5 Món Ăn Cho Người Cao Huyết Áp Bạn Nhất Định Phải Thử

Xem 6,534

Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Món Ăn Cho Người Cao Huyết Áp Bạn Nhất Định Phải Thử mới nhất ngày 03/08/2021 trên website Ctc-vn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 6,534 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Chia Sẻ 5 Công Thức Làm Món Ăn Vặt Das Tại Nhà (Đơn Giản) : CrazisのBlog
  • Cách Làm Món Ăn Dặm Khoai Lang Bổ Dưỡng Cho Bé
  • Thực Đơn Giảm Cân Das Diet Chế Độ Ăn Kiêng “giảm Béo Nhanh Chóng”
  • Thực Đơn 14 Món Ngon Cho Bé 3 Tuổi, 4 Tuổi Dễ Ăn, Nhanh Tăng Cân Đầy Đủ 4 Nhóm Dinh Dưỡng
  • Thực Đơn Cho Trẻ 3 Tuổi Giúp Con Cao Lớn, Thông Minh
  • Rau đay 100g, 1 quả mướp hương, cua đồng 200g, gia vị vừa đủ.

    Loại bỏ mai cua, khều lấy gạch, rửa sạch thịt cua đem giã nát, thêm nước vắt lấy nước cốt bỏ bã. Làm sạch rau đay (không thái). Mướp hương gọt vỏ, chẻ đôi, thái miếng 2-3cm.

    Cho nước cua và gạch cua vào nấu cho đến khi thịt cua chín, nổi mảng lên trên, cho tiếp rau đay và mướp. Đợi nồi sôi vài dạo (không khuấy) rồi gia giảm gia vị, bắc ra dùng nóng.

    Đậu phụ 50g, thịt ba chỉ 150g, cà tím 200g, tiêu, lá lốt, hành lá, gia vị cơ bản

    Cà tím làm sạch, thái lát vừa ăn rồi ngâm nước muối loãng cho khỏi thâm trong 15 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch. Đậu phụ thái lát, chiên vàng. Thịt ba chỉ thái lát mỏng, rửa sạch, ướp với chút dầu ăn, hành khô đập dập và tiêu bột. Hành lá, lá lốt làm sạch, rửa rồi để ráo, thái khúc 2-3cm.

    Xào thịt cho thịt dậy mùi, săn lại, sau đó cho cà tím cùng chút hạt nêm vào xào . Khi cà vừa chín tới, cho thêm nước vừa ăn, để sôi trong 15p cho thịt nhừ rồi cho đậu phụ cùng rau gia vị vào, sau đó nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi bắc ra, dùng nóng.

    3. Cần tây xào thịt bò

    Rau cần tây 200g, thịt bò tươi 50g, tỏi, dầu thực vật, gia vị cơ bản

    Rửa sạch cần tây, thái khúc 4-5cm. Thịt bò thái mỏng, ướp chút dầu ăn và tỏi đập dập cùng ít nước mắm.

    Cho tỏi đập dập vào chảo đã đun nóng dầu, phi thơm rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay trên lửa bùng, khi thịt chín tới thì cho thịt ra đĩa. Tiếp tục cho rau cần tây và chút hạt nêm vào xào tái rồi đổ thịt bò vào, tiếp tục xào trong 2-3 phút, sau đó nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

    4. Canh bí đao nấu vịt

    Thịt vịt (phần ức) 300g, bí đao 1 quả (4-5 lạng), cà rốt 1 củ nhỏ, nấm đông cô 50g, rượu trắng, hành tím, ngò, gừng, gia vị cơ bản

    Thịt vịt làm sạch, ướp với rượu trắng để khử mùi tanh rồi rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Bí đao và cà rốt làm sạch, thái khúc 2-3cm. Ngò, hành làm sạch, thái nhỏ. Hành tím và gừng bỏ vỏ, rửa sạch rồi đập dập, băm nhỏ. Nấm ngâm nước ấm, cắt gốc, rửa sạch.

    Phi thơm hành tím, sau đó cho thịt vịt cùng chút gia vị vào xào săn. Khi thịt vịt vừa chín tới, cho gừng và nấm đông cô vào xào chín rồi cho nước vừa ăn. Khi nước vịt sôi vài dạo, cho bí đao và cà rốt vào nấu chín. Sau đó cho rau gia vị vào và tắt bếp, bắc ra dùng nóng.

    5. Canh mướp đắng nhồi thịt

    Mướp đắng 300g, thịt lợn băm 150g, mộc nhĩ 20g, lòng trắng trứng 1 cái, nước dùng xương, hành khô, hành tươi, gia vị cơ bản.

    Mộc nhĩ ngâm nước ấm, bỏ gốc, làm sạch rồi băm nhỏ. Hành khô làm sạch, đập dập, băm nhỏ. Mướp đắng rạch một đường dọc thân mỗi quả, bỏ hết hạt để làm thành nơi chứa thịt rồi rửa sạch. Thịt băm trộn với lòng trắng trứng cùng mộc nhĩ, hành khô, tiêu và chút hạt nêm rồi ướp trong 10 phút.

    Nhẹ nhàng nhồi thịt băm vào ruột của từng quả, sau đó chần sơ mướp đắng bằng nước nóng cho thịt đông lại. Ở bước này bạn có thể cắt quả mướp thành 2-4 phần hoặc để nguyên tùy ý.

    Cho nước dùng xương cùng chút hạt nêm vào nồi nấu cùng mướp đắng. Khi nước sôi, hớt phần bọt bỏ đi rồi cho thêm hành hoa vào, để sôi vài dạo trước khi tắt bếp.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Gợi Ý 6 Món Ăn Dành Cho Người Cao Huyết Áp Đầy Bổ Dưỡng Và Thơm Ngon
  • Những Món Ăn Tốt Cho Người Bị Cao Huyết Áp
  • Những Món Ăn Tốt Cho Người Cao Huyết Áp
  • Mục Đích Và Cách Trang Trí Món Ăn Theo Phong Cách Châu Âu
  • 5 Món Ăn Sáng Dễ Làm Theo Phong Cách Châu Âu
  • Bạn đang xem bài viết 5 Món Ăn Cho Người Cao Huyết Áp Bạn Nhất Định Phải Thử trên website Ctc-vn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Tin tức online tv