Đề Xuất 5/2022 # Cách Nấu Cháo Sườn Gạo Lứt Bổ Sung Cực Nhiều Vitamin Cho Mẹ Bầu # Top Like

Xem 29,403

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Cháo Sườn Gạo Lứt Bổ Sung Cực Nhiều Vitamin Cho Mẹ Bầu mới nhất ngày 16/05/2022 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 29,403 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Sườn Ngon: 8 Món Cháo Cho Bé Và Cả Nhà
  • Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Nấu Cháo Sườn Đậm Đà Cho Bữa Sáng
  • Bật Mí Cách Nấu Cháo Sườn Ngô
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Sườn Ngô Ngon Ngọt Hấp Dẫn
  • Móng Giò Heo Với Hạt Sen Nấu Cháo Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách nấu cháo sườn gạo lứt bổ sung cực nhiều Vitamin cho mẹ bầu: Khi mang thai mẹ nên cố gắng hấp thu các vitamin và khoáng chất từ thức ăn, hạn chế uống các thuốc bổ nhân tạo quá nhiều vì có thể gây thoái hóa thận ở mẹ và dị tật cho thai nhi. Và một trong những món ăn giàu Vitamin nhất đó chính là cháo sườn gạo lứt. Để nắm được cách nấu món cháo ngon từ sườn heo và gạo lức…

    Nguyên liệu nấu cháo sườn gạo lứt cho bà bầu

    So với các loại thịt khác thì thịt heo cung cấp nhiều Vitamin B tổng hợp hơn như riboflavin, thiamine, niacin. Ngoài ra thì thịt heo cũng rất giàu kẽm và phốt pho. Gạo lứt rất giàu vitamin E, vitamin B1, chất sắt mà một số khoáng chất mà gạo thường không có. Nếu có thể ăn nhiều gạo lức trong thời kỳ mang thai thì sẽ rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của bé trong bụng mẹ.

  • + Sườn 200g
  • + 1 nắm gạo lứt
  • + 1 nắm gạo nếp cẩm
  • + ½ củ cà rốt
  • + Hành ngò
  • + Gia vị: Hành, muối, nước tương, dầu mè, bột tiêu trắng.
  • Cách nấu cháo sườn gạo lứt cho mẹ bầu an thai

    Món gạo lứt bổ dưỡng này rất hợp để mẹ làm bữa ăn phụ, nhất là với thời tiết nắng nóng khó chịu này, món ăn nước sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ ăn và ngon hơn rất nhiều. Để có được món cháo sườn gạo lứt ngon nhất, bạn hãy thực hiện theo các bước như sau:

    • + Bước 1: Đem gạo nếp cẩm, gạo lứt ngâm trong nước 4 tiếng. Cà rốt gọt vỏ, thái miếng. Hành ngò rửa sạch, cắt khúc. Sườn chặt nhỏ thành miếng vừa ăn.
    • + Bước 2: Cho lượng nước đủ ăn vào nồi, bắc lên bếp để lửa to đun sôi rồi cho sườn vào nước sôi, đun sôi lại từ 5 đến 7 phút thì cho cà rốt, gạo vào.
    • + Bước 3: Cho thêm các loại gia vị: nước tương, dầu mè, muối cùng với một chút bột tiêu trắng vào. Nấu cho đến khi thấy cháo chính nhừ là món ăn đã hoàn thành.
    • + Bước 4: Múc ra tô, rải thêm một ít hành ngò và thưởng thức.

    Bảng giá trị dinh dưỡng trong món cháo sườn gạo lứt

    Sườn heo

    Giá trị dinh dưỡng trong 100g sườn non gồm 118 năng lượng (klal), 4g chất béo, 1mg cholesterol, 32mg natri, 185mg kali, 17g chất đạm, 10iu vitamin A, 0.3 mg vitamin C, 5mg canxi, 0.5mg sắt, 0.1mg vitamin B60, 8ug vitamin B120, 4mg magiê.

    Cháo sườn heo đậu xanh, cháo sườn heo hạt sen, cháo sườn quẩy

    Gạo Lứt

    Gạo lứt rất giàu vitamin E, vitamin B1, chất sắt mà một số khoáng chất mà gạo thường không có

    Cháo gạo lứt, cháo gà gạo lứt, cháo thịt bò gạo lứt

    Gạo nếp cẩm

    Gạo nếp cẩm giúp bổ sung chất sắt, tẩm bổ và giữ ẩm cho cơ thể

    Tags: cách nấu cháo sườn gạo lứt, cách nấu cháo sườn sụn hà nội, cháo sườn gạo lứt cho bà bầu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Sườn Bằng Bột Gạo Theo Kiểu Miền Bắc
  • Muốn Nấu Cháo Ngon Bằng Nồi Áp Suất Thì Cần Biết Những Chú Ý Này
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Chè Đậu Đen Và Bí Kíp Nấu Chè Ngon
  • Giải Nhiệt Bằng Nước Đậu Đen: Một Tuần Nên Dùng Mấy Lần?
  • 3 Cách Nấu Chè Đỗ Đen Thanh Mát, Giải Nhiệt Đơn Giản, Cực Đã Cho Hè Này!
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Cháo Sườn Gạo Lứt Bổ Sung Cực Nhiều Vitamin Cho Mẹ Bầu trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100