Cách Nấu Cháo Cá Chép Đậu Xanh, Đậu Đỏ Cho Bà Bầu An Thai

Xem 2,277

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Cháo Cá Chép Đậu Xanh, Đậu Đỏ Cho Bà Bầu An Thai mới nhất ngày 11/04/2021 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,277 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Canh Nghệ An Chuẩn Vị
  • Mẹo Nấu Cháo Hạt Sen An Thai Đơn Giản, Bổ Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Ngon: Đặc Sánh, Nhuyễn
  • Cách Nấu Cháo Bí Đỏ Cực Ngon Giúp Bé Tăng Cân “vù Vù”
  • Cách Nấu Cháo Bồ Câu Bí Đỏ Ngon Nhất Cho Bé Ăn Dặm
  • Cá chép tốt cho bà bầu không?

    Thịt cá chép chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: đạm, chất béo, photpho, vitamin nhóm B (B1, B3, B5, B6, B9, B12) tốt cho quá trình tạo máu, vitamin A, vitamin E, viatamin K, PP, lysine, sắt, kẽm, kali, magiê, selen, leucine…

    Chất đạm trong cá chép dễ tiêu hóa hơn so với các loại thịt khác nên ăn cá chép giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, bảo vệ hệ tiêu hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

    Bà bầu ăn cá chép giúp hỗ trợ xây dựng hệ thống thần kinh và não bộ khỏe mạnh cũng như hạn chế dị tật bẩm sinh cho thai nhi, bằng cách cung cấp omega-3, lutein, kẽm và selen.

    Lưu ý: Cá chép không nên ăn cùng thịt gà, thịt chó. Người đang uống thuốc đông y có thành phần cam thảo tuyệt đối không nên ăn cùng cá chép vì có thể sinh ra độc tố gây chết người.

    Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu Cháo cá chép đậu xanh

    Nguyên liệu: 2 nắm gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp, 1 nắm nhỏ đậu xanh, 1 con cá chép, gừng, hành lá, thì là, hành khô.

    Cá chép làm sạch, đánh vảy, bỏ ruột, bỏ mang… chặt khúc, rửa sạch cá dưới vòi nước.

    Để món cá chép thơm ngon hơn, cho một chút gừng đập dập, cho nước vào đun sôi rồi thả cá luộc chín. Chờ khi các khúc cá nguội đem lọc bỏ xương cá lấy thịt cá. Ướp thịt cá với 1 thìa nước mắm, một chút hạt tiêu mới chuẩn bị nấu cháo.

    Hành khô thái mỏng phi thơm cùng chút dầu ăn, đổ bát thịt cá vào đảo đều cho thịt cá chín săn lại.

    Gạo nếp, gạo tẻ, đậu xanh đem vo sơ qua rồi trộn đều vào nhau. Cho tất cả gạo và đậu xanh vào nồi nước luộc cá để ninh nhừ. Nêm gia vị cho vừa miệng.

    Múc cháo ra bát, rắc thịt cá, hành lá, thì lá thái nhỏ lên trên và ăn khi còn nóng.

    Cháo cá chép đậu đỏ

    Nguyên liệu: Thịt cá chép đã làm sạch, 100g gạo nếp,100g đậu đỏ, một ít trần bì và táo đỏ. Gừng, rau mùi, hành lá, gia vị, dầu ăn.

    Ảnh: internet

    Đậu đỏ và gạo đem ngâm trước khi nấu 30-60 phút để cháo nhanh chín.Gừng thái lát mỏng. Hành lá, rau mùi thái nhỏ.

    Cho tất cả gạo, đậu đỏ, táo đỏ, trần bì vào nồi nước luộc cá. Đun cho tới khi tất cả chín nhừ mới đổ phần thịt cá đã xào sơ vào nồi cháo.

    Khuấy đều thịt cá và cháo thành hỗn hợp sánh, nêm nếm gia vị vừa miệng. Múc cháo ra bát rồi rắc thêm rau mùi, hành lá bên trên. Ăn cháo khi cháo còn nóng.

    Từ khóa: cách nấu cháo cá chép đậu xanh cách nấu cháo cá chép đậu đỏ cá chép tốt cho bà bầu cách nấu cháo cá chép cho bà bầu cách nấu cháo cá chép an thai cháo cá chép đậu xanh cháo cá chép đậu đỏ cách nấu cháo cá chép không tanh cháo cá chép an thai cá chép giúp thai nhi thông minh dinh dưỡng cá chép cá chép có tốt không

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Cá Chép Ngon Cho Bà Bầu An Thai Bồi Bổ Sức Khỏe
  • Cách Nấu Cháo Cá Chép An Thai Cực Kỳ Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Nấu Cháo Cá Chép Ngon An Thai Cho Bà Bầu
  • Giúp Cho Mẹ Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé Cực Nhanh Và Cực Ngon
  • Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé Ngon & Đầy Đủ Dinh Dưỡng
  • Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Cháo Cá Chép Đậu Xanh, Đậu Đỏ Cho Bà Bầu An Thai trên website Ctc-vn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!