Cập nhật nội dung chi tiết về Bé Tăng Cân Vù Vù Với Món Cháo Ếch Đậu Xanh Ăn Dặm Bổ Dưỡng (Hd Từng Bước) mới nhất trên website Ctc-vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thịt ếch là món rất tốt cho các bé lười ăn, suy dinh dưỡng, hay ra mồ hôi trộm. Cháo ếch đậu xanh cho bé ăn dặm khá là ngon và bổ dưỡng có thể cho bé ăn từ tháng 8 trở đi, đảm bảo bé yêu sẽ tăng cân nhanh chóng.
Chuẩn bị nguyên liệu
Thịt ếch: 100 gram (Nên dùng thịt đùi)
Gạo tẻ: 100 gram
Gạo nếp: 50 gram
Đậu xanh: 50 gram
Hành khô: 2 nhánh
Gia vị: dầu ăn, nước mắm
5 bước nấu cháo ếch đậu xanh tuyệt hảo
Bước 1
Hành khô bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn
Bước 2
Thịt ếch làm sạch, bỏ hết nội tạng, chỉ lấy thịt đùi. Sau đó cắt thành khúc vừa miếng ăn. Ướp gia vị trước khoảng 15-20 phút cho thấm vị.
Bước 3
Trộn gạo tẻ với gạo nếp rồi vo sạch, sau đó rang qua để gạo có màu vàng tươi và mùi thơm.
Bước 4
Cho nước và đậu xanh vào nấu cháo chung. Lưu ý khi cháo sôi nhớ dùng thìa hớt bớt phần bọt ở trên, hầm càng nhừ thì món cháo ếch càng ngon.
Bước 5
Bắc chảo dầu rồi xào qua hành với thịt ếch cho thơm. Đến khi cháo gần chín cho thịt ếch vào khoảng 3-5 phút, nêm vị vừa ăn rồi bắc ra.
Lưu ý
Một chén cháo ếch đậu xanh có tác dụng tăng cường thêm sức khỏe cho bé, thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ quá trình tiêu hóa để cơ thể hấp thu mọi thứ được tốt hơn. Tuy nhiên, cẩn thận bé lạnh bụng thì các mẹ nên cho các bé ăn lượng vừa phải hoặc cách bữa.
Như vậy, Làm món cháo ếch đậu xanh thật dễ dàng phải không? . Với dưỡng chất dồi dào như chất béo, protein, canxi, natri, kali, magie, vitamin A, B, D, E… thì món cháo này thực sự xứng đáng có mặt trong thực đơn ăn dặm hằng ngày dành cho con yêu của bạn.
Cách Nấu Cháo Giá Đỗ Cho Bé Ăn Dặm Tăng Cân Vù Vù
Áp dụng phương pháp ăn giá đỗ cho con: Sau ba tuần ăn giá, cho con lên cân thử. Thật bất ngờ, mới tháng trước con được 7,8 kg giờ 16 tháng con đã được 9,2 kg” Đúng thật sự là rất tuyệt vời.
Phân tích thành phần trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3g glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,75mg vitamin PP, 0,2mg vitamin B1, 10mg vitamin C, 0,13mg vitamin B2, 15-25mg vitamin E, 0,09mg vitamin B6, trong khi chứa khoảng 8 calo.
Chứa hàm lượng đạm thực vật protein
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia giá đỗ đậu xanh là loại giá có hàm lượng đạm thực vật cao nhất trong số các loại thực vật.
Hạt của nó chứa 40% protein, tương đương lượng protein có trong thịt và các sản phẩm từ sữa. Đây cũng chính là lý do người ăn chay thường dùng nhiều đậu và giá đỗ để thay thế protein động vật mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
– Giá đỗ phát triển từ hạt đỗ nhưng lại giàu dinh dưỡng hơn hạt đỗ.
Qua quá trình ngâm ủ đỗ phát triển thành giá đỗ thì giá trị dinh dưỡng được gia tăng lên nhiều lần:
+Vitamin B12 tăng khoảng 10 lần.
+Caroten tăng khoảng 2 lần.
+Vitamin B2 tăng khoảng 2-4 lần.
