Đề Xuất 10/2021 # Cách Nấu Cháo Thịt Bò Cho Bà Bầu Dưỡng Thai Hiệu Quả # Top Like

Xem 396

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Cháo Thịt Bò Cho Bà Bầu Dưỡng Thai Hiệu Quả mới nhất ngày 20/10/2021 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 396 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Thịt Bò Xào Nấm Bào Ngư Ngon Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu
  • Cách Làm Thịt Bò Khô Gác Bếp Dân Tộc Thái
  • Cách Làm Thịt Bò Gác Bếp Chuẩn Như Người Thái
  • Hướng Dẫn Làm Món Khô Bò Gác Bếp
  • Cách Nấu Cháo Thịt Bò Ngon Cho Bé Ăn Dặm Cùng Cải Thảo
  • Trong quá trình mang thai, việc cung cấp chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển khỏe mạnh và toàn diện là vô cùng quan trọng. Và để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thì một chế độ ăn khoa học dành cho bà bầu rất cần thiết. Ngoài các món ăn quen thuộc hằng ngày, các mẹ nên chú ý thay đổi thực đơn liên tục và đặc biệt là thường xuyên sử dụng các nguyên liệu có ích cho sự phát triển thai nhi như bồ câu, thịt bò, lươn, cá chép, cá hồi…

    Trong đó, thịt bò là nguyên liệu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên sử dụng hằng ngày. Bởi đây không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn thơm ngon, dễ chế biến, có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau mà còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho mẹ và bé như chất sắt, đạm…

    Nguyên liệu nấu cháo thịt bò ngon cho bà bầu

    * 1kg xương sườn bò

    * 1kg xương ống heo

    * 200gr gạo dẻo

    * 50gr gừng già

    * Nước mắm, tiêu, đường, bột ngọt

    * Hành tím, hành lá, rau tía tô

    Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu tại nhà ngon

    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    * Xương sườn bò mua về bạn đem rửa thật sạch, để ráo, chặt xương thành những đoạn ngắn. Sau đó, cho vào nồi nước sôi chần sơ qua cho sạch và khử mùi hôi, vớt ra rửa với nước một lần nữa.

    * Xương ống heo mua về rửa sạch, để ráo nước, sau khi chần sơ qua và rửa sạch thì bạn đập vỡ ống xương để khi hầm, chất ngọt từ xương nhanh tiết ra hơn.

    * Thịt nạc bò đem cắt mỏng, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng canh nước mắm, 3 củ hành tím bằm nhỏ, chút tiêu, trộn đều, ướp cho thịt thấm.

    * Gạo và nếp đem vo sạch và ngâm cho mềm.

    * Gừng đem gọt sạch vỏ, cắt sợi chỉ (lưu ý không chọn gừng có mầm và gừng héo)

    * Rau tía tô và hành lá đem nhặt, rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, bạn cắt sợi chỉ hành lá và tía tô.

    * Lột vỏ hành tím, bào mỏng, phi thơm hành với 2 muỗng canh dầu ăn, hành vừa vàng thì bạn tắt bếp, vớt hành ra riêng.

    Bước 2: Hầm xương

    * Xương ống heo và xương sườn bò sau khi sơ chế xong thì bạn cho vào nồi lớn, thêm 4 lít nước lọc, một ít muối và hạt nêm. Sau đó, đậy nắp nồi và hầm trong khoảng 2 tiếng đồng hồ để lấy nước ngọt.

    * Trong thời gian hầm xương, bạn nhớ thường xuyên vớt bọt để nước hầm trong và thơm hơn. Có thể cho vào một củ hành tím nướng để tạo mùi thơm đặc biệt cho món cháo.

    Bước 3: Nấu cháo thịt bò

    * Sau khi hầm xương xong, bạn lọc nước qua một cái nồi khác, đổ gạo và nếp vào, nấu cho đến khi gạo và nếp nhuyễn thì cho gừng, 4 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, chút tiêu vào và nếm lại thấy vừa ăn là được.

    * Bạn để cháo sôi thêm một lúc thì trút chỗ thịt bò đã ướp vào quậy nhanh tay cho thịt chín đều và tắt bếp ngay. Cách nấu cháo thịt bò cho bà bầu chỉ cần cho thịt vừa chín tới để giữ được các chất dinh dưỡng có trong thịt. Như thế thì việc dưỡng thai mới có hiệu quả.

    Bước 4: Thưởng thức cháo thịt bò

    * Sau khi hoàn thành, bạn múc cháo ra tô, thêm hành lá, tía tô cắt nhỏ, tiêu, hành tím phi thơm vào và thưởng thức.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Mỳ Italia Thịt Bò Băm
  • Cách Chế Biến Mỳ Ý Sốt Thịt Bò Băm Ngon Mà Đơn Giản
  • Thịt Bò Băm Cà Tím
  • Cách Nấu Cháo Thịt Bò Cho Bé Ăn Dặm Với Thịt Chà Bông
  • Cách Làm Bắp Bò Hấp Gừng Ngon Ngất Ngây
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Cháo Thịt Bò Cho Bà Bầu Dưỡng Thai Hiệu Quả trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50