Cập nhật nội dung chi tiết về Các Món Ăn Ngon Được Chế Biến Từ Cá Thu / 2023 mới nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Tác dụng của cá thu
Cá thu là một loại cá có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, tôi rất nhiều so với các loại cá khác. Khi ăn cá thu nhiều thì làm giảm được hàm lượng cholesterol trong máu. hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất có trong cá thu là khoáng chất và protein.
Những khoáng chất tổng hợp protein rất tốt cho hệ tim mạch.
Cá thu còn có tác dụng rất tốt đối với hệ tiêu hóa của con người. chất dinh dưỡng có trong cá thu rất dễ tiêu hóa, Vì vậy bộ phận tiêu hóa của cơ thể bạn phải hoạt động nhiều.
Cá thuốc có tác dụng rất tốt đối với xương, giúp cho xương chắc về vì trong cá thu có hàm lượng canxi rất cao.
Trong cá thu có chứa nhiều chất DHA, đây là một trong những thành phần sản sinh ra các tế bào bộ não, vì thế cá thu là một thực phẩm rất tốt cho bộ não.
Cá thu con có tác dụng rất tốt đối với sắc đẹp của con người, ăn cá thu nhiều sẽ sản sinh ra được hàm lượng Collagen cho làn da làm làn da luôn tươi trẻ và căng mọng.
Nguyên liệu
Bước 1. Cá thu các bạn mua về rửa sạch và cắt khúc, sau đó ướp cá thu với một ít muối trong vòng thời gian khoảng 20 phút để cho cá cứng, dễ dàng chiên hơn.
Bước 2. Các bạn hãy làm nước sốt tỏi ớt bằng việc trộn đều các gia vị như sau: tỏi, ớt, đường các bạn hãy giã thật nhuyễn rồi trộn hỗn hợp này với đường và nước mắm, thêm một tí bột ngọt, hạt nêm, tiêu Cho thêm một ít nước lọc và đánh tan đều hỗn hợp này.
Bước 3. Khi cá đã vàng, các bạn hãy cho cá ra đĩa, đổ bớt ít dầu trong chảo chiên cá để lại khoảng 2 thìa cho các bạn hãy cho vào đó một ít ớt bột để phi làm màu, tiếp tục cho cá vào và các bạn hãy cho hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị lúc nãy vào đều khắp mặt cá để lửa nhỏ để cả năm gia vị và đến khi nước sốt vừa cạn là được.
Nguyên liệu
Cá thu kho sấu
Bước 1. Cá thu mua về các bạn cần rửa sạch và cắt khúc vừa ăn sau đó để ráo nước. Gừng, sả, riềng, ớt các bạn mua về hãy sơ chế và đập dập thái nhỏ.
Bước 2. Khi đã cắt khúc và cá ráo nước thì các bạn hãy gặp gia vị vào cá và để cho cá ngấm gia vị.
Bước 3. Sau khi cá đã ngấm gia vị thì các bạn hãy bắt nồi cá lên bếp và đun sôi, tiếp sau đó các bạn hãy cho quả sấu vào và đậy vung lại đun cho đến khi cá chín nục, và quả sấu cũng mềm.
Bước 4. Bạn hãy cho cá ra đĩa và thêm chút hạt tiêu thì theo sở thích.
Cá thu nướng muối ớt giấy bạc
Nguyên liệu
Thực hiện.
Bước 1. Các bạn khi mua cá thu về, phải rửa sạch cá và để ráo nước. các bạn hãy dùng dao thật sắc khi nhỏ hai bên mặt của thân cá để khi ướp cá được thấm đều gia vị và thơm ngon hơn.
Bước 2.
Các bạn hãy dùng cối giã một ít ớt, tiêu, hành, tỏi sau đó các bạn hãy cho vào một ít nước mắm, đường, hạt nêm trộn hỗn hợp này thật đều và ướp cá trong vòng khoảng 1 đến 2 tiếng.
Bước 3. Khi cả vừa ngắm gia vị các bạn hãy dùng giấy bạc cá lại và đem nướng cá ở trên than đỏ trong khoảng thời gian khoảng 30 đến 40 phút thì lấy cả ra và bỏ ra đĩa thưởng thức.
Nguyên liệu
Bước 1. Cá các bạn cần sơ chế thật sạch, sau đó để ráo và ướpp cá với một ít hạt nêm để cho cá thấm.
Bước 2. Hành tây các bạn hãy bóc vỏ và cách lát tròn sau đó hãy tách rời từng lớp ra. Các bạn mua về hãy chẻ đôi ra để bỏ hạt sau đó Thái sợi. Dừa các bạn hãy chặt ra và chỉ lấy nước.
Bước 3. Các bạn hãy Bắc chảo lên bếp, cho vào một ít dầu sau đó thả cá vào chiên sơ hai mặt cá sau đó vớt cá ra.
Bước 4.Các bạn hãy lấy một cái chảo khác và cho vào một thìa súp dầu, màu đỏ cho hành tây vào xào thơm. Theo các bạn hãy cho cá và nước dừa vào cùng một lúc sau đó nữa đun với lửa nhỏ khoảng 20 phút khi thấy nước hơi cạn thì các bạn hãy tắt bếp và rắc ớt lên trên.
Cá thu nướng rim thịt ba chỉ
Nguyên liệu:
Bước 1. Cá thu khi mua về các bạn hãy cắt khúc và rửa sạch sau đó đó ướp với một ít hành để cá được thơm.
Bước 2. Các bạn hãy đem trả thù vừa gấp đi nướng trên than đỏ, cho đến khi cá vàng hai mặt pha thị mùi thơm là được.
Bước 3. Sau khi các bạn nướng cá sông, các bạn hãy gặp cá vào nồi.
