Cách Nấu Chè Tổ Yến Với Hạt Sen Và Táo Tàu Giúp Đẩy Lùi Suy Nhược Cơ Thể

Xem 4,158

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Chè Tổ Yến Với Hạt Sen Và Táo Tàu Giúp Đẩy Lùi Suy Nhược Cơ Thể mới nhất ngày 13/06/2021 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 4,158 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Tổ Yến Chưng Đường Phèn Trong Nháy Mắt Siêu Bổ Dưỡng
  • Hướng Dẫn Cách Làm Tổ Yến Chưng Đường Phèn Đơn Giản
  • 10 Gợi Ý Món Ngon Từ Yến Mạch Cho Bé
  • Cách Làm Bò Hầm Khoai Tây Cà Rốt Mềm Ngon Ai Cũng Thích
  • 3 Cách Nấu Cháo Trắng Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Mọi Người
  • 1.1 Nguyên liệu cần có để thực hiện món ăn

    • Tổ yến thô khoảng 5 – 10gram.
    • Hạt sen (bạn chọn loại tươi hay sấy khô đều được): 20gram.
    • Củ năng: 10gram.
    • Đường phèn: 3gram.
    • Gừng tươi: vài lát mỏng.

    1.2 Cách chế biến món ăn

    Sau khi nguyên liệu được chuẩn bị xong tiến hành sơ chế nguyên liệu, hạt sen tươi lột bỏ lớp vỏ lụa, sau đó lấy bỏ tim sen, và ngâm nước sạch để hạt sen có màu trắng và nhìn cho bắt mắt.

    Còn nếu mua sen khô thì ngâm nước nóng trong thời gian 1.5 giờ đồng hồ và sau đó mở lửa nhỏ đun cho đến khi nở mềm và vớt ra để ráo.

    Củ năng gọt vỏ sạch, cắt hình hạt lựu, luộc lên 20 phút. Tổ yến sào thô nhặt sạch lông và ngâm nước để mềm trong khoảng 3 giờ. Gừng gọt vỏ cắt lát mỏng.

    Cho hỗn hợp hạt sen, tổ yến và củ năng vào chưng cách thủy khoảng 10 phút, sau đó cho ½ muỗng cà phê đường phèn, và một vài lát gừng vào chưng thêm 10 phút nữa là được.

    1.3 Công dụng của món ăn

    Món chè yến với củ năng và hạt sen sẽ giúp bạn có thêm món ăn khai vị cực kỳ ngon và bổ dưỡng, nếu ăn khi còn nóng sẽ ngửi được mùi thơn ngon và ngọt mát của sợi yến và hạt sen. Nếu sử dụng món này thường xuyên sẽ giúp cho bạn có đủ dưỡng chất rất tốt để có một cơ thể khỏe mạnh.

    Tổ yến chưng với củ năng và hạt sen sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe vì nó có tác dụng bổ phổi, làm đẹp da và có giấc ngủ sâu, cơ thể sảng khoái và không bị mệt mỏi, và đặc biệt sẽ kích thích vị giác ăn ngon miệng hơn.

    2. Cách nấu chè tổ yến đậu xanh và táo tàu

    Trong các món chè với táo tàu, nếu bạn đang bị thiếu máu thì món chè đậu xanh với táo tàu sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn.

    2.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm

    • Đậu xanh( đã làm sạch): 50gram.
    • Tổ yến đã tinh chế: 10gram.
    • Táo tàu: 50gram.
    • Hạt sen: 10gram.
    • Đường phèn: 10gram.

    2.2 Cách làm như sau

    Bước 1: Đậu xanh, hạt sen cho vào ngâm với nước 3 – 4 tiếng trước cho mềm.

    Bước 2: Cho đậu xanh và hạt sen vào nồi đun với lượng nước thích hợp, trong khi đun nếu có bọt thì các bạn vớt ra.

    Bước 3: Bạn ngâm yến trong nước ấm khoảng 30 phút. Sau đó chưng cách thủy 30 phút.

