Cách Làm Sinh Tố Bông Cải Xanh Vừa Thơm Ngon Vừa Tốt Cho Sức Khỏe

Xem 2,871

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Sinh Tố Bông Cải Xanh Vừa Thơm Ngon Vừa Tốt Cho Sức Khỏe mới nhất ngày 11/04/2021 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,871 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Bò Một Nắng Từ Mẹ Chíp Đậu
  • Cách Làm Bò 1 Nắng Phú Yên Ngon Bổ Dưỡng
  • Bò Một Nắng Phú Yên Làm Món Gì Ngon
  • Cách Làm Món Bò Một Nắng Lai Rai Dịp Tết Ngon Tuyệt Cú Mèo
  • Tìm Hiểu Cách Làm Bò Một Nắng
  • Cách làm sinh tố bông cải xanh hay còn gọi là cách làm nước ép súp lơ xanh là thức uống có khả năng giải khát rất tốt, giúp thanh lọc cơ thể và đặc biệt là cách thực hiện rất đơn giản, nhanh chóng.

    Cũng giống như các loại nước ép khác, sinh tố súp lơ xanh có màu sắc rất đẹp mắt, thơm ngon, được các chị em cực kỳ yêu thích.

    Nguyên liệu cho cách làm sinh tố bông cải xanh

    • Bông cải xanh (súp lơ): 80g
    • Cà rốt: 1/3 củ
    • Cam: 1 trái
    • Dụng cụ làm sinh tố bông cải xanh: máy xay sinh tố, thớt, dao, vắt cam…

    Các bước chi tiết cách làm sinh tố bông cải xanh

    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    Bông cải xanh cắt nhỏ, ngâm nước muối pha loãng khoảng 10 phút. Vớt ra rồi rửa sạch với nước.

    Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ.

    Cam rửa sạch vỏ, cắt đôi rồi dùng vắt cam vắt lấy nước.

    Bước 2: Xay sinh tố bông cải xanh

    Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay rồi xay nhuyễn. Lọc bỏ bãi rồi thêm đá vào hoặc để lạnh.

    Bước 3: Hoàn thành sinh tố súp lơ xanh

    Sau khi xay nhuyễn, để sinh tố vào tủ lạnh cho mát rồi thưởng thức. Vậy là chúng ta đã có món sinh tố giảm cân cấp tốc súp lơ xanh rồi.

    Tác dụng của nước ép bông cải xanh

    Ngoài ra, nước ép bông cải xanh còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư rất hiểu quả bởi những khoáng chất có trong nó, đặc biệt là chất Sulforaphane – có tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư hiệu quả. Trong bông cải xanh còn chứa hợp chất glucoraphanin giúp thúc đẩy quá trình tăng trưởng các enzym cho tế bào giúp bảo vệ và chống lại những tổn thương do hóa chất độc hại gây ra cho cơ thể.

    Nước ép bông cải xanh là sự kết hợp giữa cà rốt và cam do đó rất giàu vitamin và khoáng chất, thải độc cơ thể. Thêm nữa, uống nước ép rau củ đúng cách sẽ giúp giảm cân hiệu quả và có một làn da trắng trẻo, hồng hào, tươi sáng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Bông Cải Xanh Đúng Cách Kẻo Lợi Bất Cấp Hại
  • Cách Chế Biến Bột Yến Mạch Giảm Cân
  • Cách Nấu Cháo Bột Yến Mạch Giảm Cân Nhanh Chóng Tại Nhà
  • Cách Làm Bí Ngòi Xào Tôm Đơn Giản Mà Ngon
  • Gợi Ý Cách Làm Bơ Từ Sữa Tươi Ngay Tại Nhà Ngon Mà Đơn Giản
  • Bạn đang xem bài viết Cách Làm Sinh Tố Bông Cải Xanh Vừa Thơm Ngon Vừa Tốt Cho Sức Khỏe trên website Ctc-vn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!