Bước 4. thịt ba chỉ mua ở chợ về các bạn cần làm sắt và thái miếng vừa ăn. sau đó các bạn hãy bắt một cái chảo lên bếp và cho thịt vào sao vàng đến khi thịt chảy bớt mỡ thì các bạn hãy cho nước màu vào, vào đảo đều cho thịt được ngấm , các bạn tiếp tục cho cá thu vào và để lửa nhỏ, các bạn hãy đảo 2 mặt cá liên tục để đảm bảo cá được ngấm nước thịt và ngấm đều gia vị, khi nước trong nồi bắt đầu cạn là được
1162 views
7 Cách Chế Biến Cá Thu, Các Món Ngon Từ Cá Thu, Cá Thu Nhật Bản Làm Gì Ngon / 2023
Danh sách 7 cách chế biến cá thu, các món ngon từ cá thu Nhật Bản giúp giải đáp thắc mắc “cá thu làm gì ngon” như món cá thu sốt cà chua, món cá thu nướng, cá thu kho tiêu, cá thu sốt me chua, chả cá thu dai ngon, cá thu kho sấu, cá thu kho rau răm thơm ngon.
Thực đơn các món ngon chế biến từ cá thu, cá thu Nhật Bản ngon cơm gia đình
Với đặc điểm ít xương, và nhiều thịt nên cá thu rất thích hợp trở thành thực phẩm cho mọi lứa tuổi. Không những thế, cá thu còn thơm ngon và chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe nên thường là sự lựa chọn hàng đầu của các gia đình để chế biến các món ăn hấp dẫn.
1. Cách làm cá thu Nhật Bản sốt cà chua thơm ngon hấp dẫn
Miếng cá thu thơm ngon, mang hương vị đặc trưng của biển quyện với nước sốt cà chua chua chua ngọt ngọt rất đưa cơm.
Tuy nhiên, cách nấu cá thu sốt cà chua sao cho, thịt cá đậm đà hương vị mà không tanh, nước sốt cà chua sền sệt bóng đẹp, vị chua chua mặn mặn vừa ăn thì không phải ai cũng biết làm.
Chuẩn bị nguyên liệu:
2 khúc cá thu Nhật Bản to vừa
1 mớ rau thì là
5 quả cà chua
Hành khô, hành lá
Gia vị: đường, nước mắm, tiêu, hạt nêm
Cách làm cá thu sốt cà chua thơm ngon:
Cá thu sau khi mua về làm sạch, để ráo nước và tẩm ướp với chút gia vị đã chuẩn bị sẵn trong khoảng 30 phút để món ăn thêm đậm đà thấm kĩ gia vị hơn.
Tiếp sau đó, bóc vỏ hành khô, rồi băm nhỏ. Nhặt rửa sạch hành lá rồi thái nhỏ. Rửa sạch cà chua, thái múi cau và băm nhỏ.
Để nấu món cá thu sốt cà chua thơm ngon đúng cách, đầu tiên bạn cho cá thu vào chảo dầu và rán vàng đều hai mặt rồi cho riêng cá ra đĩa. Như vậy, món cá thu sẽ có màu vàng hấp dẫn và vị ngon hơn.
Sau đó, bắc chảo lên bếp, cho dầu vào đun nóng rồi cho hành khô băm nhỏ đã chuẩn bị vào và phi thơm.
Cho cà chua đã thái vào đun với chút nước và dùng muỗng dằm để cà chua chín đều rồi cho 1 thìa bột ngọt hoặc bột ngô vào để nước sốt sánh đặc đẹp mắt.
Cuối cùng, cho cá thu đã rán vàng vào và đun với hỗn hợp nước sốt thêm 10 phút. Trong quá trình đun, bạn nên thường xuyên rưới nước sốt lên đều miếng cá để thấm đều gia vị, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn và tắt bếp.
Cho cá thu ra đĩa, rưới đều nước sốt cà chua lên và trang trí chút hành tươi để món ăn thêm phần đẹp mắt. Món này ăn kèm với cơm nóng sẽ càng đưa cơm hơn. Thịt cá thu chắc nịch vừa ngọt vừa bùi hòa quyện cùng vị thanh thanh, chua dịu, đậm đà của sốt cà chua.
2. Cách làm món cá thu Nhật Bản nướng hấp dẫn
Chuẩn bị nguyên liệu:
1 con cá thu
1 miếng nhỏ hành tím
10g tiêu xanh tách lấy hạt
500g ớt hiểm xanh
15g lá chanh
Mè trắng rang, giã nhỏ
10 lá chuối
5 tép tỏi
10 tép nước tắc
Gia vị: nước mắm, đường, hạt nêm, dầu ăn, sữa đặc
Các bước để chế biến cá thu nướng:
Cá thu mua về rửa sạch, để ráo nước và nhớ dùng dao khía một đường nhỏ hai bên mặt cá để gia vị thấm đều khi ướp.
Tỏi, hành củ bóc vỏ, đem rửa sạch, cho tất cả vào cối giã nhuyễn cùng với tiêu. Ớt cắt bỏ cuống, rửa sạch, giã nhỏ.
Đem cá ướp với 1 muỗng đường, 2 muỗng nước mắm, 2 muỗng hạt nêm, tỏi, hành, tiêu và 1 phần ớt giã nhỏ.
Bọc cá thu bằng giấy bạc, lót lá chuối phía dưới và rải lá chanh lên trên, thêm một chút dầu ăn để món cá nướng dậy mùi. Có thể nướng cá bằng lò nướng hoặc nướng trên bếp lửa than hồng.
Trong lúc chờ đợi cá chín thì chuẩn bị nước chấm kèm: cho 2 muỗng sữa đặc, 2 muỗng nước tắc, 1 muỗng nước mắm, 1 muỗng mè trắng rang giã nhỏ, 1/2 muỗng ớt xanh giã nhuyễn vào chén và khuấy đều.
Đem cá thu đã nướng chín ra khỏi lò, trình bày ra đĩa và chấm cùng với nước chấm đã làm. Miếng thịt cá thu mang hương vị của biển thơm bùi, lớp thịt ngoài giòn, vàng ươm và thấm đẫm gia vị hòa quyện cùng nước chấm cay cay, béo béo sẽ khiến cả nhà bạn mê mẩn.