+Vitamin C tăng khoảng 40 lần.
Điều ít người biết là giá đỗ bổ hơn hạt đỗ về cả chất và lượng dinh dưỡng.
Giá đỗ là thực phẩm cung cấp chất xơ và enzyme tiêu hóa dồi dào. Đây là loại enzyme tương tự với amilaza, giúp thủy phân tinh bột, bởi vậy giá đỗ rất tốt cho những trẻ nhỏ mắc chứng khó tiêu, trẻ mới tập ăn dặm, hỗ trợ đắc lực cho hệ tiêu hóa của những trẻ suy dinh dưỡng do thiếu men dạ dày, giúp trẻ nhanh chóng tăng cân.
Enzyme đóng vai trò là chất xúc tác ở hệ tiêu hóa, thức ăn sẽ được tiêu hóa, chuyển hóa thành những chất dinh dưỡng mà có thể hấp thu qua thành ruột để đi vào máu đi nuôi dưỡng cơ thể.
Việc thiếu hụt enzyme này, thức ăn trong cơ thể sẽ bị ứ đọng trong dạ dày, điều này dẫn đến những những hệ quả đầy bụng, khó tiêu, cơ thể ốm yếu do thiếu chất dinh dưỡng, trẻ nhỏ chậm lớn, kém phát triển về thể chất.
Áp dụng bé nhà mình 16 tháng, nhưng có thể áp dụng được với bé từ 13-18 tháng đều ăn được.
Bước 1:
Nấu một nồi cháo trắng đặc, chín kỹ.Các mẹ nên nấu cháo trước rồi mới nấu cùng nước giá, nếu lọc nước giá mà để ninh cháo thì không đủ lượng nước và mất hết chất của giá
Giá đỗ rửa sạch, dùng giá cho vào xay để lấy nước thay nước lọc nấu cháo cho con
Bước 2:
Chia cháo ra làm 3 phần. Mỗi bữa nấu như sau
Xay 30g giá và 100 -120ml nước ( xay nhuyễn và lọc lấy nước )
Đổ nước giá đã lọc vào nồi. Chất đạm 35g nấu lên cho tá
Cho cháo đặc đã chia vào
Gần chín cho khoảng 25g rau củ vào
Nếm thử thấy hết mùi hăng của giá và rau chín là được.
Đổ ra bát trộn khoảng 2 thìa cafe dầu ăn cho bé vào
Giá đỗ và các loại rau mầm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin như vitamin B, A, C, E, thành phần đạm thực vật cao hơn rau thông thường. Bởi giá được làm từ đậu xanh mà đậu xanh lại có chứa hàm lượng đạm thực vật cao nhất trong số thức ăn từ thực vật.
Theo như Tiến sĩ Phan Bích Nga thì ” Trong giá đỗ có loại men tương tự như amilaza để thủy phân tinh bột. Với trẻ ăn khó tiêu, trẻ mới tập ăn dặm hoặc những trẻ suy dinh dưỡng thiếu men dạ dày thì phụ huynh nên trộn cả giá đỗ, cả nước vào cháo hoặc lấy nguyên nước giá đỗ cho trẻ ăn. Cách làm là sử dụng lượng giá đỗ sống bằng lượng gạo bột sẽ nấu cho trẻ, rồi xay hoặc giã nát. Lấy nước sau khi đã xay để quấy bột và nấu cháo cho con, mẹ cũng ăn căn làm sao để đủ độ loãng cho trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa”.
Cũng như các loại rau củ khác, giá đỗ là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin. Tuy vậy, các phụ huyên vẫn cần sử dụng đa dạng các loại rau, củ, vì nếu dùng mãi một loại sẽ làm con bị ngán và mỗi loại có chứa một nhóm chất dinh dưỡng nhất định.
Trẻ có thể ăn giá đỗ từ khi bé tập ăn dặm. Có thể ăn một ngày một bữa, hoặc cách ngày. Nhưng lưu ý mẹ chỉ sử dụng cho con ăn giá đỗ theo phương pháp làm giá truyền thống, tuyệt đối không sử dụng giá đỗ được ủ bằng các hóa chất độc hại.
