỏ ruột, Sau đó, rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Không nên cắt bí quá mỏng, vì khi chế biến bí sẽ dễ bị nát.
Bước 3: Đặt chảo lên bếp, cho vào chảo 2 muỗng cà phê dầu ăn. Khi dầu trong chảo đã nóng, cho 1 muỗng cà phê tỏi đã băm nhuyễn vào phi lên cho thơm.
Bước 4: Khi tỏi đã có mùi thơm thì cho bí đỏ vào xào, nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào chảo bí xào. Đảo nhẹ tay tránh để bí bị nát, xào khoảng 3 phút thì cho vào chảo 300ml nước lọc để bí chín tới.
Bước 5: Sau khi nước cạn dần thì cho tiếp 1 muỗng cà phê tỏi còn lại vào chảo bí xào, xào cho đến khi nước trong chảo cạn gần hết thì cho hành lá đã băm nhuyễn vào chảo, đảo sơ rồi tắt bếp, rắc lên trên vài hạt tiêu xay. Múc bí đỏ ra đĩa, ăn nóng với cơm và chấm với nước tương cắt ớt.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Súp Bí Đỏ Kem Tươi Chỉ Trong 30 Phút trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!