3. Cách làm cá thu Nhật Bản kho tiêu đậm đà
Cá thu kho tiêu rất đơn giản, phù hợp với bữa chiều bận rộn, chỉ cần thêm đĩa rau luộc, vài miếng đậu rán vàng là đã đủ chất cho cả nhà sau ngày dài đi làm rồi.
Chuẩn bị nguyên liệu:
500g cá thu Nhật Bản phi lê
2 thìa súp dầu ăn
Nước màu cốt dừa
Nước mắm, xì dầu
Ớt tươi, tiêu xay
Đường, hạt nêm, muối
Cách làm cá thu kho tiêu đậm đà:
Sau khi mua cá thu về, sơ chế cá bằng cách dùng dao cắt vây, cạo sạch vảy, mổ bụng và lấy sạch nội tạng. Sau đó, rửa sạch, thái khúc khoảng 2 – 3 cm.
Lưu ý không nên cắt quá dày vì sẽ không ngấm gia vị, cũng không nên cắt quá mỏng vì như thế sẽ làm nát cá khi kho.
Tiếp theo, xếp cá vào nồi, trộn đều cá thu với một ít hạt nêm, nước mắm, đường, hạt tiêu, muối, ớt. Ướp trong khoảng 30 – 45 phút để gia vị thấm đều vào thịt cá.
Khi cá đã ngấm đều gia vị, cho vào nồi khoảng 300ml nước và nước màu, đem đun với lửa to để cá nhanh chín, sau khi sôi bùng thì hạ lửa nhỏ để cá liu riu ngấm gia vị thấm vào bên trong.
Tiếp tục đun khoảng 30 phút đến khi nước gần cạn thì cho thêm dầu ăn, hạt tiêu xay lên và đun thêm 5 phút nữa thì nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp.
Cuối cùng, bày cá ra đĩa và thưởng thức ngay khi nóng. Món ăn thơm ngon đậm đà hương vị và cực kì hao cơm khi sử dụng cụng cơm trắng.
4. Cách chế biến cá thu sốt me chua cực ngon
Cá thu sốt me là cách chế biến cá thu thường được sử dụng vì cách làm vừa đơn giản, vừa nhanh mà hương vị lại vô cùng hấp dẫn.
Cá thu sốt me là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ngày hè oi bức. Sự kết hợp giữa vị thanh mát của cá hòa quyện với 4 vị chua, cay, mặn, ngọt đã tạo nên một hương vị khó cưỡng cho món ăn khiến cả gia đình bạn luôn cảm thấy ngon miệng và thêm ” nghiện” mỗi khi thưởng thức.
Nguyên liệu:
Cá thu tươi, thịt chắc được cắt khúc phần thân: 500g ( khoảng 3 khúc)
Hành, tỏi: 50g
Ớt sừng: 2 trái
Me chín: 50g
Rau xà lách: 100g
Rau răm 50g
Hành lá, ngò rí: 50g
Gia vị: Muối, dầu ăn, hạt nêm, đường, bột ngọt, tiêu, ớt bột.
Sơ chế nguyên liệu:
Cá thu: vì có nguồn gốc là cá biển nên bạn phải rửa thật sạch chúng với nước và muối loãng.
Sau đó để ráo hoặc dùng giấy thấm dầu thấm hết nước ở cá.
Me chín: Ngâm với nước ấm khoảng 15 phút, đánh đều rồi lọc lấy nước cốt.
Đối với rau chỉ cần rửa sạch qua nước muối.
Hành khô, tỏi: bóc vỏ, rửa sạch đem băm nhuyễn.
Ớt sừng: bỏ cuống, thái lát dọc dài.
Hành lá, rau răm: rửa sạch, thái nhỏ.
Cách làm cá thu sốt me như sau:
Bước 1: Sau khi chảo đã nóng cho dầu vào đun sôi, thả miếng cá đã chuẩn bị vào chiên cho đến khi hai mặt của miếng cá vàng đều để tạo độ giòn và đẹp mắt cho từng lớp thịt.
Bước 2: Cho miếng cá thu đã chiên vàng ra đĩa riêng, tiếp đó, phi thơm 2 thìa hành tỏi băm nhuyễn cùng 1 ít bột ớt rồi cho nước cốt me, 1 thìa hạt nêm, 1/2 thìa bột ngọt, 1/2 thìa nước mắm, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa tiêu, ớt để tạo ra hỗn hợp nước sốt thơm ngon đúng điệu.
Sau khi nước sốt sôi khoảng 3 phút thì cho miếng cá thu vào.
Bước 4: Khi thấy hỗn hợp nước sốt sền sệt màu vàng nhẹ bao quanh cá thì cho hành lá, rau răm và một ít tiêu vào rồi tắt bếp.
Chỉ bằng vài bước đơn giản như vậy thôi là bạn đã có ngay một món ăn béo ngậy, ngon lành rồi đấy.
Để món ăn bắt mắt hơn, bạn chỉ cần trang trí cá cùng với chút xà lách và ngò rí (rau mùi) nữa thôi là đã có thể tạo ra món cá thu sốt me ngon như nhà hàng rồi.
5. Cách làm chả cá thu dai ngon đơn giản
Một đĩa chả cá thu dai ngon giòn rụm trong những ngày hè oi ả này sẽ giúp cho gia đình bạn được “đổi vị” trong những bữa ăn quây quần bên nhau.
Độ mặn mà từ thịt cá mang đậm hơi thở của biển cả khi được chấm cùng với vị cay của tương ớt đồng nội sẽ tạo ra một hương vị “ngon mê ly” khó cưỡng.
Không những thế, bạn có thể “làm mới” khẩu phần của các thành viên gia đình bằng cách kết hợp chả cá với bún. Chỉ vậy thôi cũng đủ để gia đình bạn bị “đắm chìm ngay từ cái nhìn đầu tiên” rồi.
Nguyên liệu:
1kg cá thu tươi
200gr thịt xay nhỏ
1 bó hành lá
1 bó rau thì là
2 củ hành khô
Gia vị: 1 thìa cà phê đường, 1 thìa nước mắm, cùng 1 chút hạt nêm, bột canh, tiêu, bột ngọt
Sơ chế:
Cá thu rửa sạch bằng muối hoặc giấm để làm giảm mùi tanh.