    Bước 4: Khi đậu xanh chín thì bạn cho táo tàu vào ninh tiếp cho táo nở và chín. Sau đó bạn cho đường và nêm nếm sao cho vừa miệng rồi tắt bếp.

    Bước 5: Bạn cho chè đậu xanh, hạt sen táo tàu ra bát, sau đó cho yến đã chưng lên trên. Bạn có thể cho thêm vài viên đá lên.

    2.3 Công dụng của món ăn

    Chè đỗ xanh với táo tàu có tác dụng bổ huyết và giải nhiệt mà cách nấu lại khá đơn giản.

    3. Cách nấu chè tổ yến long nhãn với táo tàu

    3.1 Nguyên liệu cần có:

    • Tổ yến: 5 – 10gram.
    • Long nhãn: 20gram.
    • Táo tàu: 10gram.
    • Đường phèn: 5gram.

    3.2 Cách chế biến:

    Bước 1: Long nhãn và táo tàu các bạn đem ngâm khoảng 10 phút cho mềm rồi mang rửa sạch. Gừng các bạn cạo vỏ, thái mỏng hay thái sợi cũng được.

    Bước 2: Tổ yến đã tinh chế bạn chỉ cần ngâm vào nước ấm khoảng 20 phút. Sau đó chưng cách thủy trong khoảng 20 phút.

    Bước 3: Cho một lít nước vào nồi đun với đường phèn, chờ cho sôi và đường tan hết.

    Bước 4: Khi đã tan hết đường thì các bạn thả long nhãn và táo tàu vào đun thêm 5 phút rồi cho gừng vào khuấy đều. Sau đó tắt bếp và đổ ra bát, cho yến lên trên và thưởng thức.

    3.3 Công dụng của món ăn:

    Món ăn trong các món chè với táo tàu này giúp các bạn có giấc ngủ ngon hơn, làm đẹp và điều hòa khí huyết…, đặc biệt với các chị em phụ nữ. Các bạn nên ăn món này vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ.

    4. Cách nấu chè tổ yến củ sen với táo tàu

    Trong các món chè yến với táo tàu thì món chè củ sen này có cách làm đơn giản nhất.

    – Nguyên liệu: Tổ yến 5g, 500g củ sen, 200g táo tàu, đường phèn.

    – Cách chế biến chè củ sen với táo tàu:

    Bước 1: Củ sen thái từng lát mỏng vừa miệng rồi rửa sạch với nước pha chút muối để củ sen được trắng.

    Bước 2: Tổ yến bạn ngâm trong nước ấm khoảng 30 phút cho sợi yến được nở mềm đều. Nếu là yến thô bạn ngâm khoảng 2 giờ sau đó dùng nhíp nhặt sạch lông yến.

    Bước 3: Cho nửa lít nước vào nồi rồi cho củ sen đã được thái và táo tàu, đường phèn vào cùng. Sau đó bạn cho lên bếp và nấu cho nhừ.

    Bước 4: Cho tổ yến vào thố sứ chưng cách thủy khoảng 20 phút.

    Bước 5: Bạn cho chè ra bát và cho yến lên trên và thưởng thức.

    4.1 Công dụng của món ăn

    Giải nhiệt, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, đẹp da… Món này nên dùng vào chiều tối và ăn trong lúc còn nóng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chưng Tổ Yến Với Hạt Sen Thơm Ngon Đúng Điệu
  • Cách Nấu Cháo Tổ Yến Cho Bé Vừa Bổ Dưỡng Vừa Dễ Làm
  • Cách Nấu Xôi Lá Nếp Hạt Sen Thơm Ngon
  • Hướng Dẫn Nấu Xôi Nếp Cẩm Bằng Nồi Cơm Điện
  • Cách Nấu Xôi Đậu Phộng Cực Ngon Cực Dẻo Ăn Là Ghiền
  • Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Chè Tổ Yến Với Hạt Sen Và Táo Tàu Giúp Đẩy Lùi Suy Nhược Cơ Thể trên website Ctc-vn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!