Đề Xuất 2/2023 # Cách Nấu Cháo Tổ Yến Hạt Sen Thơm Ngon Cho Cả Nhà # Top 6 Like | Ctc-vn.com

Đề Xuất 2/2023 # Cách Nấu Cháo Tổ Yến Hạt Sen Thơm Ngon Cho Cả Nhà # Top 6 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Cháo Tổ Yến Hạt Sen Thơm Ngon Cho Cả Nhà mới nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Dân gian thường hay nói về hạt sen như một trong những nguyên liệu thú vị khi kết hợp trong các món ăn của người Việt. Có một cách nấu cháo tổ yến với hạt sen mà các chị em phụ nữ nên biết để nếu cần, nên mang món này ra để chiêu đãi cả nhà cùng thưởng thức.

Thường thì những dịp cuối tuần, khi gia đình quầy quần bên mâm cơm đó là lúc mà những người nội trợ sẽ khá tất bật. Để có 2 ngày cuối tuần bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cho người thân thì những nguyên liệu như yến sào được xem là bí quyết cực kỳ hiệu quả. Bởi chỉ cần một lượng nhỏ yến sào là đủ để cung cấp cho cả gia đình một nguồn năng lượng mới và bổ sung rất nhiều vitamin hay khoáng chất cần thiết sau những ngày lao động mệt nhọc. Khá nhiều cách chế biến yến sào nhưng cách nấu cháo tổ yến hạt sen vẫn thường được các bà nội trợ lựa chọn bởi ngoài yến và hạt sen cung cấp đầy đủ những chất bổ dưỡng thì một số nguyên liệu đi kèm sẽ làm món ăn vô cùng ngon và hấp dẫn.

Những nguyên liệu cần thiết cho món ăn

Thành phần quan trọng nhất chính là yến tươi (liều lượng tùy thuộc vào khả năng kinh tế, thường dùng từ 30 đến 50 gram yếu tươi)

Hạt sen đã tách vỏ và bỏ luôn phần tim sen

Gạo trắng vo sạch

Một số loại đậu hoặc củ quả (có thể là đậu xanh, củ cà rốt…)

Có thể thêm các nguyên liệu thịt tùy theo khẩu vị của gia đình bạn. (Khuyến khích chọn thịt gà hoặc thịt xương heo)

Cách nấu cháo tổ yến hạt sen bổ dưỡng

Bước 1: Luộc gà hoặc hầm thịt heo rồi lấy nước hầm đó để nấu cháo

Bước 2: Cho gạo, đậu xanh và hạt sen vào nồi nước hầm và nấu khoảng 30 phút đến khi gạo và đậu đã nhừ ra

Bước 3: Đem yến tươi đi chưng cất thủy trong vòng 40 phút, lúc này yến vẫn giữ được toàn bộ dưỡng chất

Bước 4: Múc cháo ra từng chén và cho thêm yến vừa chưng cất thủy vào để dùng. Nếu có thịt gà thì xé nhỏ và trang trí thêm cho món ăn thêm đẹp mắt

Những lưu ý khi nấu cháo yến cần nhớ

Với món ăn đặc biệt này thì cần phải làm tách riêng 2 công đoạn là chưng cất thủy yến tươi và nấu cháo. Khi tách riêng 2 công đoạn này ra sẽ giữ được đầy đủ các thành phần dinh dưỡng có trong yến bởi nếu trộn chung yến vào cháo gà để nấu thì do hầm cháo thời gian lâu sẽ làm mất đi nhiều vitamin cũng như các chất khoáng có trong yến sào qua quá trình bốc hơi.

Món ăn này chỉ nên dùng 1 lần cho gia đình và cần ăn nóng cũng như sử dụng ngay sau khi cho yến đã chưng cất thủy vào trong chén cháo.

Yến chưng cất thủy có thể giữ lại để dùng trong khoảng 7 ngày nếu còn dư.

Nếu như mỗi tuần trôi qua, gia đình nhà bạn được ngồi bên mâm cơm xum vầy và cùng nhau thưởng thức những món ăn ngon thì đó là điều vô cùng tuyệt vời mà cuộc sống ý nghĩ này mang đến. Bạn có thể chia sẻ cách nấu cháo tổ yến hạt sen này cho bạn bè hoặc những người bên cạnh bạn để tất cả mọi người đều có thể tự tay nấu món ăn ngon này cho gia đình. Hơn ai hết, Yến Sào Phố Núi hiểu được món ăn này cần những nguyên liệu chất lượng, đặc biệt trong đó là thành phần yến tươi cần phải có nguồn gốc rõ ràng và bảo đảm đầy đủ dưỡng chất. Có như vậy thì món ăn mới trở nên có ý nghĩa và cách nấu món cháo yến hạt sen này mới thật sự mang lại giá trị sức khỏe cho gia đình bạn.