Sau đó bạn lọc riêng phần thịt cá ở 2 bên.
Hành lá, thì là sau khi sủa sạch thì đem thái nhỏ; còn hành khô thì băm nhỏ.
Mang hương vị biển vào giữa bữa cơm gia đình với các món ăn độc đáo làm từ cá thu
Cách chế biến chả cá thu dai giòn:
Bước 1: Trộn thịt xay nhỏ cùng với thịt cá, nêm chút nước mắm, tiêu, hạt nêm, đường sao cho vừa với khẩu vị gia đình rồi ướp cá 15 phút cho ngấm gia vị.
Bước 3: Nếu muốn một miếng chả cá ngon lành nhỏ nhắn và đẹp mắt thì bạn hãy dùng thìa múc một ít hỗn hợp cá xay nhuyễn và nặn thành hình tròn, đặt vào nồi hấp rồi đun cho đến khi chín thì lấy ra để nguội.
Lưu ý: khoảng cách giữa các miếng chả cá không quá gần nhau để tránh trường hợp bị dính.
Bước cuối cùng: Đem số chả cá đã hấp để nguội đi chiên sao cho chung có màu vàng đẹp mắt là có thể gắp ra trang trí được rồi. Bên cạnh đó, bạn nên chuẩn bị một lớp giấy thấm dầu để khi vớt chả ra không bị quá ngấy.
Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có một món ăn thơm ngon đầy bổ dưỡng để phục vụ cho gia đình yêu thương.
6. Cách chế biến cá thu kho sấu ngon, lạ, độc đáo
Ngoài các cách làm thường thấy là sấu ngâm đường, sấu ngâm mắm, vịt om sấu… thì sấu kho với cá cũng để lại một hương vị rất riêng.
Nguyên liệu cho món cá kho sấu:
Cá thu: 2 khúc (hoặc tùy số lượng người ăn mà tăng hoặc giảm)
Sấu: 15 quả (có thể dùng sấu tươi hoặc sấu đã ngâm mắm, ở đây mình dùng sấu ngâm mắm)
Muối, mắm, hạt tiêu…
Gừng, sả, riềng, ớt…
Thực hiện:
Rửa sạch cá thu, nếu mua nguyên con thì các bạn làm sạch cắt khúc vừa ăn. Gừng, sả, riềng, ớt…bỏ vỏ, cuống, rửa sạch, đập dập và thái nhỏ.
Cá đem tẩm ướp gia vị đã chuẩn bị, thêm chút nước mắm, muối, đường, dầu ăn, nước hàng… trong khoảng 1-2h đồng hồ cho thấm kĩ gia vị.
Sau khi ướp cá đủ thời gian thì bắc lên bếp, đun sôi, sau đó cho sấu vào, đậy vung kho đến khi cá chín nục, quả sấu mềm thì tắt bếp.
7. Cách làm món cá thu kho rau răm ngon cơm
Nguyên liệu cho món cá thu kho rau răm: Cách làm món cá thu kho rau răm:
Chuẩn bị gia vị: Bạn hòa tan nước tương với hạt nêm, đường và tiêu. Rau răm nhặt sạch. Phi thơm boa-rô đã bào mỏng rồi cho hỗn hợp nước tương vào, nấu sôi.
Cá thu có hàm lượng omega-3 cao. Lợi ích dinh dưỡng của cá thu đối với sức khỏe rõ ràng đầu tiên có thể kể đến là giúp giảm viêm. Viêm là một triệu chứng kéo dài đã được gắn liền với hầu hết các bệnh lớn.
Cá thu chứa nhiều Omega 3 và Omega 6
Mức omega-6 omega-3 có trong cá thu thích hợp làm giảm viêm. Các chất dinh dưỡng trong cá thu đi một chặng đường dài để giúp cân bằng mức axit béo trong cơ thể của bạn, giữ cho bạn luôn khỏe mạnh và cơ thể cảm thấy tốt nhất.
Ngoài việc lợi ích chống viêm, hàm lượng omega-3 trong cá thu còn có nhiều giá trị sức khỏe quan trọng khác. Omega-3 bao gồm một vài loại axit khác nhau, các loại axit này đều quan trọng đối với sức khỏe của bạn.
Cá thu giàu DHA, tốt cho sự phát triển của não bộ
Một trong số đó là axit docosahexaenoic (DHA). DHA tối quan trọng với sự phát triển của cơ thể vì nó giúp cho não bộ và mắt phát triển tốt hơn. Đây là lý do tại sao phụ nữ mang thai rất cần để được bổ sung lượng omega-3 phù hợp.
Axit béo Omega-3 có ở cá thu có nhiều tác dụng cho não hơn là chỉ hỗ trợ quá trình phát triển. Những axit béo tuyệt vời này có tác động đáng kể đến sự suy giảm nhận thức.
Những người có mức độ omega-3 thích hợp có suy giảm nhận thức chậm hơn đáng kể so với những người thiếu đi loại axit tuyệt vời này, Omega-3 giúp ngăn ngừa chứng mất trí. Nó cũng giúp lượng chất xám trong não được tạo ra nhiều hơn.
Xem xét tổng quan vai trò của omega-3 trên não, không có gì ngạc nhiên khi cảm xúc của chúng ta cũng bị ảnh hưởng bởi nó. Bệnh trầm cảm thường ít xuất hiện hơn ở những người có mức omega-3 thích hợp.
Vitamin B12 là một trong những loại vitamin quan trọng và bằng việc ăn cá thu bạn có thể tiếp cho mình một lượng vitamin B12 cần thiết. Tế bào hồng cầu được cải thiện bằng B12, điều quan trọng đối với năng lượng và sức khỏe tim mạch.
Đó là một phần quan trọng của chức năng tế bào, giúp giữ cho cơ thể hoạt động. Nó hỗ trợ não và hệ thần kinh. Sự lo âu và trầm cảm cũng là một trong những triệu chứng do thiếu hụt B12.
