Cách Nấu Cháo Dành Cho Trẻ Ở Độ Tuổi Từ 6

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Cháo Dành Cho Trẻ Ở Độ Tuổi Từ 6 mới nhất ngày 17/09/2021 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 8,514 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Trai Ngon Không Tanh Đậm Vị Quê Hương
  • Mẹ Việt Chia Sẻ Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Trẻ Em Khoa Học
  • Cách Nấu 4 Món Cháo Cá Lóc Đầy Dinh Dưỡng Cho Trẻ Sơ Sinh Và Trẻ Nhỏ
  • 6 Kinh Nghiệm Bán Cháo Và Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Để Bán
  • 6 Kinh Nghiệm Nấu Cháo Dinh Dưỡng Để Bán Đông Khách · Kinh Doanh Cháo Dinh Dưỡng
  • Bột dùng để nấu cháo cho trẻ, mẹ có thể sử dụng bột gạo xay, các loại bột ăn liền được đóng gói sẵn, hoặc là nấu cháo thật nhừ (có thể rây nhuyễn). Các mẹ có thể xay gạo thành bột để nấu cho bé ăn, sau khi vo gạo để làm khô nhanh thì mẹ có thể sấy hoặc rang.

    Nếu có điều kiện, các mẹ nên mua các loại bột gạo, ngũ cốc đã được đóng gói sẵn. Bột gạo, ngũ cốc từ các nhãn hiệu uy tín sẽ đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, đầy đủ dinh dưỡng và chỉ cần pha nước ấm (đối với các bột chưa rang thì cần phải nấu chính) là có thể cho bé ăn.

    Một bát cháo phải có đủ 4 nhóm thực phẩm là bột, đạm, vitamin & khoáng chất và chất béo.

    – Đạm thì ngoài thịt, cá, tôm, cua, trứng (giai đoạn dưới 1 tuổi chỉ sử dụng lòng đỏ, không sử dụng lòng trắng) còn có thể dùng các loại đậu như đậu hũ, đậu hũ non, đậu nành, đậu xanh…

    – Vitamin & khoáng chất thì sử dụng các loại rau củ. Màu càng đậm càng nhiều vitamin (rau dền, mồng tơi, cải ngọt, rau ngót, bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt,…). Lưu ý là các loại thực phẩm này không nên nấu lâu, nếu không sẽ mất chất.

    – Chất béo thì có thể sử dụng từ dầu ăn, dầu đậu nành, dầu mè, dầu hướng dương,…

    – 10g đạm (thịt/cá…) (khoảng 2 muỗng càfê) – xay / băm nhuyễn (nếu sử dụng trứng thì ½ lòng đỏ trứng gà hoặc 2 lòng đỏ trứng cút)

    – 10g rau/củ (khoảng 2 muỗng càfê) – xay / băm nhuyễn

    – 5g dầu ăn (khoảng 1 muỗng càfê)

    – ½ muỗng càfê nước mắm (cần phải nêm vừa ăn đối với bé)

    + Thịt, cá sau khi băm nhuyễn thì tán trong nước nguội trước cho tan đều (không nên cho thẳng vào nước sôi).

    + Tiếp đến cho bột vào rồi bắc lên bếp, quấy đều tay cho đến khi bột chín.

    + Cho tiếp rau củ, dầu ăn và nước mắm vào, đậy nắp đến lúc sôi trở lại thì tắt bếp. Dầu và nước mắm có thể cho vào ngay sau khi tắt bếp

    + Nếu sử dụng trứng thì phải đánh trứng với rau cho tan đều rồi cho vào sau khi bột chín

    Khi bé đã được 9 tháng thì có thể sử dụng gấp đôi lượng thực phẩm và 200ml nước để có chén bột đặc hơn. Nếu bé không quen ăn đặc thì có thể tập cho bé làm quen như sau: lấy 1 nhúm giá khoảng 20g (1 nắm tay) xay ra cùng với 200ml nước, lược bỏ cái rồi dùng nước này nấu bột như bình thường.

    * Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi:

    – Năng lượng: 100 Kcal/kg/ngày

    – Protein: 2,5 – 3g/kg/ngày

    – Glucid: 10 – 12g/kg/ngày

    Trẻ ở tuổi này bắt đầu có những thay đổi như mọc răng, bò hay bị các bệnh nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa … nên trẻ có những giai đoạn biếng ăn tâm lý do đó phải kiên trì và biết cách chế biến thức ăn cho hợp khẩu vị của trẻ và tập một thói quen ăn uống tốt.

    Ngoài thức ăn là bột đặc hay cháo đặc, có đủ 4 nhóm thức ăn trên, 2 – 3 chén/ngày, kèm thêm 6 – 8 lần bú mẹ hay sữa nhân tạo.

    Ngoài ra, trẻ cần được cho ăn thêm trái cây: chuối, đu đủ, … nhưng chú ý không ăn quá nhiều và nên ăn sau khi bú hoặc sau khi ăn bột/cháo.

    Cần lưu ý: Khi thay đổi chế độ ăn từ lỏng sang đặc hoặc cho trẻ ăn thức ăn mới, luôn phải tập dần cho trẻ làm quen, số lượng cũng phải tăng dần từ ít đến nhiều.

    Nguồn tham khảo : Internet

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 6 Tháng Tuổi
  • Cách Nấu Cháo Tổ Yến Cho Bé Đơn Giản Nhất
  • Mẹ Đã Biết Những Món Cháo Giúp Bé Tăng Cân Khỏe Mạnh?
  • Cách Nấu Những Món Cháo Bổ Dưỡng Cho Trẻ Từ 5
  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Từ 6 Tháng Đến 1 Tuổi
  • Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Cháo Dành Cho Trẻ Ở Độ Tuổi Từ 6 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Tin tức online tv