Mọi chi tiết xin liên hệ số điện thoại 0838.81.6979 hoặc nhắn tin Fanpage: Yến Sào Phố Núi – Yến Hũ Tươi Nguyên Chất để biết thêm chi tiết và đặt hàng.

Thơm Ngon Bổ Dưỡng Với Cách Nấu Cháo Tổ Yến Hạt Sen Gà Ác

Yến sào Thiên Trang sẽ hướng dẫn độc giả cách nấu cháo tổ yến hạt sen đơn giản – nhanh gọn – ngon không cưỡng nổi. Cách nấu này đảm bảo không mất đi hương vị và hàm lượng dinh dưỡng của bất kì thành phần nào trong bát cháo.

Cháo yến sào hạt sen thích hợp với những người ăn chay. Còn đối với người bình thường về cảm quan sẽ không thấy món ăn này hấp dẫn vì màu sắc đơn điệu. Còn về hương vị sẽ nhanh ngán và chán do vị ngọt dễ gây ngấy. Do đó hôm nay Yến sào Thiên Trang sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo tổ yến hạt sen theo hấp dẫn hơn. Bằng cách kết hợp thêm gà ác, biến món ngọt thành món mặn và giàu dinh dưỡng hơn. Cháo tổ yến hạt sen gà ác phù hợp với nhiều đối tượng, từ già đến trẻ. Với người bệnh lại càng tốt, vì nó rất dễ ăn, dễ tiêu hóa mà thành phần dinh dưỡng thì quá đầy đủ.

Nguyên liệu nấu cháo yến sào hạt sen gà ác

Dụng cụ để nấu cháo tổ yến hạt sen gà ác

Cách nấu cháo tổ yến hạt sen gà ác

Bước 1: Sơ chế trước khi nấu cháo tổ yến hạt sen gà ác

Bạn ngâm đỗ xanh, hạt sen trong chậu. Hai nguyên liệu này bạn ngâm riêng. Bạn ngâm đỗ xanh trong 2 tiếng, đỗ xanh sẽ nở mềm. Còn hạt sen khô bạn cần ngâm trong 3 – 4 tiếng. Theo Yến sào Thiên Trang tìm hiểu thì tốt nên ngâm trong 7 – 12 tiếng để hạt sen nở mềm hết cỡ và các độc tố có thể trôi hết ra. Sau thời gian ngâm bạn vớt ra rồi rửa lại bằng nước sạch 1 lần nữa.

Tổ yến tinh chế để trong thố đổ đầy nước ngâm trong 30 phút. Sau đó vớt yến đổ nước đi.

Bỏ rễ hành hoa, bỏ phần lá hành úa. Rửa sạch và thái nhỏ tầm 3 mm.

Gà ác bỏ nội tạng, bỏ phao câu, bỏ phần lưỡi gà. Những bộ phận này chứa vi khuẩn không tốt. Sau đó rửa gà với nước muối cho sạch nhớt và sạch mùi hôi. Rửa lại 1 lần nữa bằng nước sạch là hoàn thành nhiệm vụ sơ chế.

Bước 2: Luộc gà lấy nước nấu cháo.

Cho gà ác vào nồi đổ ngập nước. Bạn thêm vào 1 chút muối và gừng. Khi nước sôi to thì vặn nhỏ lửa, đun tiếp trong 10 phút thì tắt bếp vớt gà ra.

Lưu ý: Trong quá trình luộc thấy bọt nổi lên, bạn vớt sạch nha.

Trong thời gian luộc gà bạn tranh thủ chưng tổ yến. Tổ yến để trong thố, đổ nước ngập yến. Đậy nắp thố, đặt thố trong nồi, đổ nước ngập ⅓ thố. Ban đầu chưng yến với lửa to, sôi thì hạ lửa và chưng tiếp trong 20 phút.