III. Ai không nên ăn cá thu?
Tuy cá thu có rất nhiều công dụng tốt với sức khoẻ, nhưng việc ăn quá nhiều cũng dẫn đến những tác hại không tốt. Vì vậy chỉ nên sử dụng 2-3 lần một tuần và mỗi lần ăn 1-2 con là phù hợp.
Trong cá thu có chứa hàm lượng thủy ngân cao, có thể sẽ bị ngộ độc thủy ngân nếu ăn quá nhiều, rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Đối với những người dị ứng thủy sản cũng không nên ăn cá thu vì có thể gây ngứa hoặc nổi mề đay. Hàm lượng thủy ngân có trong cá thu nếu ăn nhiều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của mẹ và bé cho nên phụ nữ mang thai cũng nên hạn chế ăn.
Vậy là, chẳng cần tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc bạn cũng đã có thể biết những cách chế biến cá thu đổi vị cho gia đình một cách nhanh chóng mà vẫn có đủ dinh dưỡng chỉ với vài món ngon từ nguyên liệu cá thu rồi đấy.
Còn chần chờ gì nữa mà không nhanh tay thực hiện những món ngon từ cá thu siêu ngon mà đơn giản này để cùng gia đình thưởng thức thôi nào.
Học Cách Chế Biến Các Món Ăn Từ Cá Thu Đơn Giản Dễ Làm / 2023
Các món ăn từ cá thu đã không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Cá thu được biết đến là một trong những loại cá có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe của người dùng. Và trong bài viết này, Medplus sẽ đưa ra một vài công thức chế biến cá thu. Bạn hãy cùng tham khảo để thực hiện các món ăn này cho gia đình mình nhé.
Cá thu – Hàm lượng dinh dưỡng, giá trị sức khỏe
Cá thu được liệt kê vào những loại cá chứa hàm lượng dưỡng chất cao và tốt nhất cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thì trong 100g cá thu trưởng thành sẽ có 166 kcal, 18,2g protei n, 486 mg kali, 10,3g chất béo, 100mcg Vitamin B1…
Bên cạnh đó, cá thu là một trong các loại cá biển có thịt thơm ngon, dồi dào nguồn đạm và chất béo. Cá này còn có chứa omega-3 có tác dụng rất lớn trong việc ngăn chặn sự hình thành chất prostaglandins. Chất này có liên quan đến những cơn đau khi hành kinh hay chứng tổn thương ngực và thậm chí cả ung thư vú ở phụ nữ. Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và lợi ích sức khỏe cao, nên cá thu được lựa chọn nhiều trong các bữa ăn gia đình. Đặc biệt sử dụng nhiều trong thức ăn của trẻ nhỏ và người già. Bạn có thể tham khảo một vài cách chế biến các món ăn từ cá thu trong bài viết sau đây của Medplus.
1. Cá thu nướng sa tế
Cá thu nướng sa tế là một trong những món ăn ngon nhất được làm từ cá thu. Món ăn hấp dẫn với hương vị ngọt thanh của cá thu, kết hợp với vị cay cay của sa tế, giúp kích thích khẩu vị của người ăn.
Nguyên Liệu
Các bước thực hiện món cá thu nướng sa tế
Bước 1: Cá thu sau khi mua về rửa với nước muối cho bớt mùi tanh. sau đó, rửa lại bằng nước sạch và để ráo.
Bước 2: Sau đó cho cá thu vào các nguyên liệu vào ướp trong khoảng 30 phút.
Bước 3: Tiếp theo cho cá và rưới tất cả các nguyên liệu lên trong giấy bạc và mang đi nướng.
Bước 4: Bạn nên nướng cá trong lò nướng với nhiệt độ là 200 độ C là thích hợp. Với nhiệt độ này thì khoảng 20 phút là cá có thể chín đều từ trong ra ngoài.
2. Cá thu kho tộ
Cá thu kho tộ là món ăn dễ chế biến nhất từ cá thu. Món ăn đậm đà hấp dẫn, ngon nhất là ăn kèm với cơm nóng trong những ngày mưa lạnh. Đây là cách chế biến món cá thu kho tộ đơn giản, nhanh chóng mà Medplus muốn gửi đến bạn đọc.
Nguyên Liệu
Các bước thực hiện món cá thu kho tộ
Bước 1: Cá thu sau khi mua về làm sạch bỏ ruột vây mang, rồi rửa với nước lại để ráo.
Bước 2: Cho cá vào chảo chiên sơ để cá không còn mùi tanh khi khô và thịt cá trở nên săn chắc hơn.
Bước 3: Bắc một nồi lên bếp đun nhỏ lửa cho 30gram đường và 30ml nước vào. Cho đến khi đường bắt đầu tan và chuyển sang màu vàng mật thì tắt bếp.
Bước 4: Phi thơm hành tỏi, rồi cho cá vào. Sau đó tiếp tục cho nước màu vào trong. Đun đến khi sôi thì nêm nếm lại cho vừa ăn.
Bước 5: Chờ khi nước sốt kẹo lại thì cho hành lá và tiêu vào, rồi tắt bếp.
3. Cá thu rim gừng
Món cá thu rim gừng vô cùng thơm ngon, với thịt cá thu săn chắc, dai ngon tự nhiên, hòa quyện cùng hương thơm hấp dẫn của gừng tươi, khiến bạn không thể nào cưỡng lại được. Nếu bạn muốn thực hiện món ăn từ cá thu này thì hãy tham khảo công thức chế biến sau đây của Medplus.
Nguyên Liệu
Các bước thực hiện món cá thu rim gừng
Bước 1: Cá thu sau khi mua về rửa sạch cắt khúc để ráo nước. Bạn có thể dùng gừng và muối chà xát lên thân cá để khử mùi tanh.
Bước 2: Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu, sau đó chiên cá vàng giòn 2 mặt rồi vớt ra.
Bước 3: Pha hỗn hợp nước mắm với đường, nước và thêm tiêu đập dập, gừng thái lát đập dập, ớt thái miếng vào cùng một chén.