Như quan niệm truyền miệng, cho rằng bé trai thì không nên ăn nhiều giá đỗ sẽ ảnh hưởng đến sinh lý. Theo như TS Bích Nga, kẽm đều tốt cho cả nam và nữ, việc ăn giá đỗ hay các thức ăn giàu kẽm không ảnh hưởng gì đến giới tính. Kể cả việc ăn đậu phụ trong bữa ăn hằng ngày cũng không ảnh hưởng đến hoocmon giới tính, chỉ khi ăn lượng gấp 500 lần như vậy mới gây ảnh hưởng đến hoocmon.
Phải kiểm tra chiều cao của con để xem có thực chất thiếu cân so với chiều cao của con không. Bởi nếu trẻ thiếu cân so với độ tuổi nhưng so với chiều cao thì đã đủ và thừa, nếu trường hợp này chỉ tập trung cho trẻ tăng cân thì sẽ dẫn đến trẻ thừa cân, béo phì.
Nếu đúng trẻ thiếu cân thì vẫn cần có những biện pháp tăng cường ăn uống. Với trẻ nhỏ cần tăng cường đạm động vật, bởi có chứa axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Ngoài đạm động vật là nguồn cung cấp nguồn dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển trí tuệ, tăng cường sức đề kháng, các mẹ nên tăng cường cho trẻ ăn thịt trứng, tôm, cua, cá để cũng cấp đạm.
Đối với trẻ gầy, thì không nên hạn chế chất béo, trung bình từ 5-10ml/ bữa, 10-20ml/bữa với trẻ tuổi học đường, tăng cường dầu mỡ với món xào rán, cho dầu ăn vào bữa ăn của trẻ….
Nên đảm bảo đủ lượng tinh bột, mỗi bữa 1-2 bát cơm những không được quên uống sữa.
Để đảm bảo vừa về dinh dưỡng, giá không bị chất kích thích, mẹ nên học cách làm giá đỗ tại nhà bằng cách ủ trong chai nhựa, hộp sữa, rổ nhựa, thùng nhựa hay làm giá đỗ bằng máy… vừa để làm thức ăn dặm cho con, vừa có món giá ngon cho gia đình nấu canh, xào hoặc ăn sống đầy dinh dưỡng.
Chúc các mẹ sẽ thành công và tìm ra được nhiều phương pháp tuyệt vời chăm sóc cho bé tốt nhất.
10 Công Thức Nấu Cháo Vịt Cho Bé Suy Dinh Dưỡng Tăng Cân Vù Vù
Cháo vịt cho bé từ mấy tháng tuổi?
Bước vào tháng thứ 6, các bé sơ sinh dần làm quen với chế độ ăn dặm. Vào thời gian này, mẹ nên bắt đầu cho bé tập ăn rau, củ, quả để tăng thêm lượng vitamin hấp thụ.Khi bé dưới 8 tháng tuổi, mẹ nên hạn chế các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Thịt động vật, bơ sữa đều gây hại đối với cơ thể bé. Sang tháng thứ 8, mẹ có thể tập nấu cháo vịt cho bé kèm theo các loại rau khác. Lúc này, những món cháo vịt sẽ giúp bé cảm thấy ngon miệng và đỡ ngán hơn. Cháo vịt tuy được đánh giá là 1 trong 6 món ăn dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, thế nhưng không phải bé nào cũng ăn được cháo vịt.
Mẹ cần nhớ “Trẻ nào không nên ăn cháo vịt?”
Thịt vịt có tính hàn, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, phù hợp với những ngày hè nóng bức. So với các loại thịt khác, thịt vịt có độ an toàn tương đối cao. Trừ những bé bị dị ứng thịt vịt bẩm sinh, còn lại những trẻ khác hoàn toàn có thể ăn kèm thịt vịt với các loại rau quả khác.
Khi trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa mẹ cũng không nên cho bé ăn cháo vịt.
Công dụng chính của món cháo vịt cho bé
Cháo vịt là món ăn bổ dưỡng. Đối với bé, món cháo này có rất nhiều công dụng khác nhau. Đầu tiên là giúp bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng biếng ăn, còi cọc.