Lọc sạch nước luộc gà qua rây, tráng sạch nồi luộc gà. Tiếp đó bạn đổ gạo đỗ vo sạch, đỗ xanh và hạt sen đã ngâm nở vào nồi. Trộn đều và đổ nước luộc gà đã lọc ở bước 2 vào. Bật bếp ninh cháo trong 20 phút.

Bước 5: Gỡ thịt gà cho vào nồi ninh cùng cháo.

Trong thời gian ninh cháo bạn gỡ thịt gà. Sau 20 phút ninh cháo bạn cho phần thịt gà vừa gỡ vào nồi cháo, tiếp tục ninh thêm 15 phút nữa.

Bước 6: Nêm nếm gia vị và trình bày.

Thêm muối, mắm, bột nêm sao cho vừa ăn. Múc cháo gà ra bát. Tiếp đó múc yến đổ lên trên. Cuối cùng rắc thêm chút hành hoa là hoàn thành. Khi ăn trộn đều, ăn lúc nóng là ngon nhất.

Một số lưu ý khi nấu cháo tổ yến hạt sen gà ác

Chưng yến và nấu cháo gà riêng. Nếu nấu chung tổ yến có thể mất chất vì thời gian nấu quá dài. Đặc biệt khi nấu chung, hương vị đặc trưng của tổ yến sẽ bị các nguyên liệu khác khử mất.

Ngâm tổ yến phải ngâm bằng nước lạnh. Khi ngâm bằng nước nóng, dinh dưỡng của tổ yến bị tan vào nước, sau khi ngâm chúng ta đổ nước đi thì coi như mất phần chất dinh dưỡng đó. Ngâm yến với nước nóng yến sẽ chín một phần. Sau đó chúng ta lại tiếp tục chưng trong 20 phút, tức là thời gian chưng quá nhiều. Tổ yến chín quá tầm sẽ mất ngon.

Chỉ ăn 1 tuần 1 lần. Đây là món ăn rất giàu dinh dưỡng, ăn nhiều cơ thể cũng không thể hấp thụ được.

Tác dụng của cháo yến sào hạt sen gà ác

Thịt gà ác rất giàu protein, các nguyên tố vi lượng (Ca, K, Mag, Fe,…), có tới 18 loại acid amin, và rất rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể (B1, B2, B6, B12, A, E,…). Vì thế thịt gà ác tăng cường sức lực, chống mỏi mệt, nâng cao hoạt động của hệ thống võng mạc nội mô, chữa các bệnh phụ nữ (rối loạn kinh nguyệt, khí hư ra nhiều).

Cộng dụng nổi bật của đâu xanh là thanh nhiệt, chữa các bệnh về da (mề đay, mụn nhọt,…). Trong đậu xanh còn chứa các hoạt chất thuộc nhóm flavonoid. Vì thế ăn đậu xanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ bị ung thư vú và tuyến tiền liệt.

Hạt sen cũng có rất nhiều tác dụng từ an thai, chống lão hóa cho đến làm đẹp. Nhưng công dụng kì diệu nhất là an thần, dễ ngủ.

Công dụng của tổ yến thì kể 3 ngày, 3 đêm cũng không hết. Tốt với mọi giới tính, mọi lứa tuổi. Trẻ em thì ăn ngon, ngủ tốt, chắc xương, bổ phế. Người già thì cải thiện trí nhớ, cải thiện giấc ngủ. Phụ nữ thì đẹp da, đẹp dáng. Đàn ông thì cải thiện sinh lực. Còn người bệnh, người mới phẫu thuật sẽ có hệ miễn dịch tốt hơn, bổ sung các chất bị thiếu hụt và nhanh chóng hồi phục.

Cách Chưng Tổ Yến Với Hạt Sen Thơm Ngon Đúng Điệu

Theo các tài liệu nghiên cứu được công bố, trong hạt sen có chứa nhiều kali, natri, canxi, vitamin nhóm A, C… cùng với các enzyme có lợi cho sức khỏe con người. Chúng giúp chữa mất ngủ, trị đau đầu, bồi bổ thai nhi, chống lão hóa, thanh nhiệt, mát gan…

Đối với tổ yến, không còn quá xa lạ với những tác dụng vượt trội của nó. Theo các nghiên cứu, sở dĩ tổ yến có lợi ích cực kì tốt như vậy là do trong 100g yến sào đã bao gồm 56.9% protein và 18 axit amin thiết yếu. Sử dụng yến sào, người ta sẽ cải thiện trí nhớ, an thần, tăng cường miễn dịch, bổ huyết, chống lão hóa cột sống…