Bước 4: Lấy một nồi nhỏ cho dầu vào làm nóng, phi thơm phần gừng với ớt, sau đó cho phần nước mắm vào đun sôi.
Bước 5: Tiếp đến thả cá đã chiên vào, hạ lửa nhỏ để nước sệt lại. Chờ đến khi nước gần cạn thì nêm nếm lại cho vừa ăn và cho một ít hành lá lên trên, rồi tắt bếp.
Sau đây là những món ăn ngon từ cá thu mà Medplus đã giới thiệu đến bạn. Đừng quên ghé Medplus mỗi ngày để cập nhật những công thức nấu ăn mới tốt cho sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm:
https://songkhoe.medplus.vn/huong-dan-lam-mon-ruoc-ca-thu-bo-duong-danh-cho-be/ https://songkhoe.medplus.vn/cach-lam-mon-ca-thu-kho-nuoc-dua-thom-ngon-chuan-vi-tai-nha/ https://songkhoe.medplus.vn/mach-ban-cach-nau-ca-thu-sot-ca-chua-theo-cong-thuc-cua-chuyen-gia/
Những Món Ăn Được Chế Biến Từ Chả Cá / 2023
Chả cá là món ăn phổ biến đối với những cư dân vùng biển. Và ngày nay chả cá cũng đã trở thành một món ăn không còn xa lạ đối với những người dân ở các đô thị lớn.
Trải qua quá trình lao động và giao lưu văn hóa ẩm thực, người dân đã góp phần làm phong phú thêm cho “hệ sinh thái ẩm thực” chả cá. Theo thời gian những món ăn biến tấu này đã trở thành đặc sản gắn liền với những địa phương sản sinh ra nó như bún chả cá Quy Nhơn, bánh canh chả cá Nha Trang, bánh canh chả cá Phan Thiết, …
Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu với quý bạn đọc một số món ăn phổ biến từ chả cá và cách chế biến các món ăn này.
Những món ăn được chế biến từ chả cá mà chúng ta thường thấy là bánh canh chả cá, bún chả cá, canh chả cá dồn khổ qua, bánh mì chả cá, chả cá sốt cà, chả cá kho tiêu, chả cá chiên xù, canh chua chả cá, …
– 500g sợi bánh canh (có thể mua sẵn hoặc tự tay làm)
– 500g phi lê cá thác lác (cá cờ hoặc cá thu đều được)
– 500g cá bã trầu hoặc cá ngừ
– 1 kg xương ống lợn (có thể thay bằng xương gà hay các loại cá nhỏ)
– 300g nấm rơm
– 10 trứng cút
– Hành lá, ngò rí, ớt trái.
– Gia vị: nước mắm, hạt nêm, đường, tiêu
– Rau ăn kèm: Giá đỗ, xà lách, rau thơm, bắp chuối
Bước 1: Xương lợn rửa sạch, nấm rơm cắt bỏ chân, bổ đôi. Cá ngừ rửa sạch, thái khúc vừa ăn. Ninh nước dùng từ xương lợn, nấm rơm, cá ngừ trong khoảng 2 giờ, trong quá trình đun nhớ canh vớt bọt để nước dùng được trong.
Bước 2: Thịt phi lê cá quết nhuyễn với đầu hành, muối, đường, hạt nêm, tiêu. Quết đến khi thấy phần thịt cá dai, dẻo dính vào nhau là được. Chả cá vo viên chia làm hai phần, một nửa đem chiên vàng, một nửa cho vào nồi ninh nước dùng.
Bước 3: Trứng cút luộc chín, cho vào thau nước đá để dễ bóc vỏ.
Vớt bỏ phần xương, nêm nếm lại gia vị nước dùng cho vừa ăn.
Đun sôi một nồi nước khác, cho sợi bánh canh vào chần sơ qua. Xả lại bằng nước lạnh rồi để ráo.
Khi nước dùng đã chuẩn bị xong, cho tiếp sợi bánh canh đã chần vào rồi đun sôi, nêm lại gia vị là hoàn thành. Bánh canh chả cá dùng nóng với ít hành ngò, thêm chén nước mắm ớt và rau ăn kèm là tròn vị. Cách nấu bánh canh chả cá Quy Nhơn chỉ đơn giản với vài bước vậy thôi.
Để tô bánh canh của mình chuẩn vị Quy Nhơn thì sợi bánh canh cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng. Sợi bánh canh Quy Nhơn không giống với một số nơi khác và mang hương vị dẻo thơm rất đặc trưng. Phununews nghĩ bạn cũng nên tham khảo công thức làm sợi bánh canh đúng kiểu để món ăn được hoàn hảo và ngon miệng nhất có thể.
Nguyên liệu:
– 150g bột gạo
– 50g bột năng
– 1 chén nước nóng
Bước 1: Trộn bột gạo cùng với bột năng, ít muối, 1 chén nước nóng vào 1 tô lớn, dùng đũa gỗ trộn bột cho khỏi nóng tay, khi bột đã nguội bớt thì dùng tay nhào bột thật mịn thành 1 khối tròn.
Bước 2: Chia cục bột làm 3 phần nhỏ, lấy từng phần bột cán mỏng khoảng 1 đến 2 ly, rồi dùng dao bén cắt thành sợi dài (nhớ rắc bột năng làm bột áo để bột khỏi dính vào nhau)
Bước 3: Chuẩn bị nồi nước sôi (có cho tí dầu ăn) luộc bánh canh, khi thấy bánh canh nổi lên mặt nước thì vớt ra tô, xả sạch lại bằng nước lạnh.
Bánh canh là món ăn dân dã quen thuộc nhưng chỉ có bánh canh bột lọc được bán ở nhiều nơi. Thông thường, con bánh canh ngon được làm từ gạo Nàng Thơm loại cũ, gạo đã để vài ba tháng mới cho bánh độ dẻo dai nhiều hơn.