Cháo vịt có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ nhuận trường cho người dùng. Đối với những em bé thường xuyên bị bệnh đường ruột, ăn cháo vịt sẽ giúp cải thiện những tình trạng đầy bụng, khó tiêu, táo bón. Ngoài ra, cháo vịt còn giúp bé giải độc và thanh lọc cơ thể.
Cách nấu cháo óc heo cho bé.
Cách nấu cháo gà cho bé
Cách nấu cháo thịt bò cho bé ăn dặm.
Top 10 món cháo vịt cho bé ăn dặm để trẻ tăng cân vù vù
Để nấu món cháo vịt đậu xanh, mẹ cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau đây: Vịt, chọn phần thịt đùi; gạo tẻ – đậu xanh nguyên hạt mỗi thứ một nắm tay, gừng tươi 2 nhánh nhỏ, hành lá và tiêu.
Cách làm Bước 1
Trước tiên, mẹ cần sơ chế các nguyên liệu. Vịt – rau thơm rửa sạch, để ráo. Gừng nướng trên bếp lửa cho đến khi dậy mùi thơm. Đậu xanh vo kỹ, lấy hạt, bỏ vỏ. Gạo tẻ vo sạch cho tới khi nước trong là được.
Bước 2
Cho vịt, đậu xanh và gạo tẻ vào nồi, bắc lên nấu trong vòng 30 phút cho tới khi thịt mềm hẳn. Vớt phần thịt vịt ra, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn tùy theo khả năng ăn thô của bé. Lọc bỏ phần bã gừng và rau thơm. Nêm nếm thêm gia vị vừa ăn, tắt bếp và múc ra cho bé thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn.
Thịt vịt và khoai sọ là hai loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Để kết hợp chúng, các mẹ cần chuẩn bị một số nguyên liệu như: khoai sọ, thịt vịt, mỗi thứ 30 gr, hành lá, gạo tẻ và các loại gia vị cho trẻ em.
Cách làm Bước 1
Khoai sọ sau khi mua về các mẹ hãy gọt vỏ rồi luộc chín với nước. Vớt ra, để ráo và dùng thìa tán nhuyễn hoặc xay nghiền bằng máy xay sinh tố. Gạo vo kỹ, thịt vịt rửa sạch, lọc bỏ phần xương rồi băm nhuyễn.
Bước 2:
Cho thịt vịt và gạo vào nồi nấu cho tới khi thịt nhừ thì thêm khoai sọ vào. Khi nồi cháo sôi, giảm lửa nhỏ, cho thêm hành hoa và rắc lên một ít tiêu. Khuấy đều, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Tắt bếp và múc cháo vịt cho bé thưởng thức ngay khi nóng.
Thịt vịt kết hợp với đậu que và hạt sen sẽ là gợi ý hoàn hảo cho các bé biếng ăn, còi cọc. Để nấu món cháo giàu dinh dưỡng này, các mẹ nên chú trọng khâu nguyên liệu. Những thành phần chính của món cháo bao gồm: thịt vịt, đậu que, hạt sen, gạo tẻ, mỗi thứ 30gr; hạt tiêu và gia vị các thứ.
Cách làm Bước 1
Gạo tẻ vo kỹ, ngâm với nước trong khoảng 15 phút để hạt gạo nở đều. Thịt vịt rửa sạch, lóc bỏ xương, bằm hoặc xay nhuyễn. Đậu que và hạt sen rửa sạch, luộc chín và cho vào xay nhuyễn. Đối với hạt sen khô, mẹ nên ngâm khoảng 45 phút trước khi nấu để hạt sen nở đều.
Bước 2
Cho đậu que, gạo và thịt vịt vào nồi, khuấy đều cho thịt đỡ vón cục. Nấu trên lửa vừa cho tới khi thịt mềm đều thì thêm phần hạt sen đã xay nhuyễn vào. Trộn đều và đợi đến khi cháo sôi bồng lên thì nêm nếm gia vị và tắt bếp. Cho thêm một chút dầu ăn vào là mẹ có thể cho bé thưởng thức ngay.