Từ những lợi ích trên, kết hợp chúng lại trong cùng một món ăn sẽ mang lại những gì tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, khi kết hợp cùng với nhãn nhục, hạt chia hay táo đỏ cũng đều mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Các cách chưng tổ yến với hạt sen thông dụng

Đầu tiên, khi bắt tay vào chế biến các món với tổ yến, hãy quan tâm tới vấn đề sơ chế nguyên liệu. Hiện nay trên thị trường có hai loại tổ yến là tổ yến thô và tổ yến đã tinh chế. Khi sử dụng hai loại này, sẽ có cách sơ chế khác nhau để phù hợp cho quá trình sử dụng.

Tổ yến thô: đây là tổ yến còn nguyên trạng sau khi lấy từ tự nhiên hay nơi nuôi yến về. Nó chứa rất nhiều lông yến và chất bẩn, chính vì thế cần có bước làm sạch kỹ càng trước khi sử dụng. Ngâm tổ yến vào trong nước cho tới khi mềm, để ráo nước và tiến hành dùng nhíp nhặt hết chất bẩn ra. Sau đó, lần lượt cho một ít tổ yến vào ray, đặt vào trong nước và khuấy nhẹ cho những chất bẩn nhỏ hơn rơi ra ngoài. Lặp đi lặp lại vài lần tới khi sạch hẳn.

Tổ yến tinh chế: đối với loại tổ yến này, người ta đã tiến hành sơ chế sẵn cho bạn nên không phải mất thời gian loại bỏ tạp chất. Chỉ cần ngâm cho tới khi tổ yến mềm ra là được.

Đối với hạt sen, lột phần vỏ bên ngoài hạt rồi tiến hành bỏ tim sen bên trong. Sau khi loại bỏ tim sen, hãy ngâm hạt sen trong nước để hạt sen mềm ra. Nếu sử dụng hạt sen khô, cần ngâm cho tới khi hạt sen mềm hẳn thì bạn mới có thể tiến hành bỏ tim sen. Có hai cách để loại bỏ tim sen:

Cách thứ nhất là bạn dùng dao tách đôi hạt sen và sau đó lấy tim sen ra ngoài. Tuy nhiên, với cách này hạt sen sẽ trông không đẹp mắt.

Cách thứ hai: hãy gọt phần đầu màu xám của hạt sen tới khi lộ ra phần tim sen bên trong, sau đó dùng que đẩy từ phía đầu còn lại thì tim sen sẽ rơi ra ngoài.

Đối với gừng, hãy cạo sạch lớp vỏ và thái nhỏ ra để cho vào chưng cùng với các nguyên liệu khác. Đây là nguyên liệu không thể thiếu trong món tổ yến chưng hạt sen này.

Cách chưng tổ yến với hạt sen (tươi/khô) và đường phèn

Nguyên liệu cần có:

Các bước thực hiện:

Sau khi ngâm, hãy luộc hạt sen cho tới khi vừa chín tới. Sau đó dùng một cái thố và bắt đầu cho tổ yến, gừng cùng nước vào bên trong (nước chiếm ¼ thố) và đem đi chưng cách thuỷ. Hãy tận dụng nước luộc hạt sen để tránh lãng phí dưỡng chất.

Song song đó, hãy chuẩn bị phần nước đường phèn. Giã nhỏ đường phèn và hoà vào nước rồi đun cho đường tan ra. Canh thời gian, cho đường phèn cùng hạt sen vào và đậy lại để tất cả nguyên liệu cùng chín. Sau khoảng 15 phút, nhắc xuống bếp và thưởng thức.

Cách chưng tổ yến với hạt sen, táo đỏ, nhãn nhục

Nguyên liệu cần có:

Cách thực hiện

Ngâm táo đỏ, nhãn nhục, hạt sen vào trong nước cho mềm. Sau đó luộc từng loại cho tới khi vừa chín tới. Làm như vậy, khi kết hợp chưng với tổ yến, các nguyên liệu sẽ chín đồng đều hơn.

Giã nhỏ đường phèn, cho vào nước và đun sôi để đường tan hết. Cho thêm lá dứa vào nấu cùng nước đường cho có mùi thơm. Khi lá dứa hoà tan vào nước đường thì tắt bếp ngay, không nấu quá lâu tránh nước đường cạn hết.