Vào những ngày cuối tuần rảnh rỗi, bạn nên làm mới bữa ăn bằng việc chế biến một nồi bánh canh chả cá thật thơm ngon theo đúng hướng dẫn cách nấu bánh canh chả cá Quy Nhơn ở trên. Một tô bánh canh hoàn hảo là sự cộng hưởng khéo léo giữa sợi bánh canh dẻo thơm, chả cá dai ngon, thịt cá ngừ ngọt mềm và nước dùng vừa vị. Món này mà được thưởng thức vào những chiều se lạnh thì không còn gì tuyệt vời bằng. Mỗi khi nhớ vị quê bạn không cần đi đâu xa mà vẫn có thể tự tay hoàn thành hương vị gây thương nhớ này.
-500 g xương heo
-250 g giò sống
-250 g chả cá
-2 trái cà chua chín
-1/4 trái thơm
-Hột điều màu
-1 củ hành tây
-1 bịch bún luộc chín, xả nước lạnh lại, để ráo
-Gia vị nêm nếm: muối, hạt nêm, tiêu, 2 cục đường phèn nhỏ
-Xương heo rửa sạch, trụng sơ với nước sôi rồi bắt lên bếp hầm nhỏ lửa lấy nước dùng, trong khi hầm xương nhớ cho 1 củ hành tây và đường phèn, ít muối vào, hầm khoảng 45-60 phút thì vớt xương ra (trong khi hầm nhớ hớt bọt thường xuyên).
-Giò sống và chả cá trộn chung vào tô, dùng muỗng quết lại cho thật dai. Chia phần giò sống và chả cá đã quết làm 2 phần, 1 phần vo thành viên tròn rồi ấn dẹp chiên vàng 2 mặt làm chả chiên.
-Cà chua thái múi cau, thơm thái miếng mỏng.
-Cho tí dầu vào chảo cho 1/3 cà chua vào xào cho ra màu.
-Hột điều xào cho ra màu.
-Nồi nước dùng đun sôi lại, múc từng muỗng cà phê chả còn lại cho vào nồi nước dùng, cho dầu hột điều, cà chua đã xào, 2/3 cà chua còn lại và thơm vào, nêm nếm muối, hạt nêm lại vừa ăn.
-Xếp bún ra tô, xếp chả cá chiên đã thái miếng lên, chan nước dùng lên rắc hành lá, là đem ra mời cả nhà dùng được rồi. Món này dùng nóng.
Chuẩn bị nguyên liệu nấu canh khổ qua chả cá
Khổ qua: 2 trái khoảng 400g, bạn nên chọn những trái khổ qua tươi ngon, vừa mới hái vào buổi sáng, quả thuôn dài để cách nấu canh khổ qua chả cá ngon đúng chuẩn.
Ớt sừng: 3 trái.
Hành lá, rau mùi: 50g.
Gia vị: Hành khô, tỏi, hạt nêm, bột ngọt, nước mắm, muối, tiêu bột.
Sơ chế nguyên liệu nấu canh khổ qua chả cá
– Khổ qua: Ngâm với nước muối pha loãng 15 phút cho đảm bảo, rửa lại bằng nước sạch, để ráo, tách hạt, thái lát mỏng vừa.
– Chả cá: Cho vào tô, dùng thì quết nhiều lần để chả cá được dai ngon hơn giúp cho món canh khổ qua chả cá hấp dẫn hơn. Sau đó bạn sử dụng găng tay nilon đeo vào tay, thoa ít dầu ăn lên tay để khi sơ chế chả cá không bị dính, rồi chia chả cá thành nhiều phần bằng nhau, vo tròn đều từng viên chả cá.
– Hành khô, tỏi: Làm sạch, băm nhỏ.
– Hành lá, rau mùi: Nhặt và rửa sạch, để ráo, hành lá thái nhỏ, rau mùi thái khúc 3cm.
– Ớt sừng: rửa sạch, thái lát, trộn với 3 thìa nước mắm nguyên chất để dùng kèm món canh khổ qua chả cá cho thêm phần đậm đà, hợp khẩu vị hơn.
Thực hiện nấu canh khổ qua cả cá
– Cho phần hành lá thái nhỏ và ½ thìa tiêu bột vào rồi bày món canh khổ qua chả cá ra tô, trang trí bên trên rau mùi và thêm một chút tiêu nữa cho đẹp mắt là bạn đã hoàn thành khâu chế biến món canh vừa ngon vừa hấp dẫn vừa thanh mát này để cả gia đình cùng thưởng thức trong những ngày hè nắng nóng này rồi.
Yêu cầu và thưởng thức canh khổ qua chả cá
– Tô canh khổ qua chả cá ngon được trình bày rất bắt mắt, vị ngọt thanh xen lẫn vị đắng nhẹ vừa ăn rất hấp dẫn, khổ qua tươi ngon, có màu xanh nuột rất hấp dẫn, vừa chín tới hòa quyện với vị ngon đậm đà của chả cá góp phần làm nên hương vị đặc biệt của món canh hấp dẫn này.
Nguyên liệu cần chuẩn bị để chế biến chả cá
-Chả cá mối hoặc chả cá thu đã được gia vị
Nguyên liệu làm nước chan bánh mì
-Nước mắm nam ngư loại ngon
-Tương ớt xí muội
Nguyên liệu làm bánh mì chả cá
Bánh mì nóng hổi
Tiêu xay nhuyễn
Ớt tươi (nên dùng ớt sừng trâu)
Chế dầu ăn vào chảo và bật bếp cho dầu nóng
Cho chả cá đã được gia vị vào máy ép chả cá và ép xuống thành sợi rồi chiên chín. Sau khi chả cá chín thì vớt chả cá ra để ráo dầu.
Nếu không có máy ép chả cá thì các bạn có thể dùng tay ép chả cá thành từng miếng mỏng rồi cho vào chảo và chiên chín.
Cách làm nước chan bánh mì chả cá
Ở đây mình hướng dẫn các bạn làm nước chan bánh mì là nước mắm chua ngọt. Nếu các bạn thích dùng nước tương thì bỏ qua bước này.