Là món cháo vịt đậu xanh nhưng nếu mẹ biến tấu sẽ có thêm một món ăn vô cùng hấp dẫn: cháo thịt vịt – đậu xanh – bí đỏ. Với món cháo vịt cho bé, mẹ cần chuẩn bị gạo, đậu xanh, bí đỏ mỗi thứ 30gr. Cùng với đó là các loại gia vị, gừng và rau mùi để món ăn thêm phần hấp dẫn.
Cách làm Bước 1
Đầu tiên, mẹ cần làm sạch thịt vịt và băm nhuyễn hoặc xay mịn. Gừng nướng trên lửa than cho dậy mùi thơm. Đậu xanh đem vo sạch, đãi vỏ, ngâm nước cho mềm ra. Bí đỏ cắt thành các miếng vừa ăn, rửa sạch, để ráo.
Bước 2
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi, châm thêm nước và đun sôi trên lửa nhỏ. Khi thấy cháo sôi bồng lên, mẹ hãy nêm nếm các gia vị cho vừa ăn và rắc thêm một ít tiêu lên trên mặt cháo để tạo mùi thơm. Khuấy đều và tắt bếp là mẹ đã hoàn thành món cháo vịt cho bé.
Là một trong những món cháo vịt bổ dưỡng, cháo thịt vịt cho bé nấu cùng khoai tây sẽ phù hợp với những trẻ bị còi cọc, biếng ăn. Để chuẩn bị nấu món cháo này, mẹ cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau: 50gr thịt vịt, 30gr gạo tẻ, 20gr khoai tây, hành tím, hành hoa và gia vị các loại.
Cách làm Bước 1
Thịt vịt sau khi mua về mẹ nên rửa sạch, luộc sơ cho chín rồi bằm nhuyễn. Gạo tẻ vo kỹ, ngâm với nước trong 15 phút. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái thành các miếng vừa ăn.
Bước 2
Cho thịt vịt – gạo tẻ đã sơ chế vào nồi, bắc lên đun trên bếp với lửa lớn. Khi thịt chín mềm, cho thêm khoai tây vào. Cho thêm một ít hành hoa và tiêu để món cháo dậy mùi thơm. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, khuấy đều và tắt bếp là xong. Với món cháo vịt cho bé, mẹ nên cho trẻ ăn khi còn nóng để không bị tanh.
Rau ngót có tính mát, nấu kèm với thịt vịt giúp bé thanh nhiệt, giải độc trong mùa hè. Để nấu món cháo bổ dưỡng này, các mẹ cần mua khoảng 50gr thịt vịt, 50gr rau ngót, gạo tẻ 1 nắm cùng các loại gia vị thông dụng.
Cách làm Bước 1
Gạo mua về vo kỹ, ngâm nước cho nở đều. Thịt vịt rửa sạch, luộc chín kỹ rồi bằm nhuyễn. Giữ phần nước luộc vịt để nấu cháo. Với rau ngót, các mẹ hãy lấy các lá non, đem xay mịn là được.
Bước 2
Cho gạo đã vo cùng nước luộc vịt vào nồi, bắc lên nấu tới khi cháo sôi bồng thì cho thịt vịt vào đảo đều. Nấu thêm khoảng 10 phút cho thịt chín nhừ thì cho thêm rau ngót vào nấu chung. Khi rau ngót chín, các mẹ nêm nếm hạt nêm, muối cho vừa ăn rồi nhắc xuống, múc ra cho bé thưởng thức khi còn nóng là ngon nhất.
Yến mạch và thịt vịt đều là những loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Kết hợp hai món này sẽ giúp bé tăng cân và cải thiện các vấn đề về tiêu hóa hiệu quả.
Để nấu món cháo này, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: 50gr yến mạch, 50gr thịt vịt, nước dừa tươi và các gia vị cần thiết.
Cách làm Bước 1:
Thịt vịt rửa kỹ, luộc chín, bằm nhuyễn là được. Yến mạch ngâm với nước trong vòng 20 phút rồi vớt ra, để ráo.
Bước 2:
Cho thịt vịt đã sơ chế vào nồi cùng nước dừa tươi đã mua. Nấu hỗn hợp trên với lửa to trong vòng 15 phút để thịt vịt ngấm hương vị. Lúc này, cho thêm yến mạch vào và trộn đều tới khi yến mạch nở ra. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn và tắt bếp là có thể thưởng thức ngay.