Sau đó, chưng tổ yến cùng ¼ lượng nước trong thố, hãy dùng nước luộc các hạt lúc nãy để tránh lãng phí các chất dinh dưỡng hòa tan. Trước khi tổ yến chín hẳn tầm nửa tiếng, cho tất cả nguyên liệu vào cùng với tổ yến và chưng tiếp là bạn đã có ngay một món ăn hấp dẫn.

Cách chưng tổ yến với hạt sen, hạt chia

Nguyên liệu cần có

Cách thực hiện

Cách thứ nhất: ngâm hạt chia trong nước cho tới khi hạt chia nở ra. Ngâm hạt sen cho mềm sau đó đem nấu cho tới khi vừa chín tới. Cho tổ yến, đường phèn, gừng và nước vào thố rồi bắt đầu chưng cách thuỷ cho tới khi gần chín thì cho hạt sen và hạt chia vào. Khi tất cả nguyên liệu cùng chín đều thì mang xuống và thưởng thức.

Cách thứ hai: sau khi ngâm hai loại hạt, cho tất cả vào cùng một thố và bắt đầu hấp cách thuỷ. Cách này sẽ không trải qua nhiều công đoạn, tuy nhiên, các nguyên liệu sẽ chín không đồng đều lắm.

Các lưu ý trong cách dùng và cách chưng tổ yến với hạt sen

Nếu được, hãy sử dụng các loại thố chưng chuyên dụng để đảm bảo nhiệt lượng trong quá trình chưng được đồng đều nhất.

Dù cho bạn là người thích ăn ngọt, cũng chỉ nên cho một lượng đường vừa phải để món ăn đạt tới độ ngon ngọt cần thiết. Không nên cho quá nhiều đường phèn sẽ làm mất độ ngon của món ăn và không tốt cho sức khỏe. Có thể dùng món này nóng hoặc lạnh tùy sở thích của mỗi người. Thêm vài viên đá lạnh sẽ mang tới cảm giác mát lạnh khi bạn thưởng thức.

Dù rất bổ dưỡng, nhưng mỗi người cũng không nên dùng quá 10g tổ yến cho một lần sử dụng. Nên dùng món này khoảng 2 lần/tuần để bồi bổ cho cơ thể. Để những dưỡng chất của món ăn hấp thu vào cơ thể một cách tối ưu nhất, hãy thưởng thức vào khoảng thời gian giữa các bữa ăn (khi bao tử đang rỗng).

Sở dĩ luôn luôn có sự hiện diện của gừng trong bất kỳ cách chế biến nào là vì gừng có tác dụng tránh lạnh bụng cho người dùng và giúp bán mùi của tổ yến.

Với những người mắc chứng cao huyết áp, thời gian thích hợp để sử dụng món chưng tổ yến với hạt sen là vào buổi sáng sớm. Còn đối với những người mắc chứng mất ngủ, hãy dùng nó trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ.

Đối với tổ yến, thông thường thời gian chín sẽ tuỳ vào từng loại yến, hãy ước lượng mốc thời gian để thêm các nguyên liệu vào cho hợp lí.

Với tổ yến thô được nuôi tự nhiên hay yến đảo: thời gian chưng sẽ rơi vào khoảng 1,5 tiếng và thời gian ngâm là tầm khoảng 3 tiếng đồng hồ.

Đối với tổ yến đã đã được tinh chế thì thời gian ngâm rơi vào khoảng 20 – 30 phút và thời gian chưng tầm 1h30 – 1h45 phút. Còn đối với tổ yến nuôi đã tinh chế thì thời gian ngâm là 15 phút và mất khoảng 45 – 60 phút chưng là yến sẽ chín.

Chỉ ngâm tổ yến tới khi mềm, không nên ngâm quá lâu sẽ làm mất những dưỡng chất trong tổ yến.

Cách Nấu Cháo Tổ Yến Hạt Sen Vừa Bổ Dưỡng Vừa Dễ Làm

Cách nấu cháo tổ yến hạt sen mang đến cho mọi người trong gia đình món ăn cực kỳ bổ dưỡng. Theo các nhà nghiên cứu cho thấy cháo tổ yến hạt sen là mơn ăn đặc biết tốt cho những người mất ngủ, phụ nữ mang thai cũng như trẻ nhỏ. Bài viết này Yến Sào Yến Bạc hướng dẫn bạn cách chưng yến sào với hạt sen thơm ngon bổ dưỡng và dễ làm nhất.