Dùng muỗng ăn cơm múc 4 muỗng đường cát trắng cho vào chén. Rót 5 muỗng nước mắm nam ngư loại ngon cho vào chén. Sau đó dùng muỗng đánh cho đường tan hết.
Băm nhuyễn khoảng 4 tép tỏi và 3 quả ớt ớt (ớt kim) và cho vào hỗn hợp nước mắm đường.
Cắt 1/8 quả quả chanh giấy và vắt lấy nước cho vào hỗn hợp trên.
Cho khoảng ½ muỗng ăn cơm tương ớt xí muội vào hỗn hợp trên và khuấy đều.
Vậy là ta đã có được một chén nước mắm chua ngọt hấp dẫn để ăn bánh mì chả cá.
Cách chế biến bánh mì chả cá
-Dùng dao xẻ bánh mì theo chiều dọc
-Cho dưa leo vào bánh mì
-Cho chả cá vào bánh mì
-Cho rau răm và ngò rí vào bánh mì
-Chan nước mắm chua ngọt (khoảng 2/3 muỗng ăn cơm)
-Xịt tương ớt
-Cho vài miếng ớt sừng trâu vào bánh mì
-Rắt tiêu lên các nguyên liệu
Và bước cuối cùng là thưởng thưởng ổ bánh mì chả cá nóng hổi vừa thổi vừa ăn.
Từ những lát chả cá vàng ươm, bạn hãy kết hợp thêm với sốt cà chua để chế biến thành một món ăn vừa thơm, vừa đậm đà ngon cơm.
– Chả cá mua về thái lát vừa ăn, có thể chần qua nước sôi rồi để ráo. Hành tây lột vỏ, thái nhỏ. Cà chua bằm nhỏ.
– Phi thơm tỏi bằm, tiếp đến cho hành tây, cà chua, tương cà, tương ớt vào trộn đều cho hỗn hợp đó hòa quyện vào nhau. Nêm gia vị vừa ăn.
– Sau cùng cho chả cá vào đảo đều với lửa nhỏ trong khoảng 5 phút để chả cá thấm đều gia vị. Món này dùng nóng với cơm trắng là thích hợp nhất.
Bí quyết làm món chả cá kho tiêu ngon tuyệt Nguyên liệu cần chuẩn bị
Chả cá: 500 gam
Đầu hành trắng
Nước mắm, bột nêm
Tiêu xay, dầu ăn, nước màu
– Chả cá cắt miếng nhỏ vừa ăn rồi cho vào bát, trộn đều với 3 thìa nước mắm, 1 thìa nhỏ bột nêm, 2 thìa nước hàng rồi để trong khoảng 30 phút cho chả cá ngấm đều gia vị
– Đầu hành đem nhặt và rửa sạch, để cho thật ráo nước
– Cho chả cá đã ướp gia vị vào nồi rồi rưới 1 thìa nhỏ dầu ăn và 3 muôi canh nước lọc vào chả cá. Đặt nồi chả cá lên bếp đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 10 phút thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, thêm đầu hành đã chuẩn bị vào kho
– Kho chả cá đến khi nước kho cạn gần hết thì rắc một chút bột tiêu xay nhỏ vào cho cá dậy mùi thơm là được
– Chả cá tươi: 200 g
– Bột chiên giòn: 1 gói
– Bột chiên xù: 1 gói
– Trứng gà: 1 – 2 quả
Nặn chả cá thành từng viên tròn rồi ấn dẹt, rán sơ qua.
Sau đó gắp chả ra đĩa qua một lớp giấy thấm dầu.
Chuẩn bị một bát bột chiên giòn, 1 bát bột chiên xù, một quả trứng gà đánh tan.
Lần lượt lăn từng miếng chả cá qua lớp bột.
Đầu tiên là bột chiên giòn. Tiếp đến là lớp trứng gà. Cuối cùng là bột chiên xù.
Đặt chảo lên bếp đổ dầu vào đợi sôi rồi thả chả cá vào rán chín vàng hai mặt.
Khi chả chín gắp ra đĩa qua một lớp lót giấy thấm dầu rồi dùng nóng.
Chả cá chiên xù chấm cùng tương ớt ăn rất ngon. Lớp vỏ ngoài giòn giòn, bên trong mềm thơm bởi hương thơm của chả cá.
Canh chua chả cá dọc mùng tốn cơm vô cùng
Vị chua dịu nhẹ của món canh chả cá nấu dọc mùng sẽ khiến bữa cơm mùa hè thêm hấp dẫn.
– 200-300 g chả cá
– 2-3 nhánh thì là
– 3-4 tàu dọc mùng
– 1-2 củ hành khô
– 3-4 quả cà chua
– 1 quả me chua
– Gia vị: Hạt nêm, hạt tiêu, bột canh, dầu ăn, mì chính, bột nghệ
Bước 1: Dọc mùng tước vỏ, rửa sạch, thái vát, bóp dọc mùng với chút xíu muối. Đặt chảo lên bếp, thêm chút dầu ăn cùng hành khô vào phi thơm, cho dọc mùng vào xào qua, nêm ½ thìa bột canh cùng 1 thìa bột nghệ.
Bước 2: Cà chua rửa sạch bổ múi cau. Thì là, hành hoa rửa sạch cắt khúc.
Bước 3: Phi thơm hành khô với chút dầu ăn, cho cà chua vào xào qua, nêm 1 thìa bột nêm. Sau đó đổ một bát nước lọc vào đun sôi. Khi canh sôi hạ bớt lửa, viên từng viên chả cá rồi thả vào nồi cùng 1 quả me chua đun khoảng 3-4 phút hay khi chả viên chín nổi lên. Nêm gia vị cho vừa miệng.
Bước 4: Tiếp đến, thả dọc mùng vào đun khoảng 1 phút. Thêm hành hoa, thì là cắt khúc, tắt bếp. Nêm mì chính (tùy ý) rồi múc canh chua chả cá dọc mùng ra bát và thưởng thức.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Các Món Ăn Ngon Được Chế Biến Từ Cá Thu / 2023 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!