Món cháo này tưởng chừng cầu kỳ nhưng lại vô cùng dễ nấu với hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao. Để nấu cháo, mẹ cần chuẩn bị một số nguyên liệu gồm: thịt vịt 50gr, đậu hũ 1 miếng, củ dền 20gr, gạo tẻ 30gr và các loại gia vị khác.
Cách làm Bước 1
Thịt vịt sau khi mua về mẹ nên rửa sạch, luộc kỹ rồi băm nhuyễn.
Bước 2
Đậu hũ, củ dền rửa sạch, cắt thành các miếng vừa ăn rồi xay nhuyễn. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ninh trong vòng 30 phút rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn là đã hoàn thành.
Sự kết hợp những nguyên liệu trên mang lại cho bé món cháo thơm ngon và vô cùng dinh dưỡng. Để nấu món cháo này, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: thịt vịt – cà rốt mỗi thứ 50gr, gạo tẻ 30gr, đậu Hà Lan 20gr. Các loại gia vị gồm có muối, bột nêm và tiêu.
Cách làm Bước 1
Thịt vịt mua về luộc chín, bằm nhuyễn. Cà rốt và đậu Hà Lan rửa sạch, luộc kỹ, xay mịn bằng cối xay.
Bước 2
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi và bắc lên nấu cho tới khi thịt mềm đều. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn, rắc thêm một ít tiêu và tắt bếp là có thể ăn ngay.
Cần tây là loại thực phẩm mang tính thanh mát, giúp giải nhiệt, giải độc cho cơ thể. Nấu thịt vịt với cần tây giúp bé thanh nhiệt và nâng cao sức đề kháng cơ thể. Món cháo này cần một số nguyên liệu chính bao gồm: 50gr thịt vịt, 30gr gạo tẻ, 20gr cần tây và các loại gia vị khác.
Cách làm Bước 1
Thịt vịt mua về rửa sạch, luộc kỹ, bằm nhuyễn. Cần tây rửa sạch, cắt thành các khúc, xay nhuyễn và lọc lấy phần nước cốt.
Bước 2
Cho tất cả những nguyên liệu trên vào nồi, hầm nhừ trong vòng 30 phút. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn, rắc thêm một ít hạt tiêu lên trên. Thế là chúng ta đã có món cháo thịt vịt – cần tây vô cùng hấp dẫn cho bé.
Mách Mẹ Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Bổ Dưỡng, Con Tăng Cần Vù Vù
sudo , 28/12/2018 (34278 lượt xem)
Những lợi ích tuyệt vời của phô mai đối với sức khỏe của bé
Protein trong phô mai là nguồn thay thế tuyệt vời cho các loại thịt
Hàm lượng muối trong phô mai thấp hơn những món ăn dặm khác của trẻ.
Phô mai chứa chất béo tự nhiên
Không những thế trong phô mai chứa đầy đủ các lợi khuẩn cần thiết cho bé
Bí đỏ là thực phẩm vàng giàu vitamin và khoáng chất giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, cho bé đôi mắt sáng hơn. Khi kết hợp bí đỏ với phô mai, bé sẽ có món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Món ăn này đặt biệt thích hợp với các bé từ 8 tháng – 1 tuổi.
Soup bí đỏ phô mai màu sắc bắt mắt
– Nguyên liệu: 50g bí đỏ + 100ml nước xương + 1 viên phô mai
– Cách nấu cháo phô mai cho bé kết hợp với bí đỏ
Mẹ lột vỏ bí đỏ, rửa sạch sau đó luôn chín rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.
Cho bí đỏ đã xay vào nước dùng (100ml nước sôi) đun sôi rồi cho viên phô mai vào. Lúc này mẹ hãy đảo nhanh và đều để phô mai và bí đỏ hòa quyện vào nhau rồi tắt bếp.
2. Cách nấu cháo phô mai cho bé kết hợp tôm và bông cải xanh
Viatmin K trong bông cải giúp bé tăng cường trí tuệ và nhận thức của trẻ. Trong khi đó, thành phần của tôm lại chứa hàm lượng đạm, canxi và photpho khá cao. Khi mẹ nấu 2 loại thực phẩm này cùng phô mai chắc chắn bé sẽ có món ăn ngon, bổ dưỡng.