1. Công dụng của cháo tổ yến hạt sen cho sức khỏe mọi người

Bạn có biết từ tổ yến sào và hạt sen (khô hoặc tươi) có thể kết hợp với nhau để cho ra đời có hơn 10 món ăn ngon bổ để phù hợp với các đối tượng khác nhau. Cũng như cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết quan tọng cho cơ thể, hữu ích cho sức khỏe con người.

Do được làm từ những thành phần tự nhiên, tổ yến chứa nhiều dưỡng chất, giúp kích thích tiêu hóa tốt hơn, giúp an thần, dễ ngủ giúp cải thiện sức khỏe và kích thích ăn uống ngon miệng cho người suy nhược. Tăng sự dai sức, cường tráng cho đàn ông, và còn có khả năng chữa được bệnh ho, kiết lị rất tốt.

Cách tổ yến chưng đường phèn hạt sen là món ăn rất tốt cho người bệnh, người có sức khỏe kém. Người bị suy nhược cơ thể hoặc mẹ bầu, trẻ em đang lớn. Tổ yến đặc biệt thích hợp với già, trẻ em suy dinh dưỡng và cả sản phụ bị băng huyết.

2. Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu

Tổ yến sào đã tinh chế: 5g

1 chén nước lọc.

4 gam đường phèn.

1 lát gừng mỏng (dùng để hãm bớt tính hàm trong tổ yến, bụng ấm mà không sợ lạnh bụng, đi ngoài).

3. Hướng dẫn cách nấu cháo tổ yến hạt sen

Đối với tổ yến thô phải ngâm nước trong khoảng 20-30 phút. Sau đó dùng nhíp nhặt sạch hết lông yến cũng như loại bỏ tạp chất. Nếu yến tổ ở dạng tinh chế thì chỉ cần ngâm cho nở mềm.

Bước 2: Bạn có thể dùng hạt sen khô hay hạt sen tươi để chưng tổ yến đều được. Đối với hạt sen tươi, muốn để hạt sen tỏa được mùi thơm, vị bùi bạn hãy lột vỏ cứng, vỏ lụa rồi bỏ tim sen (dùng một cây tăm nhỏ xuyên bỏ tim trong hạt sen) xong hạt nào thì bỏ vào ngâm trong một thau nước sạch. Nếu dùng hạt sen khô bạn ngâm trong 1-2h rồi mang đi hầm nhừ trên bếp với lửa liu riu cho tới khi mềm.

Đường phèn cần ngâm qua với nước sôi cho hết bụi bẩn sau đó tán nhỏ. Với gừng, khi rửa sạch hãy gọt vỏ rồi thái lát để sẵn.

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ thì cho hỗn hợp: tổ yến sào, đường phèn, hạt sen, gừng vào một chén nhỏ và mang đi hấp cách thủy khoảng 20 phút, có thể chưng lâu hơn để hạt sen mềm và đường phèn tan hết theo ý thích.

Nếu bạn không có thời gian chưng yến thì có thể chọn yến chưng sẵn tại Yến Bạc

4. Cách dùng cháo tổ yến hạt sen tốt cho sức khỏe

Khi ăn cháo tổ yến chưng với hạt sen bạn nên ăn ngay sau khi vừa nấu chín, ăn lúc nóng để tránh lạnh bụng.

Với người bệnh cao huyết áp, tốt nhất nên dùng món này vào buổi sáng để cơ thể khỏe mạnh và có tinh thần thoải mái nhất.

Với người thường bị mất ngủ nên dùng trước lúc đi ngủ từ 30-45 phút. Nên ăn thường xuyên khoảng một tuần/ 3 lần sẽ có giấc ngủ ngon và sâu cho bạn tinh thần tỉnh táo, minh mẫn.

Có nhiều cách chế biến tổ yến, nhưng yến chưng đường phèn và cách nấu cháo tổ yến hạt sen đơn giản mà YẾN BẠC giới thiệu được áp dụng nhiều nhất hiện nay trong nhiều gia đình, vừa bổ dưỡng vừa dễ làm và ngon miệng. Để có được tổ yến thô, tổ yến tinh chế chất lượng, giá trị dinh dưỡng cao các bạn xin vui lòng liên hệ Yến Sào YẾN BẠC qua Hotline: 0775 567 868.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Cháo Tổ Yến Hạt Sen Thơm Ngon Cho Cả Nhà trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!