Cháo tôm phô mai bông cải kích thích vị giác cho bé
– Nguyên liệu: Gạo tẻ 1 bát + tôm tươi 100g + bông cải xanh 50g + hành tây 50g + phô mai 1 miếng + dầu mè 2 thìa và nước hầm gà.
– Cách nấu cháo phô mai cho bé cùng bông cải xanh và tôm
Mẹ rửa sạch bông cải xanh rồi sắt thành miếng nhỏ khoảng 1 đốt tay, băm nhỏ hành tây và tôm.
Bắc nồi lên bếp cho dầu mè vào rồi phi hành tây thơm và cho tôm xào đến khi chín.
Sau đó, mẹ cho bột gạo vào đảo đều rồi cho nước hầm gà vào đun đến khi chín rồi cho bông cải vào nấu sôi và cho phô mai, nêm gia vị phù hợp. Mẹ nhớ để lửa nhỏ, không đậy nắp kín để tránh việc cháo bị tràn ra ngoài.
Các mẹ có thể sử dụng bột ăn dặm Heinz phô mai bông cải cho bé
3. Cách nấu cháo phô mai cà rốt cho bé
Cà rốt chứa rất nhiều Beta Carotene. Trong quá trình tiêu hóa, chất này có thể biến đổi thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hơn nữa, cháo cà rốt phô mai còn rất dễ kiếm nguyên liệu.
Cháo cà rốt phô mai đơn giản, dễ làm
Bạn chỉ cần chuẩn bị bột gạo 50g, 50g cà rốt và 1 miếng phô mai nhỏ là có ngay một món ăn dinh dưỡng dành cho bé yêu.
– Cách nấu cháo phô mai cho bé cùng cà rốt xay
Bước 1: Mẹ rửa sạch cà rốt sau đó nhúng vào nồi nước đun sôi để cà rốt mềm ra và nghiền nhuyễn
Bước 2: Cho bột gạo vào nồi nấu chín, rồi từ cho cà rốt đã xay vào nồi đảo đều tay đến khi bột sánh mịn.
Khi bột chín, mẹ xắt nhỏ miếng phô mai rồi thả vào nồi bột. Mẹ cũng đánh đều hỗn hợp này để phô mai tan đều rồi tắt bếp, múc cháo ra bát. Mẹ đợi cháo nguội khoảng 40 – 50 độ C thì cho bé dùng.
Soup phô mai khoai tây
– Nguyên liệu: 1 viên phô mai + thịt heo 50g + khoai tây 1 củ + 200 ml nước dùng
– Cách nấu:
Khoai tây mẹ lột vỏ, rửa sạch, cho vào nồi hấp rồi xay nhuyễn.
Băm nhuyễn thịt rồi cho khoai tây, thịt vào nồi nước dùng, đun sôi.
Sau khi nồi soup chín mẹ nêm gia vị cho bé ăn dặm sao cho vừa miệng, rồi thả miếng phô mai vào nồi, đánh tan là được.
Lưu ý khi cho bé ăn cháo phô mai
– Thời điểm thích hợp cho bé phô mai là khi bé đủ 6 tháng tuổi trỏ lên. Đây là giai đoạn vàng để mẹ tập cho bé ăn dặm. Mẹ phải nhớ liều lượng phô mai từ ít đến nhiều, để bé có thể thích nghi dần với món ăn này.
– Với những bé đủ 1 năm tuổi, mẹ nên chọn những loại phô mai có hàm lượng chất béo không vượt quá mức 20%.
– Mẹ nên để bé ăn trước bữa ăn hoặc ăn lúc đói để tránh tình trạng bị đầy bụng. Đặc biệt trước khi đi ngủ, mẹ không nên để bé dùng phô mai. Vì như vậy, bé sẽ khó chịu và mất ngủ.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bé Tăng Cân Vù Vù Với Món Cháo Ếch Đậu Xanh Ăn Dặm Bổ Dưỡng (Hd Từng Bước) trên website Ctc-vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!